‘Es la temporada de calcetines de lana cómodos, relleno de estilo casero y viento fuera de la llave en la parte superior de tus pulmones mientras guardaba la ropa. . . Al menos, así es como va en mi casa.
Ya sea por demasiado canto, correr afuera en el aire nítido o en alguna otra razón, esta es también la temporada para el dolor de garganta ocasional. Si eres como yo y mantienes la raíz de malvavisco a mano para hacer que el cabello se desenrede y los dolores de barriga relajantes, puedes hacer fácilmente un té reconfortante que sea similar al abrigo de la garganta de los medicinales tradicionales.
El té de abrigo de la garganta es bueno, y lo recomiendo si no quieres hacer bricolaje. Sin embargo, me gusta el componente de la raíz de malvavisco/la corteza de olmo resbaladizo (las hierbas que cubren la garganta) de mi té para que sea un poco más fuerte, y también disfruto jugar con el sabor. A veces agrego hinojo por un sabor a regaliz, o menta refrescante, o jengibre y menta cuando quiero calidez reconfortante.
Marshmallow Root y Slippery Elm Bark -Cuando se mezclan con agua, estas hierbas se transforman en una consistencia mucilaginosa (tipo gel) que cubre y alivia la mucosa de garganta irritada. Trabajan magia en esta receta, y también en mi dolor de garganta casero. Una cosa importante a tener en cuenta es que Slippery Elm Bark se considera una especie de riesgo, por lo que es importante comprarla de fuentes que utilizan prácticas de cosecha sostenibles para garantizar que esté disponible para las generaciones venideras, aquí hay una opción. Solo se necesita una pequeña cantidad por lote, por lo que una bolsa de ese tamaño dura mucho tiempo.
raíz de regaliz - Esta hierba se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina popular para aliviar el dolor de garganta, y la investigación actual sugiere que hay sabiduría en ese enfoque. Por ejemplo, este estudio reciente encontró que el uso de agua de regaliz como gárgaras de pacientes con calma después de la cirugía.
