Búsqueda de recetas deliciosas barras de granola en casa? Aseguremos que ha venido al lugar correcto! Aquí, hemos llevado a que algunas de las más deliciosas recetas cocinadas en todo el mundo. ¿Quieres saber cuáles son? Lea a continuación!
1. 5 Ingrediente barras de granola:
Estas barras contienen 5 ingredientes y tienen este sabor dulce y crujiente que es absolutamente encantará. La mantequilla de maní y miel son una gran combinación, y esta receta es una idea maravillosa para el desayuno
Ingredientes:.
Una taza de dátiles envasados
un cuarto de taza de miel
una cuarta parte de la mantequilla de maní salado cremosa
una taza de almendras saladas
11 y una media taza de copos de avena
Pasos:
- Proceso fechas en primer lugar. Debe quedar como "masa" debido a su consistencia.
- Ahora brindar por su avena a 350 grados. Esto debería ser de unos 15 minutos.
- Poner la avena, las almendras y las fechas en un tazón.
- Tome miel caliente y maní en una cacerola. Dejar cocer a fuego lento. Ahora vierta la mezcla de avena y seguir mezclando. Romper las fechas para que se dispersan por todo.
- Una vez que se ha mezclado a fondo, la transferencia a un plato de 8 X 8. Consonancia con el papel de pergamino para que pueda levantar con facilidad.
- Ahora presione hacia abajo hasta que uniformemente se ha aplanado. Cubrir con papel plástico. Ponerlo en la nevera durante 15 a 20 minutos.
- Eliminar las barras y cortarlos en 10 bares.
2. Arándano especia barras de granola:
Las barras de granola de arándano especias están llenos de nutrición y algo que sin duda debe experimentar con al menos una vez. Son fáciles de preparar y saludable, así
Ingredientes:
- Una cucharadita de mantequilla
- La mitad de una taza de almendras fileteadas
- una hora y media taza de mitades de nuez
- una taza de arándanos secos y endulzados
- Once y media taza de copos de avena
- Tres cuartas tazas de arroz blanco cereal crujiente
- un cuarto de taza de jarabe de arce
- la mitad de una cucharadita de sal
- una cucharadita de canela
- una cucharadita de extracto de vainilla
- la mitad de una cucharadita de nuez moscada a tierra
- una cuarta cucharadita de cardamomo a tierra
- tres cuartas tazas de jarabe de arroz integral
Pasos:
- Calentar el horno a 325 grados primero.
- Ahora extendió las almendras y el pecan en la bandeja de horno y dejar que ellos tostadas durante 6 a 8 minutos.
< li> Mezclar la avena, cereales de arroz, almendras tostadas y pacanas.
- Se calienta la jarabes, canela, sal, nuez moscada, cardamomo y jengibre. Mantener la agitación para evitar la quema.
- Una vez que los jarabes han llegado a un hervor ligero, dejar cocer durante 5 minutos más. Vierta el jarabe preparado más de la avena y nueces.
- Ahora vierta el contenido de la copa sobre una fuente de horno. Use un papel de pergamino para que no se rompa.
- Se deja enfriar a temperatura ambiente. Cortar en cuadrados o rectángulos.
3. Alpiste barras de granola:
Estas barras son perfectas para aperitivos por la tarde. Puesto que son hechos en casa, obviamente son más saludables que otros bares. No sólo eso, barras de granola alpiste es el más barato
Ingredientes:
- 8 onzas de copos de avena
- 2 onzas y media de mijo
- 2 onzas y media de la quinua
- 3 onzas de almendras, picadas
- 3 onzas de pacanas picadas,
- 11 onzas y media de germen de trigo
- 11 onzas y media de mantequilla vegana
onzas - 13 y medio de azúcar marrón oscuro
- 3 onzas de néctar de agave
- 3 onzas de jarabe de arce
- 2 cucharadita de vainilla
- la mitad de una cucharadita de sal
Pasos:
- Precalentar el horno a 350 grados. Utilice una bandeja para hornear y el uso de spray para cocinar con mantequilla vegana para la difusión.
- Combinar todos los ingredientes secos. Propagado en una bandeja para hornear y les brindemos por 15 minutos.
- Combinar todos los ingredientes húmedos incluyendo la salsa, en una cacerola grande a fuego medio. Revuelva hasta que el azúcar morena se ha disuelto por completo.
- Todos los granos y frutos secos tostados se deben combinar a fondo. Prensa plana.
- Hornear durante 25 minutos.
- Deje que se enfríe antes de cortar.
4. Plátano casera granola Barras de chocolate: Read
Estas barras de granola se pueden mantener en la nevera durante una semana. Pueden ser un poco pegajosa cuando se deja fuera por mucho tiempo
Ingredientes:.
- Una cucharadita de mantequilla
- La mitad de una taza de almendras
- la mitad de una taza de castañas de cajú
- una taza de chips de plátano
- 11 y una media taza de copos de avena
- 11 y media tazas de arroz integral cereales crujientes
- una taza de cereal de arroz integral
- una taza de jarabe de arroz integral
- la mitad de una cucharadita de sal
- un cuarto de taza de jarabe de arce
- Una cucharadita de extracto de vainilla
- Un cuarto de taza de los labios de chocolate
Pasos:
- Precalentar su horno a 325 grados en un primer momento. Ahora abre las almendras y nueces de la India en la bandeja de horno. les brindemos por 6 a 8 minutos.
- Engrasar la fuente de horno junto con un poco de mantequilla. Ahora mezclar el arroz, los cereales, la avena, las virutas de chocolate en un recipiente para hornear.
- Se calienta la sales, vainilla y jarabes. Revuelva con el fin de evitar que se queme.
- Una vez que los jarabes han llegado a un hervor ligero, cocinar por 5 minutos.
- Mezcla de modo que las capas de jarabe. Extendido por todo.
- Se vierte el contenido cuando son caliente en el plato para hornear. Dejar enfriar a temperatura ambiente.
- Cortar en rectángulos.
5. Granola y Parfaits:
Este plato tiene sólo 10 minutos para cocinar y es super delicioso. Es un aperitivo saludable sólo hay que probar en casa. Ir a través de la receta para descubrir más
Ingredientes:.
- 4 tazas de avena viejos de moda
- ¾ tazas de coco rallado
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- Un cuarto de taza de miel
- 2 cucharadas de jarabe de
- Una cucharadita de canela
- 11/2 cucharaditas de extracto de vainilla
- Media taza de pasas de uva
- la mitad de una taza de arándanos secos
- la mitad de una taza de almendras picadas.
Pasos:
- Combinar avena, almendras y coco y dejar de lado
- Hacerse con una olla grande, añadir un poco de azúcar moreno, aceite, miel. , jarabe de arce y canela.
- Eliminar el calor siguiente y añadir un poco de vainilla.
- Se vierte la mezcla de avena y revuelva. Propagado en una bandeja para hornear.
- Hornear durante 20 minutos.
- Añadir unas pasas con algunos arándanos secos.
6. Pastel de calabaza Granola:
La calabaza barra de granola pastel es perfecto para el desayuno escolar. Son fáciles de masticar, muy abundante, y la promesa de ser un buen convite
Ingredientes:.
- 4 tazas de avena viejos de moda
< li> Media taza de nueces picadas
- Tres cuartas tazas de coco rallado
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- un cuarto de taza de miel
- 3 cucharadas de arce puro
- 11 y media cucharaditas de pastel de calabaza.
cucharaditas - 11 y medio de la vainilla pura
- Media taza de pasas de uva
- medio taza de arándanos secos
Pasos:.
- hacerse con un recipiente grande y agregue un poco de avena, nueces y cocos para que
- a continuación, tomar su cacerola y añadir un poco de aceite, miel, jarabe de arce, azúcar moreno y la calabaza a la misma.
- llevar a ebullición.
- Verter sobre la mezcla de avena. Revuelva para cubrir.
- Hornear durante 20 minutos.
- Agregue un poco de pasas y arándanos.
7. Mantequilla de cacahuete Granola:
Este plato también es algo que tienes que probar. Es delicioso, irresistible y sencillo cuando se trata de la preparación
Ingredientes:.
- 4 cucharadita de mantequilla de maní cremosa
- 4 de la miel
- la mitad de una cucharadita de canela en polvo
- la mitad de una cucharadita de extracto de vainilla
- 2 tazas de copos de avena viejos de moda
Pasos:
- precalentar el horno a 325 grados
- Línea de su plato para hornear con papel pergamino
- Ahora agregue la mantequilla de maní y miel a una.. un recipiente grande y el pop en el microondas durante 40 segundos.
- Mezclar y añadir la canela y el extracto de vainilla.
- Añadir la avena y revuelva hasta que hayan sido recubiertos en la mezcla.
- Corre la capa de hornear y hornear durante 15 minutos.
- tienda dentro de un frasco de conservas.
8. Pan de plátano Granola:
Esta receta es crujiente, menos dulce, de nuez y llena de fragancia. No dar a este un tiro
Ingredientes:.
- 3 tazas de copos de avena
- ¾ tazas de nueces
- media taza de nueces
- la mitad de una cucharadita de sal marina
- la mitad de una cucharadita de canela
- una cucharadita de semillas de lino
- un cuarto de taza de coco aceite de
- Una cucharadita de extracto de vainilla
- Un medio plátano maduro
Pasos:
- Precalentar su horno a 350 grados.
- Mezclar la avena, la canela, el azúcar, la sal y semillas de lino y las nueces en un tazón.
- Ahora hacerse con una cacerola, calentar y añadir el extracto de vainilla y sirope de arce . Batir el plátano también.
- Extender la mezcla en dos bandejas de horno. Hornear durante 28 minutos. El aceite de coco se crujiente arriba también.
- Una vez que la granola se ha vuelto marrón visible, retírelo del horno y tirar un poco para que se escapa el calor.
9. Vainilla Almendra Agave Granola:
Esta receta contiene cuatro ingredientes en total y es la manera más rápida para preparar granola en casa
Ingredientes:.
< li> ¾ tazas de miel de agave
- Una cucharadita de extracto de vainilla
- Una taza de almendras rebanadas
- 4 tazas de avena de cocción rápida
Pasos:..
- Precalentar el horno a 350 grados
- Hacerse con una olla grande donde se puede calentar la vainilla y el néctar de agave
< li> Ahora coloque la avena de cocción rápida y grandes láminas de almendras en un tazón. Verter la miel de agave en la avena. Mezclar bien.
- Se ponen a cabo en un pergamino y la línea con una bandeja para hornear. Hornear durante 20 minutos
- Conservar en un recipiente hermético durante una semana
Beneficios de granola:..
- Una de las ventajas principales de granola es su capacidad para cuidar de su corazón y reducir el colesterol. Ellos contienen de 1 a 2 gramos de fibra soluble, que es bueno para la salud (1).
- granola contiene grasas poliinsaturadas en abundancia. Estos reducen la presión arterial, el colesterol y protegerse de otras enfermedades crónicas (2).
- Granola también contiene fibra. Fibra juega un papel importante en la reducción del colesterol en sangre y los niveles de glucosa (3).
¿Le gustó leer el artículo? ¿Ha intentado alguna de las recetas todavía? Háganos saber sus ideas y experiencias en el cuadro de comentarios a continuación.
