10 razones de peso para parar de comer comida rápida
10 razones de peso para dejar de comer comida rápida
¿Por qué es rápida de alimentos poco saludables? Cómo dejar de comer comida rápida? ¿Sabías que la obesidad es la segunda a fumar como una causa evitable de muerte en los EE.UU.? Esa es sólo una de las razones por las que no debe comer rápido o comida chatarra. Añadir a que los muchos otros riesgos para la salud asociados con la comida rápida, junto con las consideraciones de bienestar animal, también, y usted tiene una muy buena razón para mantenerse alejado de los sitios de hamburguesas y otros puntos de venta de comida chatarra. Aquí están diez buenas razones por las que debe dejar de comer comida rápida: Read 1. Higiene de los alimentos
No todos los que trabajan en los restaurantes de comida rápida es tan cuidadoso con la higiene de los alimentos básicos como probablemente se encuentre. ¿Cómo puede estar seguro de que se lavaban las manos antes de preparar los alimentos o los utensilios que se han utilizado son limpias? No es raro leer acerca de restaurantes de comida rápida que se han cerrado a causa de la falta de higiene, y eso es sólo los que han sido atrapados!
2. precio bajo significa baja calidad
¿Por qué cree que algunos restaurantes de comida rápida pueden vender su comida barata? En primer lugar, es debido a que utilizan los ingredientes más baratos posibles. Eso significa que las hamburguesas, con muy poca carne, marchitas ensalada y hamburguesa bollos que tienen más aire en ellos que el pan! Esto significa que tiene valor nutricional muy limitada y una carga de sal añadida, para crear un poco de sabor.
3. Promueve malas condiciones de bienestar animal Unidos La presión constante que está fuera de los agricultores por los restaurantes de comida rápida, para que bajen los precios promueve la necesidad de métodos de cultivo crueles e intensivos. los animales de las granjas industriales se ven obligados a vivir en condiciones terribles. Ellos son a menudo también bombeados llenos de productos químicos para mejorar su crecimiento y combatir las infecciones y los productos químicos pueden ser transmitidas en los alimentos que consume.
4. Usted no sabe lo que está en su comida
que realmente no tienen idea de lo que pasa en la comida rápida, pero la mayoría de las cadenas de tiendas independientes y busca bajo precio y una vida útil larga. Eso significa que la carne más barato disponible, como la carne recuperada, que es la carne que se recupera mecánicamente de la carcasa, después de todo la buena carne se ha utilizado. Dicha carne es a menudo después coloreado artificialmente, con sabor artificial y contiene grandes cantidades de conservantes artificiales.
5. Puede causar depresión en adolescentes
Debido a todos los cambios hormonales, pasando en el cuerpo de un adolescente, que necesitan una dieta saludable para evitar cambios de humor y problemas de comportamiento. Los adolescentes que comen más comida chatarra que los alimentos frescos son casi un 60% más de probabilidades de sufrir de depresión.
7. Se puede aumentar el riesgo de enfermedad renal Estados Unidos La razón por la que las patatas fritas son tan tentador es debido a que contienen grandes cantidades de sal altamente procesados ​​que aumenta la salivación e incluso provoca un antojo. El alto contenido de sal y grasa en las patatas aumenta la presión arterial y afecta negativamente el funcionamiento de los riñones.
8. Puede afectar el funcionamiento del cerebro
En un estudio realizado por la revista 'Cerebro, Comportamiento e Inmunidad', los investigadores encontraron que una semana de comer comida chatarra fue suficiente para poner en peligro la memoria de las ratas. Se cree que las grasas malas en la comida rápida reemplaza las grasas saludables en el cerebro y por lo tanto afecta las funciones del cerebro.
9. Aumenta el riesgo de enfermedades del corazón
Esta es, probablemente, no es una sorpresa, pero la comida demasiado rápido aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. La comida chatarra contiene altos niveles de colesterol y de triglicéridos, que se acumula en su cuerpo con el tiempo y el tiempo dará lugar a la obesidad y los problemas cardíacos.
10. Aumenta el riesgo de cáncer de
La comidas rápidas son altos en grasa, azúcar y sal, lo que puede conducir a un mayor riesgo de cáncer. Los estudios han demostrado que existe una relación directa entre la cantidad de grasas, alimentos fritos que la gente come y la incidencia de cáncer.
Algunas otras razones por las que debe dejar de comer comida rápida? Para alojarse feliz y saludable