5 Congelador friendly comida Recetas que usted debe tratar

"Abastécete su despensa y el congelador con cosas que no son perecederos: Su frasco favorita de salsa de tomate que enumera 'tomate' como el primer ingrediente, un montón de granos, aceites de oliva, vinagre, pastas de tomate, cebollas, chalotes . Cuando vaya a la tienda, es suficiente para recoger y producir carnes "-. Giada De Laurentiis

El italiano - diosa de la cocina americana tiene segura de que sus fundamentos se dieron cuenta. Con nuestro estilo de vida agitado, el congelador puede ser nuestro mejor amigo para comidas nutritivas y caseras. cenas congeladas, escondido lejos en el congelador, hace la vida más fácil y nos ayuda a evitar las calorías sin sentido de alta para llevar la grasa

Top 5 Recetas fáciles para las comidas: Congelador.

Los alimentos congelados es, esencialmente, un western concepto, pero que ha alcanzado gran popularidad en la India en los últimos años. El número creciente de mujeres foraying en el mundo empresarial, y la gestión de hogar y oficina se ha convertido en un reto. comidas bien planificadas pueden ayudar a aliviar su carga de cocción. Veamos algunas ideas de comidas que se pueden congelar, recalentar, y ponen sobre la mesa pronto.

1. Albóndigas de pollo:

albóndigas de pollo pueden vestir cualquier plato. Puede ser utilizado en pastas, sopas e incluso añade a salsas para un plato principal

Ingredientes:..

500 gramos de carne picada de pollo

1 huevo.

1/2 taza de queso procesado.
1/2 taza /pan remojado y luego picada en el molino.

2 dientes de ajo picado.

2 cucharaditas de albahaca fresca y orégano mezcla.
sal

1/2 de cucharadita.
aceite

2 cucharadas.

< em> Método:

Mezclar todos los ingredientes excepto el aceite

Haga una mezcla suave

Haz pequeña bola y se echó en una bandeja de hornear engrasada.. .

Cepillo con aceite y hornear a 450F por 15-20 minutos.

Freeze albóndigas cocinadas.

Invertir en bolsas zip lock para un fácil almacenamiento
Mantener en la nevera durante la noche

2. rellenos: Enchiladas.

Jazz encima de roti extra con una gran variedad de rellenos

ingredientes:...

6 roti

1 taza de queso procesado

rellenos como pollo y verduras picadas

Método:.

Para empezar, verter la salsa de tomate (comprarlo en la tienda)

a continuación, coloque roti en la parte superior y la materia con el relleno (precocida).

Cubrir con el queso y hornear a 450F hasta que el queso comience a burbujear.

Cubrir con papel film, después de enfriar, y luego se congelan.

Recalentamiento de la mañana para un desayuno más fácil o un almuerzo abundante

3. vegetal gratinado:..

La bondad de verduras en una bechamel con poca grasa (salsa blanca) con queso para esa dosis extra de calcio

Ingredientes
:

2 tazas de verduras mixtas como frijoles, zanahorias y patatas cocidas, pero no blanda

2. tazas de salsa blanca (hecho con leche baja en grasa y 2 cucharadas de harina refinada y 2 cucharadas de mantequilla.

1 taza de queso.

mezcla de hierbas y especias como se requiere.
< p> Método:..

capa las verduras y la salsa y animarse con las especias y las hierbas

capa queso y hornear a 450F hasta burbujeante

Dejar enfriar y cubrir con papel film

Congelar durante la noche

4. tomate asado y sopa de berenjena:..

Sopas puede ser su mejor amigo y son bastante fáciles de cocinar en grandes lotes. Invertir en unos recipientes herméticos y congelar. durante la noche deshielo. Esta sopa rico vitamina es excelente para los más pequeños

Ingredientes:..

1,5 kgs tomates ciruela, (alrededor de 12)

500 gms zanahorias, cortadas en trozos.
dientes

10 ajo.

4 cucharadas de aceite.

sal y pimienta según gusto.

1 grande berenjena cortada en trozos.
polvo

garbanzos hervidos.

2 cucharaditas de curry.

albahaca y el orégano (hierbas secas para el gusto).

Método:

Preparar dos bandejas

en una bandeja de mezcla los tomates, las zanahorias y el ajo arrojó en aceite y especias

en el.. otra bandeja lanzamiento de berenjena y garbanzos con especias.

Hornear tanto a 450F hasta suave.

Haga puré de la mezcla de tomate y el calor.

Agregue la mezcla de berenjena.

que sea delgada con agua y cocer a fuego lento.

Temporada ella. Deje que se enfríe, y luego congelar

5. Zanahoria y sopa de cilantro:.

Esta es una sopa de agua la boca, que se adapte a todas las paletas. Es suave y lleno de vitaminas

Ingredientes:...

450 g de zanahorias picadas
aceite

1 cucharada de verduras

1 cebolla picada.

1 papa, picada

. 1.2litres caldo de verduras.

El cilantro para adornar.

Método :...

Freír las cebollas, las patatas y las zanahorias

Agregue el caldo y llevar a ebullición

Cocine hasta que se suavizó alrededor de 20 minutos

sazona con especias.

Enfriar y hacer un puré.

Decorar con cilantro.

Congelar las comidas para más adelante puede ser muy conveniente, ya sea que trabajar fuera de su casa o es un ama de casa. Invertir en recipientes seguros de BPA libres y congelador para congelar sopas y otras comidas. Etiquetarlos con fechas y nombre del plato para mayor comodidad. Tome una respiración profunda y descongelar!

¿Alguna vez ha congelado sus comidas? ¿Tiene sus recetas fáciles creativas para las comidas del congelador? Comparten con nosotros.