10 Salud ventajas asombrosas de café descafeinado

¿Es necesario beber una taza de café humeante a poner en marcha su día? ¿Sabe usted que el contenido de cafeína en el café puede afectar negativamente a su salud? Bueno, si te gusta el café y no se puede renunciar a ella, entonces usted tiene una alternativa - que es café descafeinado

El café descafeinado viene con una serie de beneficios para la salud!. ¿Quieres saber cuáles son? Vaya por delante con su lectura

¿El consumo regular de café saludable

café regular tiene muchos beneficios para la salud!?; no sólo debido a la cafeína, sino también otros componentes que contribuyen a su sabor, color y aroma. Estos componentes incluyen:

Los fenoles, que tienen propiedades anticancerígenas y antioxidantes

clorogénico ácido, lo que reduce al mínimo la producción de glucosa en el hígado, regula los niveles de azúcar en la sangre y previene la diabetes
..

¿Qué es la cafeína?

la cafeína es una droga legal que estimula el sistema nervioso central y provoca un aumento de la frecuencia cardíaca, el estado de alerta, y la presión arterial.

¿Cuáles son los beneficios de la cafeína?

1. La cafeína también tiene varios beneficios. Ellos son:
   
2. Se aumenta el estado de alerta y la función mental
   
3. Tiene un efecto analgésico para aliviar el dolor o, lo que es la razón por la cafeína es un componente popular en medicamentos asesino de dolor
   
4. .. varios estudios también sugieren que la cafeína ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson.
   
5. la cafeína también actúa como un bastión contra los cálculos biliares y la caries dental.
   

   ¿Cuáles son los efectos secundarios de la cafeína?
   < p> Hay varios efectos secundarios de la cafeína. Las personas que son sensibles a la cafeína pueden experimentar estos efectos secundarios con tan poco como 10 miligramos de cafeína, o aproximadamente 2 tazas de café descafeinado. Algunos de los problemas de salud relacionados con la cafeína comunes incluyen:.
   

   La cafeína en el café induce efectos secundarios como la abstinencia, ansiedad, inquietud y dolor de cabeza
   

   El café puede aumentar los niveles de presión arterial, colesterol, baja lipoproteína -Densidad (1), y la homocisteína (2). Puede conducir a complicaciones cardiovasculares.
   

   Existen diversas opiniones sobre los efectos adversos de la cafeína.
   

   Sin embargo, es seguro decir que el consumo moderado de café de cerca de 3-4 tazas por día hace no conduce a ningún riesgo para la salud e incluso puede tener una serie de beneficios para la salud.
   

   ¿Qué es el café descafeinado?
   

   el café descafeinado es café con menores cantidades de cafeína. De acuerdo con la FDA de EE.UU., el café descafeinado no debe tener más de 3 por ciento de contenido de cafeína. . Sin embargo, el término descafeinado no es el mismo que sin cafeína. El café descafeinado todavía tiene un poco de cafeína
   .

   Por lo tanto, la cantidad de cafeína contiene el café descafeinado? Seis onzas de café regular contienen entre 100 y 150 miligramos de cafeína. Misma cantidad de café descafeinado contiene unos cinco miligramos de cafeína
   

   Los Beneficios de Salud de café descafeinado:.
   

   1. Reduce el riesgo de diabetes:
   

   Los altos niveles de antioxidantes en el café descafeinado reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 (3). El ácido clorogénico en café descafeinado reduce al mínimo la producción de glucosa en el hígado y regula los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo.
   

   2. Peleas Envejecimiento:
   

   Como descafeinado es rico en antioxidantes, ayuda a mantener a raya el envejecimiento (4)! Por lo tanto, se olvide de sus cremas antiarrugas y caros tratamientos de Botox! En lugar de seguir adelante y disfrutar el café descafeinado y ver las líneas finas desaparecen de su rostro!
   

   3. Previene el cáncer:
   

   El café descafeinado es un almacén de antioxidantes que pueden combatir el cáncer. Estudios revelan cómo las personas que beben café descafeinado tienen un menor riesgo de cáncer de colon. También ayuda a prevenir el cáncer de mama en las mujeres.
   

   4. Disminuye el riesgo de problemas del corazón:
   

   El consumo de cafeína puede conducir a problemas de salud como palpitaciones irregulares (5), ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Como el café descafeinado tiene muy poco contenido de cafeína, que disminuye el riesgo de complicaciones cardiovasculares inducido por cafeína.
   

   5. Previene la enfermedad de Alzheimer:
   

   El café descafeinado conserva los polifenoles preciosas, que potencian las capacidades cognitivas del cerebro y mejorar la memoria (6)
   

   6.. Evita que el declive mental debido al envejecimiento:
   

   Las personas mayores y diabéticos tipo 2, tanto sufren de deterioro mental debido a una disminución en el metabolismo del azúcar. El café descafeinado aumenta el metabolismo del azúcar (7), o ayuda en la descomposición del azúcar en energía. Los estudios revelan que el café descafeinado puede ayudar a prevenir el deterioro mental debido al envejecimiento.
   

   7. Evita Gout:
   

   gota es un resultado de la acumulación de ácido úrico en el cuerpo. Es una forma de artritis inflamatoria (8). Una investigación de la Universidad de British Columbia y la Escuela Médica de Harvard demuestra que los hombres que beben cuatro o más tazas de café descafeinado por día tienen un menor riesgo de gota en comparación con los bebedores de café no descafeinado.
   

   8. Previene problemas renales:
   

   La diabetes tipo 2 aumenta el riesgo de disfunción renal, inflamación crónica y las enfermedades del corazón. Según la investigación, las personas que consumen una mayor cantidad de café descafeinado reducen el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, y por lo tanto mantener la amenaza de la inflamación crónica y daño renal en la bahía (9).
   

   9. Mejora la salud del hígado:
   

   Un estudio científico afirma que las personas que beben cantidades moderadas de café descafeinado por día tienen menores niveles de enzimas hepáticas (10), en comparación con personas que no beben café en absoluto
   .

   10. Mejora la digestión:
   

   El café descafeinado reduce la carga en el sistema digestivo. Los estudios sugieren que el consumo de café descafeinado puede ayudar a disminuir las posibilidades de carcinógenos en la dieta (11).
   

   Recuerde, café descafeinado es saludable si lo hacen con menos azúcar y crema.
   

   los efectos secundarios de café descafeinado: Read

   1. el café descafeinado puede causar acidez y ardor de estómago y pueden provocar úlceras estomacales, tales como el café regular
      
   2. también pueden estimular el sistema nervioso y aumentar la presión arterial. . Por lo tanto, si usted sufre de enfermedades del corazón o altos de colesterol, debe hablar con su médico la cantidad de café descafeinado que puede tener sin poner en riesgo su bienestar.
      
   3. Se pierde antioxidantes preciosos y saludables durante el proceso de descafeinado.
      
   4. el descafeinado también altera y degrada el grano de café químicamente. Café pierde grandes cantidades de ácido clorogénico durante el descafeinado. El ácido clorogénico ayuda a evitar que las propiedades de la diabetes.
      
   5. El proceso de descafeinado implica el uso de disolventes químicos como cloruro de metileno y acetato de etilo. Los estudios revelan que los residuos de estos disolventes en el grano de café aumentan la incidencia de la artritis reumatoide entre los bebedores de café descafeinado.
      

      Así que, si quieres estar sano, beber café descafeinado con moderación. Recuerde que todavía tiene algo de cafeína.
      

      Ahora que sabes los beneficios para la salud de café descafeinado. Así que, ¿por qué esperar? Vaya por delante y agarrar una taza humeante de inmediato!
      

      ¿Quieres a tu café descafeinado? Cuéntanos cómo funciona maravillas para usted. Deja un comentario en el cuadro a continuación.