tortitas marrones de oro con el jarabe de arce rociados sobre ellos, apilados, y servido junto a una amplia selección de recién cortada manera relamerse los labios frutas para dar inicio a la mañana, ¿verdad? Y, sin embargo, que dude y haga panqueques porque son comestibles dunking de hidratos de carbono. Sin embargo, es hora de cambiar su punto de vista sobre estas delicias tradicionales de desayuno y darles un cambio de imagen!
Cómo hacer panqueques saludables? Panqueques no siempre ha de estar repleto de hidratos de carbono por sí solos. Se les puede dar un toque de la salud mediante la adición de fuentes de proteína. Chuck a cabo el refinado de harina de trigo o harina de repostería. Optar por harina de trigo o avena, o incluso mejor, harina de mijo africano. Incorporar frutas y verduras en sus panqueques. Usted puede agregar una variedad de especias y el uso de la miel, melaza o azúcar moreno, en lugar de azúcar. Usted puede incluso añadir el polvo de proteína de suero para estas opciones de desayuno sabroso. Además, se les puede dar un toque salado con hierbas, especias y sal
Cuando se trata de coberturas, yo prefiero usar mis preferidas y ellos son puros jarabe de arce, miel, fresas, arándanos, piña, fechas, compota de manzana, mantequilla de almendras, mantequilla de semillas de girasol, mantequilla de anacardo, cacahuete mantequilla de cacao miel y dulce de chocolate cero azúcar.
y estamos aquí para darle algunas recetas de panqueque yummylicious, todavía sanos. ¿Interesado? Sigue leyendo a continuación!
La combinación de las manzanas y el jengibre es muy famoso, pero aquí se han mezclado con los plátanos de jengibre molido. Lo hacen degustar fabulosos! Aquí viene una receta para panqueques de banana todavía sana diferente:
Ingredientes: