Usted puede ser el tipo de persona que tiene una rutina de la mañana. Tal vez levantarse, tomar una taza de café, un poco de desayuno, antes de ducharse y se dirigía a trabajar.
O tal vez usted es el tipo de persona que se topa de la cama después de romper su reloj de alarma, y se cambia en el coche en el camino al trabajo.
Pero la forma en que inicie su mañana establece el tono para el resto del día. Comience la mañana mal, y usted podría tener el día del infierno, donde nada sale bien. Comienza con una mejor disposición, sin embargo, y cada día podría ser el mejor día de su vida.
Para ayudarle a empezar bien el día, usted podría hacer mucho peor que beber agua de limón caliente. No suena particularmente emocionante, pero el agua caliente de limón proporciona algunos beneficios en serio fab. Vamos a echar un vistazo a los 10 beneficios de beber agua de limón caliente.
1. Rehidrata Usted
Si duerme durante 8 horas, que esencialmente significa que has pasado 8 horas sin beber nada. Esto significa que usted se despierta deshidratada con un cuerpo lleno de toxinas horribles. No es cool.
Los médicos recomiendan que beber 2-3 litros de agua al día, y por esta razón lo mejor es conseguir las primeras copas temprano. Incluso antes de comer cualquier cosa, se podía aspirar a conseguir un vaso de agua de limón. Beneficios de beber agua de limón caliente por la mañana son muy numerosos y que no sólo incluyen una rehidratación muy eficiente, pero también ayudará a eliminar las toxinas unos pocos, y se prepararán su cuerpo un poco de comida. Precioso.
2. Cálida agua de limón Parece Después de su piel
agua de limón caliente contiene antioxidantes y vitamina C que protegen la piel contra las arrugas y manchas. La vitamina C es un componente vital si se quiere mantener la piel sana y brillante, ya que ayuda para combatir las bacterias que están asociados con la formación de acné.
Además de beber agua de limón caliente, también puede aplicarla directamente a su cuerpo en un intento de curar las cicatrices y manchas de la edad. En esencia, la vitamina C que aquí se respira nueva vida a su piel.
3. Se le da aliento dulce
No hay nada peor que despertarse con el mal aliento después de dormitar una noche pesada de. Esto es aún peor si se despierta al lado de su pareja y de fantasía fruncir los labios para un beso.
respiración de la mañana es más o menos inevitable, pero una manera fácil de curar inmediatamente es hacerse un vaso de limón caliente agua. Será refrescar su respiración mejor que la menta verde, y también puede ayudar con el dolor de dientes, así como la gingivitis. Aún mejor, otro de los fabulosos beneficios de beber agua de limón caliente con regularidad es que también puede hacer frente a mal olor corporal. Dulce!
4. Es un gran sustituto para el café
Muchos de nosotros nos encanta una buena taza de café por la mañana. Si hacemos nuestro propio antes de salir de la casa, o si hacemos una parada en boxes en Starbucks en el camino al trabajo, una taza de café, antes de que comience la rutina diaria, nos ayuda a despertar y en realidad nos hace un poco más café alegre.
Pero demasiado en realidad puede ser malo para usted, ya menudo un choque bastante molesto que viene después de que ha revitalizado su cuerpo. Por otra parte, los cafés en Starbucks puede tener un efecto perjudicial sobre los cordones de la bolsa si usted compra uno diariamente. Para ahorrar dinero, y para empezar el día un poco más saludable, ¿por qué no cambiar el café para el agua caliente de limón?
5. Se puede reducir la inflamación
Muchos de nosotros sufren de inflamación y demasiada acidez en nuestro cuerpo, a menudo sin darse cuenta. El problema con esto es que a menudo son las principales causas de la enfermedad.
Así que la próxima uno de fabulosos beneficios de beber agua de limón caliente es que puede ayudar a reducir la cantidad de acidez en nuestro cuerpo, así como los síntomas de la inflamación. Si se bebe de forma regular, que sin duda se perderá una gran cantidad de acidez que insignificantes, mientras que también trabaja en la eliminación de ácido úrico de sus articulaciones. El ácido úrico es una de las principales causas de la inflamación.
6. Cálida agua de limón Digestion
fantásticos beneficios de beber agua de limón caliente por la mañana ir aún más lejos: agua de limón ayuda a eliminar las toxinas desagradables que se han acumulado en su cuerpo durante la noche. Esto se hace mediante el impulso de su función enzimática, que a su vez estimula el hígado.
Al aflojar esas toxinas, agua de limón caliente también aumenta su tracto digestión. Ayuda a que el relevista de dolencias, tales como eructos, distensión abdominal y ardor de estómago.
7. Se puede aumentar su poder cerebral
A todos nos gustaría cerebros más grandes, pero como esto no es posible ¿qué hay de mejores cerebros? Para una más potente cerebro que funciona a una velocidad óptima, muchos de nosotros beber cafeína o consumir nootrópicos.
También se puede beber agua de limón caliente también, que es rico en potasio y magnesio, los cuales tienen efectos positivos sobre nuestras funciones cognitivas. Aún mejor, beneficios de beber agua de limón caliente no se detienen ahí; agua de limón se ha demostrado que nos ayudará a luchar contra los síntomas de la depresión y el estrés, y también crea un mayor enfoque, nosotros lo que ayuda a trabajar de forma más productiva sin distracciones.
8. Cálida agua de limón luchen contra cáncer de
agua de limón caliente está cargado con antioxidantes que combatir a los radicales libres. Ellos ayudan a proteger la piel contra el envejecimiento prematuro y la flacidez, y también reducen al mínimo el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer
.
Como se mencionó anteriormente, es posible que tenga más ácido en su cuerpo de lo que cree. El problema con esto es que la acidez es un caldo de cultivo de bienvenida para el cáncer. Para eliminar este exceso de acidez, puede alcalizar su cuerpo con agua de limón caliente.
9. Se cura las heridas
Las heridas pueden ser realmente molesto, incluso las más pequeñas. A veces una herida parece tomar
edades de curar, y esto puede ser un momento frustrante, especialmente si está en una posición muy visible en su cuerpo.
Los beneficios de beber agua de limón caliente vienen práctico de nuevo. Los limones son ricos en vitamina C y ácido ascórbico, que les ayudan a sanar las heridas rápidamente. Además de esto, el agua caliente de limón ayuda a mantener la salud de los huesos, así como la reparación del cartílago dañado y el tejido.
10. Cálida agua de limón apoya la pérdida de peso
la pérdida de peso más fácil es otra de las conocidas ventajas de beber agua de limón caliente. No sólo el agua de limón contiene una fibra soluble llamada pectina, que se ha demostrado que ayuda a arrojar libras, pero es también sin azúcar, lo que significa que si se intercambian sus tazas cargados de azúcar y el té y el café para el agua caliente de limón, que va a extraer una gran cantidad de calorías vacías de su dieta. Bingo!
¿Conoce otros beneficios de beber agua de limón caliente?
Permanezca feliz y saludable!