¿Usted sufre de hipertensión arterial y sus muchos síntomas? ¿Estás en la búsqueda de un remedio natural que puede complementar su medicación y regular sus niveles de presión arterial? Si es así, entonces es hora de ingerir unos dientes de ajo! No aumente la nariz! El ajo de hecho puede ayudar a regular la presión arterial
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Hoy en día, la reputación de ajo como una hierba medicinal está creciendo significativamente. Esto se debe a que ha sido confirmado por muchos investigadores para ser altamente eficaz en la prevención y tratamiento de una amplia gama de condiciones de salud (1). De hecho, durante décadas, el ajo ha sido recomendado por profesionales de la medicina naturales en todo el mundo para ser incluidos en la dieta diaria debido a sus muchos poderosos efectos sobre la salud. Como usted ya sabe, se puede luchar contra diferentes tipos de cáncer y los niveles de colesterol de forma natural (2). El último rumor es que el ajo puede ayudar en la regulación y normalización de la presión arterial alta.
Según muchos expertos, el ajo no debe ser cocinado si quiere aprovechar sus potentes propiedades beneficiosas. El jugo de ajo fresco es lo que contiene la mayor cantidad de nutrientes, y es por eso es probable que haya leído que come un diente de ajo crudo es la mejor. Para hacer frente a los espasmos nerviosos, calambres y convulsiones, los expertos recomiendan beber un vaso de agua tibia mezclada con un diente de ajo aplastado. Si usted sufre de presión arterial alta, comer un diente de ajo crudo cada mañana con el estómago vacío. Haciendo de esta una parte de su régimen diario le proporcionará muchos beneficios para la salud
Hay dos tipos de presión arterial alta. Una de ellas es la hipertensión primaria o esencial, que no es causado por cualquier condición de salud subyacente. La otra es la hipertensión secundaria, que suele ser debido a otra enfermedad o enfermedad (3).
Este tipo de hipertensión es causada principalmente debido a:
tensión y el estrés La obesidad Forma de vida sedentario y una dieta deficiente cigarrillos y el alcohol La edad y los factores hereditarios también juegan un papel en el riesgo y la causa de la hipertensión arterial. Los ancianos tienen un mayor riesgo de hipertensión debido a la flexibilidad de los vasos sanguíneos se reduce. En la mayoría de los casos, la hipertensión es familiar en la naturaleza, por lo que puede darse en familias. Como se mencionó anteriormente, la hipertensión secundaria es la hipertensión arterial que se produce debido a una enfermedad o afección subyacente incluyendo: el ajo se puede utilizar para disminuir el riesgo de ambos tipos de hipertensión. Sin embargo, es importante recordar que no debe ser utilizado como un sustituto de los medicamentos convencionales que han sido prescritos para tratar la presión arterial alta. Según los investigadores, las personas con hipertensión pueden controlar y mejorar su condición más eficazmente si utilizan el ajo, así como la medicación convencional. El ajo contiene un activo sustancia llamada alicina, y es esta sustancia que se cree que tiene la capacidad de disminuir el riesgo de hipertensión o presión arterial alta. Según los investigadores, la alicina puede relajar los vasos sanguíneos y reducir el daño y la presión que afecta a la sangre, al mismo tiempo (7). También puede reducir los niveles de colesterol y la agregación plaquetaria por romper la actividad fibrinolítica que tiene lugar en la sangre. La alicina está presente en el ajo crudo, pero un gran porcentaje se destruye cuando se cocina. La segunda razón ajo puede prevenir con eficacia la presión arterial alta se debe a su capacidad para estimular la producción de óxido nítrico sintasa y sulfuro de hidrógeno (8). Los expertos dicen que estas sustancias ayudan a relajar los vasos sanguíneos. El ajo también tiene propiedades antiespasmódicas naturales que le dan la capacidad para aliviar los espasmos que pueden ocurrir en las arterias pequeñas y evitar el desarrollo de coágulos de sangre De acuerdo con estudios recientes, se ha descubierto que el ajo tiene el potencial para reducir la presión arterial alta por 10 por ciento cuando se toma en forma de comprimidos. Cuando se llevó a cabo una revisión de la evidencia de la investigación, se demostró que hubo una disminución significativa de la presión arterial con el tratamiento de la tableta de ajo durante un período de 12 semanas. Cuando se baja la presión arterial, reduce el riesgo de un derrame cerebral o ataque al corazón. Una revisión de 21 estudios realizados en seres humanos encontró que los suplementos hechos de ajo seco que contiene alicina como ingrediente activo obtenidos constantemente la presión arterial reducciones. Esta revisión analizó los suplementos de ajo que tenían un rendimiento alicina garantizado de 1,8 miligramos con cada dosis. Como se mencionó anteriormente, los suplementos de ajo o ajo deben usarse además de medicamentos para la presión arterial alta convencionales según lo recomendado por los expertos (9) El ajo contiene propiedades que lo hacen uno de los más poderosos remedios naturales en el mundo. Tiene antiviral, antifúngico, antibacteriano, antiparasitario y propiedades antiespasmódicas (10) - todos los cuales lo convierten en un gran remedio para una multitud de enfermedades y trastornos, incluyendo alergias, reumatismo, problemas cardiacos, tales como problemas de arteriosclerosis, herpes y colesterol. Debido a que es un alimento anticancerígeno (11), que puede ser utilizado para el tratamiento de la fiebre tifoidea y las enfermedades respiratorias como la gripe, la neumonía, laringitis, etc. Como usted ha aprendido, el ajo es un alimento beneficioso que usted debe consumir cada mañana como parte de su rutina diaria. Aparte de que le protege contra diferentes enfermedades y las enfermedades, que ayuda en la reducción de la presión arterial y reducir el riesgo de hipertensión y aumenta la productividad y la fuerza de su cuerpo, lo que mejora su salud en general. ¿Cómo te ha ayudado este post? Danos comentando en el cuadro a continuación.
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Esta condición genera la mayoría a un aumento de la presión arterial (5). La razón es que se requiere que el corazón trabaje más duro para mantenerse al día con el aumento de la masa corporal. Cuando se requiere el aumento de la masa corporal, más sangre para el oxígeno y nutrientes a los distintos tejidos en el cuerpo
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Cuando el cuerpo no recibe suficiente ejercicio, la frecuencia cardíaca aumenta y el corazón tiene que trabajar más de lo habitual. Los ácidos grasos saturados y consumo excesivo de sal puede elevar los niveles de presión arterial. Aparte de esto, una dieta baja en potasio también juega un papel, ya que aumenta los niveles de sodio en las células
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No es ningún secreto que el tabaquismo puede dar lugar a problemas graves de salud, como el cáncer. El tabaco y la nicotina en los cigarrillos aumentan la presión arterial. El consumo excesivo de alcohol también aumenta el riesgo de hipertensión (6).
2. La hipertensión secundaria:
¿Cómo Ajo trabajo sobre la presión arterial alta?
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