Ver fotosCerca son antioxidantes naturales? Antioxidantes naturales son en términos simples del cuerpo de-toxifiers. Son químicamente, "radicales libres" que no dan de distancia electrones porque son estables en su propia manera. De hecho, se convierten las toxinas del cuerpo en productos de desecho inofensivos que se excretan naturalmente del cuerpo. Los alimentos ricos en antioxidantes son limpiadores naturales del cuerpo, que actúan también como agentes anti-envejecimiento y la protección contra el cáncer. Ellos absorben el colesterol malo reduciendo sustancialmente los riesgos de corazón diseases.So después de conocer todos estos beneficios de los antioxidantes, sentarse y pensar; no tiene suficiente su dieta alimentos ricos en antioxidantes para la desintoxicación natural de su cuerpo? Si no es así entonces podemos ayudar a planificar su nueva dieta de desintoxicación con ingredientes que ya están disponibles en su cocina. He aquí una lista de los 5 mejores antioxidantes para you.5 mejores antioxidantes naturales:
1. Frijoles rojos o Rajma 2. Los clavos o Loung: Esta es una especia ampliamente utilizado en la cocina india por su sabor. En la India, los clavos son un componente de la " Garam Masala ' 3. Bell Peppers: Estamos hablando específicamente acerca de los pimientos rojos y amarillos aquí por su inmenso papel como elementos de disuasión del cáncer mortal enfermedad. pimientos de colores son los mejores antioxidantes para combatir el cáncer. Como cuestión de hecho, muchas de las terapias a base de hierbas curativas ponen a los pacientes de cáncer con una dieta de pimientos para la curación. 4. Las vitaminas anti-envejecimiento: Cuando creadores de mitos hablaron de la "fuente de la juventud" ellos probablemente significaba antioxidantes. La vitamina C, que se encuentra en los cítricos y la vitamina E, que se encuentra en los frutos secos como las almendras, ciruelas, etc. son excelentes para el proceso de renovación celular de la piel para mantenerla joven. El humo, la contaminación y la exposición al sol comen forma en que estas vitaminas anti-oxidantes de la piel y que necesita para mantener el suministro de si se quiere evitar arrugas, manchas oscuras y la piel escamosa. 5. Té: Sorprendente pero cierto, nuestra bebida de té de energía preferida es un gran antioxidante natural. El consumo de té de manera concluyente disminuye la amenaza de ataques al corazón y cáncer. Sin embargo, esto tiene que ser el té negro o té verde como la adición de leche puede reducir la capacidad del cuerpo de absorber los antioxidantes en el té elaborado cerveza licor. Así que cambiar a té negro para reducir la ingesta de calorías o el té verde para la ventaja adicional de vitamina C.
: frijoles rojos secos, que localmente se conoce como Rajma ¿Cuáles son una gran fuente de proteínas y también antioxidantes. Su función es principalmente la lucha contra la enfermedad. En esta tierra plagada de polución y la contaminación es aún más importante la incorporación de estos granos en su dieta. Casi todos los tipos de frijoles; rojo, negro, pinto, tiene propiedades antioxidantes, pero frijoles rojos son el mejor antioxidante del lote.
que es una especia familiar en nuestras cocinas. Los clavos son antioxidantes naturales que son muy eficaces para la oxidación de los lípidos. Los clavos deben ser utilizados específicamente para platos de carne de especias como la carne contiene grasas y colesterol malo que obstruye las arterias.