¿Cuáles son los beneficios de salud de la canela?
¿Cuáles son los beneficios para la salud de la canela?
quién no le gusta la canela ?! Extraído de la corteza interna de árboles que pertenecen a la familia de la canela, canela sabe muy bien tanto en alimentos dulces y salados. Pero, ¿sabía usted que la canela también tiene una amplia gama de beneficios para la salud también? Es una gran fuente de antioxidantes y flavonoides, así como minerales como el calcio y el hierro. Éstos son sólo diez de los muchos beneficios que puede obtener mediante la inclusión de más de canela en su dieta:
1. Se estabiliza los niveles de azúcar en la sangre

se han realizado numerosos estudios sobre cómo la canela puede regular el azúcar en la sangre y se utiliza a menudo como un complemento dietético para personas con diabetes e hipoglucemia. Incluso si usted no tiene un problema con sus niveles de azúcar en la sangre, la canela es muy bueno para suavizar los picos y valles de azúcar en la sangre, lo que estabilizar sus niveles de energía y su estado de ánimo.
2. Se trata de un potente antibiótico natural,

canela tiene algunas propiedades anti-bacterianas muy potente y que puede ser utilizado por vía tópica y se consume como un antibiótico. Canela en realidad hace un muy buen remedio para el resfriado y la gripe y también puede ayudar a curar el dolor de garganta.
3. La canela puede ayudar a perder peso
canela puede ayudar a perder peso de dos maneras. En primer lugar, aumenta el metabolismo, por lo que a quemar calorías más rápido y, a continuación, su capacidad para regular los niveles de azúcar en la sangre también puede ayudar a controlar el apetito. No es un milagro de la pérdida de peso, sino como parte de una dieta saludable, lo que realmente puede ayudar a arrojar algunas libras.
4. Reduce el dolor de la artritis
A pesar de la evidencia de esta propiedad de la canela es más anecdótica, que ha demostrado científicamente, muchas personas reportan que la canela puede reducir la inflación y el dolor asociado con la artritis.
5. La canela tiene propiedades antifúngicas

El aceite de canela es una manera eficaz para tratar infecciones micóticas, como el pie de atleta y cándida. La especia tiene propiedades naturales anti-hongos, sino que lo utiliza con cuidado, ya que puede causar una sensación de ardor e irritar la piel sensible.
6. Se puede proteger los dientes y las encías
Hay una muy buena razón por la canela se utiliza en muchos dentífricos y enjuagues bucales, y que es propiedades antibacterianas las especias '. La canela combate la bacteria que causa caries y enfermedades de las encías y también refrescar el aliento.
7. Puede utilizar la canela para tratar el envenenamiento de alimentos

bacterias de la matanza de canela propiedades hacen que sea un tratamiento eficaz para la intoxicación alimentaria. Si usted bebe una taza de té de canela, a continuación, la sal puede realmente luchar y matar a varios tipos de bacterias que causan intoxicación, incluyendo e-coli.
8. Se puede mejorar su estado de ánimo
si lo comes, o utilizarlo para la aromaterapia, la canela se ha demostrado que es capaz de mejorar el estado de ánimo y reducir la irritabilidad. Los estudios todavía se están realizando en el sentido de que la canela tiene en el cerebro, pero se cree que puede tener efectos de amplio alcance, como un suplemento de la salud mental.
9. Reduce el colesterol
En un estudio realizado en 2003, los investigadores probaron los efectos que la canela tenía, en los diversos niveles de dosis, los niveles de colesterol de los pacientes y encontraron que la sal puede reducir de manera significativa los niveles de colesterol malo, mientras dejando a los niveles de colesterol bueno sin tocar.
10. La canela puede prevenir la propagación del cáncer
La células cancerígenas se alimentan y proliferan mediante la adopción de una cantidad excesiva de glucosa. Las investigaciones muestran que la canela puede interrumpir los ciclos de las células cancerosas, limitar su consumo de glucosa y evitar que se propague aún más.
¿Cuáles son otros beneficios para la salud de la canela? Para alojarse feliz y saludable!