4 asombrosos Algas Recetas para bajar de peso

Los océanos están llenos de vida. Las algas marinas son una parte importante de la ecología del océano. Algas bueno para la pérdida de peso? Además de sus diversas propiedades medicinales, algas también es conocido por su capacidad para ayudar a perder peso. Las algas marinas son bajos en calorías. Ellos actúan como destructores de grasa y ayuda a perder peso en un corto período de tiempo. Para las personas que luchan con su peso, algas puede llegar a ser un salvavidas. No sólo las algas marinas que llenar, sino que también le ayudará a ver los cambios cuando entre en su máquina de pesaje.

Pero, algas rara vez encuentra su lugar en nuestra dieta. De hecho, la mayoría no tiene idea acerca de cómo usarlo! Bueno, se puede preparar varios platos exóticos con él

4 Pérdida de Peso Recetas increíble alga marina que puede probar:.

Estas son algunas de las mejores recetas de algas. Elegir lo que usted tiene gusto. Cocinar, saborear el sabor y perder peso demasiado

Aquí están los 4 algas recetas para bajar de peso sorprendentes que harán que se sienta lleno y satisfecho:

1. Las algas sopa coreana:

Esta es una receta tradicional y fácil de preparar. En Corea, cada mujer que da a luz por lo general se prepara esta sopa ya que se cree que las algas marinas para ayudar en la lactancia materna

Ingredientes:.

1. un paquete de algas secas
   
2. 250 gramos de carne picada
   
3. 2 cucharadas de aceite de sésamo
   
4. 2 cucharadas de salsa de soja
   
5. 1 cucharadita de sal
   
6. 5 tazas de agua
   
7. 1 cucharada de ajo
   

   Cómo prepararse:
   
   

   1. Remojar las algas en un recipiente lleno de agua.
      
   2. Cuando se vuelve suave, escurrir y cortar en trozos.
      
   3. Caliente su sartén y añadir un poco de aceite de sésamo y carne a la misma.
      
   4. Añadir la salsa de soja y la sal. Asegúrese de que usted cocine por un minuto.
      
   5. Añadir el alga ahora y cocinar por otros 60 segundos.
      
   6. Ahora agregue dos tazas de agua y se deja hervir.
      
   7. Añadir la ajo y revuelva. Cubrir por un tiempo y dejar cocer.
      
   8. Añadir un poco de sal y se deja hervir durante 20 minutos.
      

      Ahora su sopa de algas estilo coreano está listo para ser servido!
      

      2. Ensalada de algas verde:
      

      Aquí hay otra receta de algas que le ayudará a perder peso en un santiamén! Refrescante y sabrosa, esta ensalada de algas ofrece otra dimensión a la palabra sana
      

      Ingredientes:
      
      

      1. Las algas
         
      2. lechuga
         
      3. cebolla
         
      4. aceite de oliva
         
      5. Jugo de limón
         
      6. La sal del mar
         

         Modo de preparación:
         
         

         1. Tome la primera lechuga y cortarla en trozos. También puede utilizar los dedos para romperlo.
            
         2. Ahora, tome una cebolla, despegarlo y hacer rodajas finas con su cuchillo.
            
         3. Mezclar la lechuga y la cebolla juntos.
            < li> por otro lado, la tostada de la alga marina en una sartén caliente hasta que se convierte en un poco más oscuro.
            
         4. placa de arriba a medida que añada su lechuga con un poco de jugo de limón y sal.
            
         5. Desmenuzar la oscuridad algas en la ensalada.
            
         6. Su ensalada ya está listo para ser servido!
            

            3. Zanahorias con algas:
            

            Las zanahorias y las algas-ahora que es una combinación saludable! El sabor de las algas arame con la zanahoria es simplemente celestial
            

            Ingredientes:
            

            1. La mitad de una taza de arame
               
            2. 3 cucharadas de tamari
               
            3. Algunos de jengibre rallado
               
            4. Cuatro zanahorias medianas
               

               Modo de preparación:
               

               1. Para empezar, en remojo arame en un poco de agua. Es necesario para absorber esto durante los próximos 7-10 minutos.
                  
               2. Después de eso arame ebullición, tamari, así como el jengibre rallado. Asegúrese de que no cubre esto.
                  
               3. Mantenga el fuego lento hasta que la mitad del líquido se haya evaporado.
                  
               4. Ahora picar las zanahorias y añadirlos a la sartén.
                  
               5. Mantenga la cocción hasta que las zanahorias se ablanden.
                  
               6. cubierta y esperar a que el agua se evapore.
                  
               7. el plato está listo.
                  

                  4. Ensalada de algas silvestres:
                  

                  Prueba esta receta para una explosión de textura y sabor únicos. Te prometo que vas a caer en amor con este increíblemente sabrosa ensalada
                  

                  Ingredientes:
                  

                  1. Una taza de algas
                     
                  2. jengibre rallado
                     
                  3. 2 cucharadas de miel
                     
                  4. la mitad de una cucharada de pimienta de cayena
                     
                  5. un poco de sal de mar al gusto
                     
                  6. el jugo de limón
                     
                  7. Brown vinagre de arroz
                     
                  8. La salsa de soja
                     
                  9. aceite de oliva virgen extra
                     
                  10. La salsa de soja
                      
                  11. 5 tazas de arroz integral cocido
                      
                  12. hojas de cilantro
                      

                      Cómo preparar:.
                      

                      1. Tostar el alga marina durante un minuto hasta que se convierte un poco seco
                         
                      2. Preparar su aderezo a base de miel, jengibre, pimienta y un poco de sal.
                         
                      3. Añadir el jugo de limón, salsa de soja y el vinagre de arroz integral.
                         
                      4. Mezclar y mantener a un lado.
                         
                      5. Tome un bol y añadir las algas se derrumbó, el arroz integral y el vestidor.
                         
                      6. Mezclar bien y servir.
                         

                         Si usted nunca ha probado las algas marinas, es el momento de darle una oportunidad. Bajar de peso nunca fue tan sabroso! Las algas secas están disponibles en el mercado, lo que se puede espolvorear sobre los alimentos o desmoronarse. Evitar el consumo excesivo de opciones que contengan mayonesa o la carne, ya que será perjudicial para su salud.
                         

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