Hay tantas razones por las que Vinagre de sidra de manzana se promociona como una sustancia mágica; La simple mezcla parece ser capaz de ayudar con casi cualquier dolencia. Alabado como uno de los mejores alimentos saludables de la época, el elixir ácido tiene personas en todo el mundo que se embarcan en una dieta de vinagre de sidra de manzana completa. No te culpamos, pero antes de salir, ir, asegúrate de no estar mal informado.
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Muchos creen que vinagre de sidra de manzana es simplemente un vinagre hecho de sidra de manzana, pero en realidad viene en dos versiones:filtrados y sin filtrar. Si está interesado en ingredientes menos procesados o desea usar ACV para iniciar sus propios vinagres caseros, el tipo sin filtro puede ser lo mejor para usted. Afortunadamente, hay formas de diferenciar entre opciones de marca de tienda más baratas y las orgánicas de alta gama. Los muy claros y translúcidos probablemente se hayan filtrado y procesado, lo que significa que ha perdido algunos elementos que le dan los valiosos beneficios para la salud que amamos. El mejor tipo se verá intensamente turbio y marrón:estos son óptimos para aquellos que buscan una sustancia más natural y orgánica.
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Entendemos que nadie quiere beber vinagre sin diluir, sin importar cuán extensos sean los beneficios para la salud. Sin embargo, eso no significa que deba evitarlo o comenzar a tomar la botella cruda; Hay una amplia gama de formas de enmascarar el sabor y crear brebajes deliciosos. Los métodos populares incluyen crear un aderezo para ensaladas o mezclarlo con miel (para aquellos con un ávido goloso). Incluso puedes hacer una salsa o batido de las cosas versátiles.
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Muchos afirman que ACV es un arma efectiva para los diabéticos debido a su capacidad para estabilizar los niveles de glucosa y prevenir picos peligrosos de azúcar en la sangre. Sin embargo, si bien puede ser beneficioso para las personas con una resistencia a la insulina o en prevenir prediabetes en el futuro , no hay evidencia científica que indique que reemplazará la insulina y otros medicamentos para la diabetes necesarios para curarla o manejarla. Si está interesado en probarlo, asegúrese de consultar a un médico antes de incorporar ACV como parte de un régimen oficial de medicamentos.
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Podemos seguir y seguir sobre los beneficios para la salud del vinagre de manzana, pero escúchanos. Se ha demostrado que la increíble mezcla reduce azúcar en la sangre , ayuda problemas de barriga , limpia una nariz congestionada e incluso elimine ciertos brotes de acné . Además, la FDA incluso ha aprobado la medicación con ácido acético, que está lleno, por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas.
Sí, el vinagre de manzana es sorprendente por sus muchos beneficios para la salud, pero eso no significa que no haya efectos secundarios. Tenga cuidado con el cuidado de digerirlo correctamente; Debido a su naturaleza ácida, se ha encontrado que ACV erosiona el esmalte dental si se consume sin dilución en absoluto. Si se frecuenta en dosis altas, podría conducir a niveles bajos de potasio.
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El primer instinto podría decirle que ACV sería dañino para la piel con su fuerte olor y propiedades ácidas, pero ese instinto sería terriblemente incorrecto. De hecho, la sustancia se puede usar como tóners faciales cuando se mezclan con agua e incluso se utilizará como desmaquillante. No recomendamos tirar toda su colección de cuidado de la piel para ver las cosas, pero no socavemos sus asombrosas habilidades para eliminar molestias como las cicatrices de acné y acné. Incluso estrellas famosas como Miranda Kerr, Megan Fox y Katy Perry lo juran.
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Aunque hay varios estudios que han probado el vinagre de sidra de manzana para los rasgos potencialmente de lucha contra el cáncer, todos los resultados (incluida su capacidad para retrasar el crecimiento de las células cancerosas) han surgido como no concluyentes. Además, producen resultados bastante contradictorios, según Hoja de trucos de salud y estado físico . Algunos estudios han indicado que consumir vinagre de sidra de manzana podría conducir a un riesgo reducido de desarrollar cáncer de esófago, pero otros han demostrado que podría conducir a un mayor riesgo de cáncer de vejiga. En última instancia, es seguro decir que aunque el vinagre de sidra de manzana es excelente para limpiar su tracto digestivo, eso no significa necesariamente que sea inmune al cáncer de colon.
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> Aunque tiene la palabra "manzana" en su nombre, ACV no tiene todos los nutrientes como comer una manzana. Claro, puede provenir de manzanas fermentadas, pero el proceso de destilación y liquidación significa que nutrientes como la fibra y la vitamina C, que son muy frecuentes en las manzanas, no aparecen en ACV.
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Contrariamente a la creencia común, puede usar la sustancia versátil por otros que no sean comida. Como se mencionó anteriormente, tiene una gran cantidad de beneficios de belleza , pero hay más. El vinagre es en realidad uno de los mejores agentes de limpieza natural que existen, en gran parte debido a sus propiedades antimicrobianas. Es sorprendentemente efectivo como un limpiador para todo uso, neutralizar los olores o matar las malas hierbas.