Lo que la sobredosis de vitaminas puede hacer para usted?
Ver PHOTOSHOW Con qué frecuencia se oye hablar de una persona que ha tenido una sobredosis de vitaminas? Rara ¿no es así? Pero eso es porque lo más a menudo que no sabemos que lo que nos enfrentamos son efectos secundarios de las vitaminas tomadas en cantidades desproporcionadas. El problema es que pensamos que las vitaminas se pueden tomar como fuente de nuestra alimentación diaria. El mito dice que las vitaminas y los minerales no pueden hacer ningún daño. En realidad eso no es cierto. Demasiado de nada es good.A sobredosis de vitaminas de cualquier tipo de vitamina tiene efectos secundarios y que se manifiestan en su cuerpo. Éstos son algunos ones.Overdose más evidente de la vitamina A:
El hecho de que la vitamina A es soluble en grasa hace que sea más peligroso. Se almacena en las células de grasa del cuerpo durante bastante tiempo. vitaminas solubles en agua son arrastrados fácilmente por la orina; que no se retienen en el sistema.
A medida que la vitamina A es buena para la visión es la visión que se vea afectado en primer lugar. visión borrosa y luego erupciones en la piel indicarán que está comiendo muchas zanahorias.
En las mujeres también puede causar períodos irregulares.
Los efectos secundarios de la vitamina B en exceso:
La vitamina B es el grupo más grande de vitamina B12 con hasta que la última categoría secundaria. Este grupo de vitaminas funciona de una manera divertida.
¿Por qué los médicos prescriben siempre vitamina del complejo B para su nutrición diaria y no la vitamina B4 individualmente. Es debido a tomar cualquiera de los componentes del complejo de la vitamina B causa por separado un desequilibrio en el cuerpo.
Esta vitamina afecta a los músculos muy rápidamente. La falta de reflejo en los músculos se debe una sobredosis de vitamina B6.
sobredosis de vitamina C:
No puede haber tal cosa como tener demasiado material agrio y lo que es más, puede llevar al escorbuto, una enfermedad que afecta a los huesos.
El insomnio acompañado de dolores de cabeza es otro efecto secundario que se debe a que los alimentos cítricos le dan una explosión de energía. Si está demasiado lleno de energía que no puede dormir y que le da dolores de cabeza de cansancio.
Puede ser probable que tome el exceso de vitamina C durante el embarazo cuando se está en muchos suplementos nutricionales fuertes.
Los síntomas más inmediatos son calambres dolores de estómago y diarrea.
La vitamina D Toxicidad:
La vitamina D es una vitamina especial debido a que su ingesta no es sólo a través de los alimentos para sus suplementos nutricionales o vitaminas diarias. La exposición al sol también es responsable de la producción de vitamina D en el cuerpo.
Teniendo en cuenta que la exposición excesiva al sol puede ser la principal causa de sobredosis de vitamina D. toxicidad de la vitamina D de los suplementos orales es serio rara.
Los principales efectos secundarios de la vitamina D en exceso es que se comienza retener un exceso de calcio en el torrente sanguíneo. Cualquier exceso de calcio no se deposita en los huesos, sino que va directamente a los riñones, donde forma piedras.
Siga estos buenos consejos de salud para detectar una sobredosis de vitaminas a la vez y tratarla.
