Si alguna vez has escuchado que comer un gran desayuno es bueno para una resaca, hay una razón válida, especialmente si ese desayuno contiene huevos. Los aminoácidos en los huevos ayudan a su cuerpo a crear glutatión, un antioxidante que está naturalmente agotado por el consumo de alcohol.
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Si te sientes mareado la mañana después de una noche de beber, comenzar el día con avena es una excelente manera de calmar tu estómago. La avena es alta en vitamina B, calcio y magnesio, sin mencionar que es fácil de digerir.
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Combate los efectos de deshidratación del alcohol al alcanzar un plátano. Esta fruta es especialmente alta en el electrolito potasio y puede ayudar a contrarrestar esos azules de resaca. Bonificación:comer un plátano aumentará su energía.
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¿Otro alimento rico en potasio? Aguacates. Dado que el hígado tiende a dar la peor parte del daño al alcohol, agregar aguacates a su desayuno de resaca es una opción inteligente.
¿Sabía que la parte más saludable del aguacate está en su basura ? ?
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Debido a que el consumo excesivo de bebida agota el cuerpo del folato, consumir alimentos en lo alto de este nutriente puede ser la clave para sentirse mejor. Con hasta el 66 por ciento de su subsidio diario en una taza, las espinacas es una gran opción. Además, tiene un alto contenido de vitamina C.
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Esta podría ser la mejor comida de resaca del mundo. Los carbohidratos simples en un tostado pueden ayudar con el bajo nivel de azúcar en la sangre que puede sentir después de demasiadas bebidas. Y, si te sientes a la altura, aquí está cómo hacer la pieza perfecta de tostadas , según la ciencia.
Aquí está la respuesta a cuál es el pan más saludable ?
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Dulce y refrescante, la sandía es una fruta que hace una cura rápida y efectiva para los efectos deshidratantes del alcohol.
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Mientras, en términos generales, desea omitir diuréticos como el café y el té que pueden exacerbar la deshidratación, beber té de jengibre es diferente. El jengibre no solo puede calmar el estómago, sino que poner un poco de miel en el té también le da un poco de fructosa para ayudar a metabolizar el alcohol existente en su sistema.
Estos son los alimentos más saludables de alta grasa Deberías estar comiendo más a menudo.
Debido a que el jugo de tomate puede ser reconfortante para un malestar estomacal, es una gran idea junto con su comida de la mañana. Su contenido de glucosa también puede ayudar a que su azúcar en la sangre vuelva a la normalidad.
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Esta comida realmente ayudará a prevenir una resaca. Cuando bebes, come nueces en lugar de comida chatarra. ¿Por qué? Las nueces son altas en grasas y proteínas saludables, lo que puede ayudar a frenar la forma en que su cuerpo absorbe su ingesta de alcohol.
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