Bálsamo de limón es un remedio eficaz para la ansiedad?

son el estrés y la ansiedad haciendo su vida dura? ¿Está buscando soluciones naturales y simplificados para el problema? A continuación, el bálsamo de limón es algo que debe ir para

En este post, vamos a revelar a usted los maravillosos secretos de bálsamo de limón y cómo puede ayudarle a superar su ansiedad y estrés. Además, se llega a aprender las múltiples formas que puede utilizar el bálsamo de limón para deshacerse del estrés y vivir una vida más tranquila.

¿Le gustaría saber más? Sigue leyendo este post.

¿Qué es el bálsamo de limón?

El bálsamo de limón, popularmente conocido como Melissa officinalis, es una planta herbácea y que pertenece a la familia de la menta. Surgió hace varios siglos y se ha utilizado en la medicina tradicional desde hace mucho tiempo. De hecho, durante la Edad Media, bálsamo de limón se utiliza para tratar el estrés y la ansiedad. Los expertos creen que le permite dormir mejor por la noche y reduce los cólicos menstruales también. A pesar de que el bálsamo de limón es originario de la hermosa continente europeo, se venden en todo el mundo hoy en día, y es hasta ahora los mejores expertos de suplementos nutricionales han encontrado.

Cómo utilizar bálsamo de limón Para ansiedad?

las siguientes son las formas que puede utilizar el bálsamo de limón para superar el estrés y la ansiedad.

1. Melisa té

Té del bálsamo de limón es una infusión maravilloso que puede ayudar a combatir tanto el estrés y la ansiedad. Es uno de los remedios caseros más populares, y se puede tomar de forma regular, ya que casi no tiene ningún efecto secundario. Sin embargo, el bálsamo de limón viene con propiedades sedantes, lo que significa que no se debe beber si tiene un largo día de trabajo. Tal vez una taza de té antes de ir a dormir ayudaría. Este té puede ayudar a deshacerse de los sentimientos de ansiedad.

2. Crema de limón Extractos

También puede utilizar el extracto de melisa para la ansiedad y el estrés. No sólo eso, si usted está sufriendo de palpitaciones del corazón o la depresión leve, esto es un remedio perfecto. Los extractos pueden ser simplemente añadidos a ungüentos y se aplican en la parte superior de herpes labial. Algunos también se aplica esto en heridas y cortes de menor importancia para la curación rápida. Sin embargo, hay incluso suplementos dietéticos disponibles para aquellos que quieren luchar contra el estrés y la depresión.

3. Bálsamo de limón jarabe simple

son sin duda va a disfrutar de beber éste. Es delicioso y perfecto para aquellos que tienen un gusto por lo dulce. Lo que necesitará:

Una taza de bálsamo de limón orgánico deja

Una taza de agua filtrada

Una taza de caña de azúcar

Pasos:

1. una vez que haya apoderado de todos los ingredientes, mezclarlos entre sí y dejar que la mezcla hierva durante un minuto más o menos.
   
2. a continuación, tendrá que eliminar el calor y dejar que la mezcla esté solo durante los siguientes 20 minutos.
   
3. por último, tendrá que forzar las hojas, verter en un frasco, y simplemente almacena dentro de la nevera.
   
4. el bálsamo de limón jarabe simple ya está listo.
   

   suplemento Dosis
   

   Si usted está planeando tomar suplementos de bálsamo de limón , entonces lo mejor es atenerse a 300 - 500 gramos por día. En caso de que va a usar esto como una ayuda para dormir, entonces lo mejor es aumentar la cantidad. Sin embargo, no hay oficialmente dosis determinadas encontrado hasta ahora. El bálsamo de limón también se puede utilizar como un masaje en la piel de aquellos que tienen dolores de cabeza.
   

   ¿Qué te pareció este post? ¿Ha utilizado el bálsamo de limón para la ansiedad antes? Háganos saber sus experiencias en el cuadro de comentarios a continuación. Nos encantaría saber de usted.