¿Tiene la inflamación se encuentra en una situación de pánico? Qué te lanzas a la cocina para conseguirse una compresa fría para bajarla? Si la inflamación se le preocupa, es el momento de entender qué lo causa y cómo remediarlo sin entrar en pánico.
Hablando de remedio, la cúrcuma hace maravillas en el tratamiento de la inflamación. ¿Le gustaría saber más? Sigue leyendo
Para empezar, la inflamación no es más que la respuesta natural e inmediato del cuerpo a cualquier tipo de infección o lesión. Esto a menudo se manifiesta en forma de dolor localizado, enrojecimiento, e hinchazón. Esta reacción está diseñado para curar el cuerpo y rápidamente restaurar el funcionamiento normal de los tejidos. Por lo tanto, la próxima vez, antes de entrar en pánico, simplemente recordar a sí mismo oa otros que la inflamación es una tarea bastante ubicuo y sumamente beneficioso que pone en cuando las células blancas de su cuerpo se combinan con una docena de productos químicos para protegerse de la invasión de cuerpos extraños tales como virus y las bacterias.
Si bien se necesita una cierta cantidad de inflamación en el cuerpo para que pueda mantenerse en forma y saludable, a menudo, a veces las respuestas inflamatorias del cuerpo van fuera de proporción. Y esto es cuando tendrá que intervenir para reducir los síntomas.
Usted se sorprenderá al saber que una vez que la respuesta inflamatoria no es óptima y su sistema inmunológico se ha disparado por error, el exceso de inflamación puede ser configurado y la causa de los trastornos como el asma, enfermedades del corazón e incluso el cáncer, basado en los órganos afectados.
Hoy en día, la conciencia de ir naturales se está extendiendo y cada vez más personas están optando por todas las formas naturales para tratar condiciones de salud. Y como la mayoría de las enfermedades y condiciones de salud pueden ser tratados con remedios naturales, por lo que pueden inflamación
En culturas como la China e India que van de nuevo a más de mil años, hay tradiciones profundamente arraigadas de la cocción de alimentos todos los días con hierbas medicinales y raíces. La cúrcuma es una hierba que ha hecho su camino en la mayoría de recetas de la India y otras cocinas también. Una pizca de cúrcuma es todo lo que se utiliza en platos de la India. Tal es el poder de esta especia, que también funciona como un agente anti-inflamatorio más potente.
La inflamación, si se ignoran y no se tratan, pueden agravar en dolencias crónicas más. La investigación y los estudios sugieren que la cúrcuma está repleta de propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y anti-tumorales que pueden confortar una inflamación en un santiamén.
Varios estudios realizados en el pasado tienen se muestra que la curcumina, un compuesto presente en la cúrcuma, puede reducir la inflamación en el cuerpo. Este ingrediente saborizante se utiliza ampliamente en el tratamiento de condiciones tales como rinitis, infecciones de la piel y cicatrización de las heridas, las cuales generalmente se acompañan de inflamación y enrojecimiento (1).
Un fuerte refuerzo del sistema inmunológico, esta maravillosa especia que es alta en antioxidantes es aproximadamente 8 veces más potente que la vitamina e y C. también está probado que es lo suficientemente fuerte como para deshacerse del radical hidroxilo que es uno de los oxidantes más reactivos ha conocido el hombre.
La curcumina en la cúrcuma actos trabajando su camino en las membranas celulares. Aquí, se dice para cambiar las propiedades muy físicas de las membranas celulares, obligándolos a ser más ordenada, lo que reduce la inflamación. Esto a su vez mejora la inmunidad y la resistencia de las células del cuerpo a la malignidad, así como infecciones menos graves.
La acción antiinflamatoria de la cúrcuma presente en la cúrcuma proviene de su fuerza para inhibir o controlar el cuerpo de producir pro -inflamatorio señalización compuestos que se denominan eicosanoides.
Estos compuestos de señalización son por excelencia para el cuerpo humano para llevar a cabo con éxito un gran número de funciones corporales. También es importante saber que, ya que son una parte de la vía inflamatoria, que es a menudo pasado por desencadenado o estimuladas por las toxinas en la dieta, estos compuestos están presentes en niveles más altos que necesita el cuerpo para el funcionamiento normal. La cúrcuma ayuda a ralentizar la producción del cuerpo de la hormona - eicosanoides, y regula sus niveles, lo que reduce drásticamente la inflamación crónica
El consumo de cúrcuma ayuda a prevenir las condiciones de salud innumerables como: en polvo o en bruto? ¿Cuál es mejor? forma de polvo Esta especia de color amarillo brillante es fácilmente disponible en la mayoría de tiendas de comestibles y puede ser incorporado en la mayoría de los platos de la India o incluso en una bebida. Sin embargo, una pizca de cúrcuma no puede hacer el truco, y por lo tanto, la cúrcuma en polvo en cápsulas puede ser fácilmente comprado y consumido para obtener resultados rápidos. Normalmente, el cuerpo puede necesitar 2 g de cúrcuma para combatir la inflamación. La forma cruda La mejor manera de darle a su cuerpo la cúrcuma que necesita es simplemente ingerir raíz de la cúrcuma cruda y fresca. Si bien esto puede no ser atractivo para el paladar, que ayudará a reducir la inflamación mejor que ibruphen. Usted puede simplemente cortar la cúrcuma fresca cruda en trozos de tamaño de la píldora y tragar hacia abajo con el agua o hacer un batido. Cantidades significativas de la curcumina compuesto se destruye cuando la cúrcuma se seca y se procesa, y por lo tanto, el consumo de la cúrcuma cruda será más eficaz. Para comenzar, que complementa su cuerpo con la hierba cruda una vez o dos veces al día. Puede que esto hasta tres veces cuando sienta que la inflamación es superior. El efecto de la cúrcuma es simplemente maravillosa sobre la inflamación. Y el uso de la cúrcuma, frenar tanto el dolor, así como reducir considerablemente el tiempo de recuperación. Ingredientes Método una taza de té de este maravilloso es todo lo que necesita para mantener una docena las condiciones de salud y la inflamación en la bahía! en un momento dado, la dosis de la cúrcuma no debe exceder más de 4 dosis de 500 mg ingeridos por vía oral. La dosis de cúrcuma para la inflamación causada por la osteoartritis y la artritis reumatoide es dos dosis de 500 mg. No hay efectos secundarios graves o significativos que están correlacionados con el consumo o aplicación de la cúrcuma. Sin embargo, los médicos sugieren que la cúrcuma es segura cuando se ingiere o se aplica durante aproximadamente 8 meses Aunque la mayoría de los pacientes no se quejan de los efectos secundarios, algunos pueden sufrir de contado:. Al igual que la mayoría de las cosas, demasiado de cualquier cosa se puede dar vuelta amargo; los médicos sugieren que el consumo de cúrcuma se limitará a 1500 mg al día. El consumo de alimentos preparados con la cúrcuma es probable que sea seguro durante el embarazo. Sin embargo, el consumo de grandes dosis de la cúrcuma por vía oral es mejor si evitarse, ya que puede estimular el útero poniendo el embarazo en situación de riesgo. Si usted sufre de reflujo gastroesofágico, atento a los síntomas que pueden indicar el empeoramiento de la condición. Si se siente mareado, lo mejor es que deje de ingerir la cúrcuma de inmediato. El consumo de cúrcuma puede causar coagulación de la sangre para reducir la velocidad. Esto se ve obligada a aumentar la probabilidad de aparición de moretones y sangrado excesivo en algunas personas. Deje de usar la cúrcuma por lo menos 2 semanas antes de una cirugía programada. Algunos estudios han sugerido que el consumo excesivo de cúrcuma puede disminuir la movilidad de los espermatozoides, y de ese modo reducir la fertilidad. Los que tratan de tener un bebé se sugieren para evadir el consumo de grandes dosis de esta especia. La curcumina presente en la cúrcuma puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre, y por lo tanto, hay que formular ejercido por aquellos que sufren de diabetes. Cada recurso tiene su parte de los efectos secundarios y las precauciones necesarias para prestar atención. Pero con la cúrcuma, su eficacia overweighs los efectos secundarios que puede causar. La próxima vez que se lastima el pie en el gimnasio o en la carretera, simplemente hervir una taza de té de cúrcuma o Coma algunas raíces primas de la hierba, y ver la hinchazón entran en el control en ningún momento a todos. ¿alguna vez ha utilizado la cúrcuma para la inflamación? ¿Cómo te ha ayudado? Danos comentando en el cuadro a continuación.
Cómo tomar cúrcuma para la inflamación?
Una bebida de energía Para ahuyentar la tristeza
< li> 1 cucharadita de canela
dosificación
Efectos secundarios
Precauciones especiales
durante el embarazo y la lactancia
ERGE
Problemas de sangrado
Infertilidad
Diabetes