La comida basura es mala, y punto. Todos conocemos este hecho. Sin embargo, nos gusta en secreto darnos el gusto con un poco de pollo frito y papas fritas o una hamburguesa de vez en cuando. Hay muchos adultos que comen comida chatarra a escondidas y luego presumir de los beneficios de una alimentación sana a sus hijos. Los problemas de salud asociados con la comida basura son graves. Usted no tiene ninguna idea acerca de los problemas de salud que la comida basura puede causar.
Creemos que estamos comiendo inocentemente algo de comida aceitosa con una gran cantidad de calorías. Por lo que el peor problema de salud de comer comida chatarra sería la obesidad. Pero usted está equivocado. Es cierto que la comida chatarra contiene grasas trans que obstruyen las arterias y causar enfermedades del corazón. Pero el verdadero problema es mucho más profundo. La comida chatarra no tiene valor de los alimentos por lo que perjudicará la nutrición que su cuerpo requiere y hará débil desde dentro.
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Los problemas de salud que la comida basura puede causar afectan a todas las partes de su cuerpo. Puede conducir a daño cerebral en los niños y causar enfermedades graves como el síndrome de hígado graso en los adultos. Así que decir no a la comida basura no es una opción más. Es algo que debe hacer si quiere vivir una vida sana.
Estos son algunos de los graves problemas de salud de la comida basura que usted debe tener en cuenta.
La comida chatarra contiene grasas trans que es casi imposible perder sin un amplio trabajo fuera. La mayoría de nosotros no funcionó y por lo tanto nunca se pierden las grasas trans permanentes que vamos acumulando mientras disfruta de la comida basura.
Los adolescentes son más adictos a la comida basura. Y comer comida chatarra en su adolescencia en realidad puede empujar a los adolescentes en la depresión. La comida chatarra contiene aditivos que hace propensos a desequilibrios hormonales.
¿Es difícil de digerir algo que es pesado, picante y frito? La respuesta es muy duro. Es lo suficientemente duro para darle un problema de indigestión crónica.
Todos tenemos células cancerosas en el cuerpo. Estas células se alimentan de ciertos tipos de alimentos como el azúcar, los alimentos fritos y MSG (sales tóxicas). En caso de que no se había dado cuenta; todos estos tres ingredientes suelen estar presentes en abundancia en la comida basura.
La comida chatarra puede hacer que se sienta lleno, pero siempre estará cansado. Esto se debe a que la comida rápida no tiene nutrientes en ella. Su cuerpo está recibiendo las calorías vacías, pero no la nutrición. Esto te hace cansado y perezoso.
Las grasas trans presentes en la comida basura obstruir las arterias y causar enfermedades del corazón. No es desconocida para los 30 años de edad que tienen ataques al corazón en estos días. Esto es debido a comer comida chatarra.
La comida basura es a menudo salado y alta en sodio. Esta sodio en exceso afecta el equilibrio de sodio-potasio en su cuerpo y, a su vez daña los riñones.
Comer comida chatarra provoca fluctuaciones repentinas en su nivel de azúcar en la sangre. Esa es la razón por la comida basura es una de las malas elecciones de estilo de vida que le empuja hacia la obtención de la diabetes tipo 2.
Las malas grasas de la comida basura se almacenan en el cerebro. Esto aísla el cerebro a las señales nerviosas, lo que hace que lento. Esta es una de las razones de los niños obesos son lentos para aprender.
La grasa extra que ganas de comer comida basura se deposita sobre el hígado. Esto se llama el síndrome de hígado graso. Usted es incapaz de digerir nada como la función del hígado se ve afectado.