Queen of the Kitchen Martha Stewart siempre ha entregado lo que la gente quiere, por lo que nos está bendiciendo con un tutorial integral y paso a paso sobre cómo hacer su jugo verde favorito. Sabes, el que ha estado bebiendo todos los días "año tras año tras año".
“Realmente mantiene mi piel muy bien. Mantiene mi cabello agradable y grueso. Y realmente creo en beber jugo verde todos los días ”, dijo el magnate de estilo de vida, de 79 años, en un video de TV de Instagram del 31 de marzo.
Estará encantado de saber que es una receta bastante simple. Por supuesto, Stewart presenta solo los ingredientes más frescos de su invernadero y jardín, pero si no tiene su propio parche de productos para elegir, el jugo será igual de nutritivo y sabroso con las cosas compradas en la tienda.
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Sin embargo, cuando se trata del exprimidor, Stewart recomienda no escatimar en lo mejor. Ella usa el Breville Bluicer Pro. "Tienes que tener un jugador realmente bueno", dijo. "Vale la pena la inversión". Después de encender la máquina y asegurarse de que esté en el modo "Balfo verde", ella comienza a jugar. Aquí está la receta paso a paso.
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apio entra primero.
Stewart entra con un montón de apio, dos o tres tallos. "¡No olvides las hojas!" Ella dijo.
Entonces, agrega dos pepinos.
Son "esenciales" con "mucha nutrición", explicó Stewart.
El siguiente va en perejil fresco, menta y sus frutos de elección.
Stewart dijo que le gusta agregar "un poco de fruta" a su jugo verde, y su favorita es la piña, con la corteza. "¡No pele la piña!" Ella instó. Eso, junto con un puñado de perejil y una ramita de menta, siguen a los pepinos. Y luego, "si te gustan los cítricos", dijo, "una cuña o dos" de naranja y limón pueden unirse a la fiesta.
ella pasa la col rizada y el repollo.
"No hay nada que te hará eructar", dijo Stewart, refiriéndose a esos greens más oscuros. "Simplemente no me gusta el sabor de [col rizada] en un jugo. Lo uso todo el tiempo en ensaladas. ”
raíz de jengibre fresca y espinacas completan la bebida.
"Tal vez una pulgada o dos" de la raíz de jengibre tiene un golpe fuerte y picante, y un gran montón de espinacas frescas pone el "verde" en jugo verde. ¡Y eso es todo!
Después de agregar el último ingrediente, Stewart apaga el exprimidor y se vierte un vaso de la jarra de jugo. "No es demasiado grueso", dijo. "Probablemente seis onzas servirán". La receta en realidad fabrica tres vasos de seis onzas, como se muestra al final del video de Stewart, por lo que es algo a tener en cuenta (ya que es probable que solo permanezca fresco durante un día o dos en el refrigerador).
¡Feliz Juices!
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