10 Remolacha beneficios del jugo que necesita saber acerca de
Hay más de remolachas que sólo la variedad en escabeche; remolacha fresca es un alimento muy nutritivo que se puede comer cruda o en jugo. No se deje intimidar por la idea de que el jugo de remolacha va a ser como beber un vaso de color rojo sangre, mezcla de la salmuera sin embargo, intentar un poco de jugo fresco de las remolachas refrescante y podrá disfrutar de todos estos beneficios para la salud también:
1. Puede aumentar su resistencia
Beber jugo de remolacha puede aumentar su resistencia. En un estudio realizado en 2009, los investigadores encontraron que los sujetos de prueba que bebieron jugo de remolacha para una semana fueron capaces de ciclo durante una hora y media más larga, que aquellos sujetos que no habían bebido el jugo.
2. Disminuye la presión arterial
Otra de las grandes ventajas jugo de remolacha es que puede disminuir la presión arterial. Cuando usted bebe el jugo de remolacha, se obtiene una reducción de la presión arterial de su casi instantáneo que dura hasta las veinticuatro horas. Los investigadores que descubrieron este hecho sorprendente creen que es debido a que se encuentra nitrato de remolacha.
3. Es una buena bebida para cuando está embarazada
jugo de remolacha es una bebida ideal para las mujeres embarazadas. El jugo es una gran fuente natural de ácido fólico, que es recomendado durante el embarazo, ya que ayuda a la formación adecuada de la médula espinal del bebé.
4. Mejora las funciones cerebrales
Otra gran ventaja es que el jugo de remolacha beber jugo de remolacha es una muy buena manera de mejorar las funciones cognitivas en personas de todas las edades. Es especialmente eficaz, aunque en las personas mayores, ya que aumenta el flujo de sangre al cerebro, lo que puede ayudar en la lucha contra la demencia.
5. Jugo de remolacha mejora la resistencia
Uno de los usos primera de remolacha era por los romanos para aumentar la resistencia. Las remolachas contienen altos niveles de boro compuesto, que está directamente vinculada a la mejora de la resistencia.
6. Desintoxica el hígado
Otra de las ventajas maravillosas jugo de remolacha es que las remolachas hace una bebida de desintoxicación muy eficaz, lo que ayuda a su hígado a deshacerse de toxinas dañinas y estimula las células en el hígado. Remolacha contiene metionina y glicina betaína, que apoyan el proceso de desintoxicación y el jugo también puede proteger su hígado a partir de la acumulación de depósitos de grasa.
7. Proporciona una buena fuente de energía
beneficios jugo de remolacha también incluyen impulso de energía. Muy pocos alimentos naturales son tan buenos que le proporciona la energía, que es la remolacha. Las remolachas son bajos en calorías pero ricos en azúcares que se liberan lentamente en su cuerpo, que le da un impulso de energía sostenida que va a durar mucho más tiempo, que el impulso que se obtiene de comer chocolate o dulces.
8 . jugo de remolacha ayuda a combatir el proceso de envejecimiento
Otro de los beneficios fabulosos jugo de remolacha es que puede ayudar a prevenir la aparición temprana de los signos de envejecimiento por beber jugo de remolacha. El jugo contiene una buena cantidad de antioxidantes y compuestos fenólicos, que son conocidos para luchar contra los efectos de los radicales libres y ayudar a prevenir daños en el ADN, lo que puede ser la causa de envejecimiento prematuro.
9. Puede ayudar a prevenir el cáncer de
beneficios jugo de remolacha también incluyen la prevención del cáncer. jugo de remolacha contiene una serie de compuestos que han demostrado ser eficaces en la prevención del cáncer. El jugo contiene betacyanin, que se ha relacionado con la reducción de los tumores.
10. Mejora el metabolismo y la digestión
El consumo de jugo de remolacha puede mejorar en gran medida tanto el metabolismo y la digestión. El jugo estimula los nervios en el intestino y ayuda al cuerpo a digerir mejor los alimentos, lo que mantiene su sistema digestivo funcione correctamente y aumenta su metabolismo.
lista de beneficios jugo de remolacha puede ser bastante largo.
¿Qué otros beneficios jugo de remolacha es lo que quieres añadir a esta lista?
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Manténgase bella y feliz!