El azúcar puede ser bueno para su salud. ¿Sorprendido? No sea. Has leído bien!
Azúcar, cuando se obtiene en su forma natural, puede proporcionar beneficios para la salud excedentes. Algunos de ustedes han adivinado por ahora. Estamos hablando de azúcar moreno aquí. Popularmente conocido como Gur, este producto es, de lejos, uno de los ingredientes más utilizados en el mundo de los dulces y postres.
Algunos han hablado también sobre los efectos de azúcar moreno en el embarazo. Por lo tanto, es azúcar moreno seguro durante el embarazo? Sigue leyendo para saber!
Hecho de la caña de azúcar, azúcar moreno se cultiva en la mayoría de las regiones del mundo. Se utiliza para una variedad de propósitos, el uso principal es la preparación de dulces y otros platos salados. Azúcar moreno contiene humedad, azúcares, proteína mala fibra. Contiene sales minerales y hierro que son muy buenos para la salud.
De acuerdo con un estudio realizado en Nueva Delhi, una de las mayores razones detrás de bajo peso al nacer en los bebés es una mala nutrición. Y si usted es una madre embarazada, aquí está la forma en que se puede guardar esto. Vaya para los alimentos que se malteada.
En otro estudio, como encontró que el 24 por ciento de los adultos dio a luz a bebés con bajo fecha de nacimiento. La mayoría eran sólo 2,5 kgs. Sólo el 14 por ciento de los adultos eran capaces de dar a luz bebés con un peso normal y saludable. De acuerdo con Veena Aggarwal, el investigador principal, el principal problema estaba relacionado con el estilo de vida de estas mujeres embarazadas. Aparte de las otras recomendaciones formuladas por ella, no se olvidó de mencionar la bondad de azúcar moreno y lo importante que es para el embarazo. Al ser un azúcar natural, es perfecto para todos "va-a-ser" madres. La mala nutrición puede reducir el tamaño de la placenta. Así que haga el mejor uso de azúcar moreno e incorporarlo en su dieta inmediatamente.
Jaggery es de diferentes tipos. Sin embargo, es ideal para comer azúcar moreno palma. Extraído de las palmeras, que contiene propiedades medicinales que alivian las dificultades del embarazo. Esto se practica principalmente en estados como Tamil Nadu. Lo mejor es la de regular el consumo de Jaggery 7 meses antes de la entrega. Se purifica con éxito la leche materna mediante la eliminación de impurezas. De esa manera, su bebé recibe leche materna limpio y saludable para fuerza y alimento
Hoy en día es muy importante para regular sus niveles de presión arterial. enfermedades mortales como la hipertensión están en aumento. Viene con varias complicaciones, tales como accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal, ataques al corazón e insuficiencia cardíaca. Una forma inteligente de evitar esto es por el consumo de alimentos que son bajos en azúcar moreno -y sodio es perfecto para eso. Ya que contiene sodio muy bajo, que le ayudará a mantener los niveles normales de presión arterial.
Jaggery también contiene antioxidantes en abundancia. Esto ayuda a su cuerpo de varias maneras. Los antioxidantes combaten enfermedades como el cáncer, enfermedades cardiovasculares, cataratas y otras enfermedades crónicas. Azúcar moreno también es muy bueno para la piel. Que combate los radicales libres, retrasa el envejecimiento y ayuda a lograr un brillo impecable y radiante.
Jaggery está llena de magnesio, que ayuda a los riñones, el corazón y los músculos. Esto hace que sus huesos y dientes fuertes y también aumenta la energía (1). El magnesio también combate la depresión y los niveles de estrés. Es una necesidad para los pacientes que sufren de estreñimiento.
Si usted tiene el síndrome premenstrual, azúcar moreno puede ayudarle! Sí, lo leiste bien. Este producto también se relajará los músculos, mejorar la circulación sanguínea y tratar un resfriado (2).
Prueba esta deliciosa receta hecha de azúcar moreno en casa y háganos saber sus opiniones en el cuadro de comentarios a continuación.
Ingredientes: ¿Está embarazada? ¿Usted ha intentado azúcar moreno antes? Si no es así, a continuación, tratar de inmediato y disfrutar de los muchos beneficios de azúcar moreno durante el embarazo! Además, no se olvide de compartir sus consejos de salud en el cuadro de comentarios a continuación.