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6 alternativas saludables a la pasta

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Spaghetti Squash

Arrapar los hilos de espagueti de esta calabaza y cubrir con su salsa favorita. ¡Se ve y sabe al igual que el verdadero negocio!

Ahora que tienes los "espagueti", ¿qué pasa con la salsa? Prueba estas 7 deliciosas recetas de salsa de pasta .

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Zucchini

Tallado, juligido o cortado en cintas con un pelador, este bajo y natural sin gluten Alternative le dará un gran impulso de verduras cuando se cubre con salsa de tomate.











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fideos soba

Estos fideos japoneses están llenos de fibra y proteína y tener un sabor más loco que la pasta tradicional.

Mira estas 5 salsas de pasta sin cocción fáciles .

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shirataki fideos

Hecho popular por niña hambrienta, Estos fideos están hechos principalmente de fibra y contienen prácticamente sin grasa ni calorías . Vienen en un paquete de líquido y generalmente se venden en la sección de productos junto a Tofu. ¡La única cocción requerida es drenar el líquido y enjuagarlos!

Echa un vistazo a estas 13 formas de colarse más fibra en tu dieta diaria.

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quinoa

Aunque no tiene forma de pasta, este grano antiguo puede ser una gran alternativa de pasta, especialmente si está buscando aumentar su proteína - 1 taza tiene 32 gramos!

Echa un vistazo a este gran plato de quinua "pasta": albóndiga marroquí con quinua limón.











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pasta de arroz marrón

Una gran fuente de proteínas y magnesio, pasta de arroz marrón es una forma para las personas que están sin gluten Para obtener su solución de pasta.

Echa un vistazo 7 lugares donde se esconde gluten .