¿Utiliza leche malteada con regularidad en su cocina? Si es así, es posible que desee saber cómo puede beneficiar a su salud. Debido a su contenido de leche, leche malteada contiene una serie de vitaminas y minerales que son beneficiosos para su salud esenciales
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Aparte de esto, hay otros beneficios de la leche malteada así. ¿Le gustaría saber más? Sigue leyendo
leche malteada fue desarrollado como un suplemento nutritivo para los lactantes, y aunque se ha encontrado que no es adecuado para ellos, que tiene un alto nutricional valor que los adultos pueden beneficiarse.
Este tipo de leche, a base de leche entera en polvo, harina de trigo y la cebada malteada, es un edulcorante que ayuda a mejorar el sabor de los alimentos como batidos, dulces, hielo -cream y productos horneados. También puede ser consumido como una bebida deliciosa llena de un montón de bondad.
Los siguientes son los beneficios de la leche malteada!
Para los pacientes que se recuperan de una enfermedad, la leche malteada es una excelente manera de recuperar la fuerza, ya que da al cuerpo los nutrientes importantes. El hecho de que es fácil de digerir hace que sea el alimento ideal para las personas que se están recuperando de una enfermedad. De hecho, la leche malteada encuentra su camino en el libro de la dieta de los pacientes que sufren de gastroparesia.
leche malteada proporciona la cantidad de proteína que necesita el cuerpo. A 10 g porción de leche malteada en polvo da 1 g de proteína (1). Este nutriente esencial es muy necesaria por su cuerpo, ya que ayuda en la construcción y reparación de tejidos, células y músculos.
leche malteada es una fuente fortificada de la vitamina D y proporciona 326 UI de vitamina D en una porción de 8 onza, lo cual es de suma importancia para la salud ósea (2). También contiene minerales que son importantes para el mantenimiento de la resistencia ósea y la salud. Se proporciona a su cuerpo con el calcio, el magnesio y el fósforo, que ayudan en la construcción de los huesos.
leche malteada en polvo es rico en vitaminas B-6 y el 12, tiamina, ácido fólico, ácido pantoténico, niacina y riboflavina. Estas vitaminas B ayudan en el metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas, y proporcionan energía al cuerpo durante todo el día.
La riboflavina, también conocida como vitamina B-2, es un nutriente importante que el cuerpo requiere. Ayuda a mejorar y mantener una buena salud de la piel y la visión. leche malteada en polvo es una buena fuente de esta vitamina.
leche malteada contiene potasio en pequeñas cantidades. El potasio juega un papel importante en la comunicación entre los músculos y los nervios. También ayuda en el transporte de nutrientes a las células diferentes del cuerpo, y así como la eliminación de los desechos del cuerpo.
El selenio es otro nutriente que se encuentra en la leche malteada en polvo. Este es un nutriente importante que se requiere para la producción de hormonas tiroideas. También juega un papel en la reproducción. Es un poderoso antioxidante que protege el cuerpo contra la infección.
leche malteada en polvo tiene una alta cantidad de hierro. Este mineral es esencial para mantener el funcionamiento del sistema de sangre del cuerpo correctamente en todo momento. Es debido a su contenido de hierro que bebida de leche malteada funciona de manera excelente como fortificante en la sangre.
Debido a su composición rica en nutrientes, la leche malteada es una excelente opción de la bebida para las mujeres embarazadas. El hecho de que es tan fácil de digerir también hace que sea una gran bebida para las mujeres embarazadas.
Aunque no hay evidencia concluyente de que la leche malteada promueve el sueño profundo, sí ayuda a pacientes con insomnio de otra manera. Esta leche puede mantener el estómago lleno por un período más largo. Esto a su vez ayuda a pacientes con insomnio conseguir una buena noche de sueño, especialmente para los ancianos.
Debido a su alto contenido de grasa, calorías y azúcar, es necesario recordar que limitar la ingesta de leche malteada en polvo. Usted debe hacer leche malteada un tratamiento ocasional en lugar de añadir a su dieta diaria. De esta manera se obtiene los nutrientes que proporciona sin aumentar el riesgo de aumento de peso y enfermedades del corazón.
¿Cómo ha ayudado a que este post? ¿Sabe usted cómo hacer que la leche malteada en polvo en el hogar? Sepamos comentando en el cuadro de abajo!