2 Maneras fáciles de preparar desnatada Milk

Si te gusta el sabor de la leche sana, pero no quiere poner en peso extra que lleva, a continuación, cambiar a la leche desnatada! Tiene la bondad de sans leche grasa saturada. De hecho, la leche desnatada es la forma procesada de esta bebida universal de salud. Leche desnatada es saludable y mantiene su peso en control

Necesidad para el consumo de leche desnatada:.

Todos sabemos que la leche está cargada de nutrientes esenciales, incluyendo calcio, proteínas y vitamina B. Sin embargo, al mismo tiempo, la leche contiene también una buena cantidad de grasa animal saturada. En este sentido, leche desnatada o leche baja en grasa se presenta como un respiro para sus preocupaciones relacionadas con la salud. Vamos a echar un vistazo a los varios beneficios de la leche desnatada que se mencionan a continuación:

Leche desnatada tiene un alto contenido de proteínas

Esto hace que el hueso sea más fuerte, especialmente en las mujeres
< li> Se reduce el riesgo de obesidad

contiene el beneficio añadido de la vitamina A y D

Se mantiene el estómago sano

también asegura dientes sanos y fuertes pelo

ayuda a controlar el nivel de presión arterial

está desprovisto de calorías adicionales e inseguras

Cómo hacer leche desnatada en casa:

Ahora que ya conoce los beneficios de la leche desnatada, debe incluirlo en su dieta diaria. Si usted no es capaz de encontrar la leche baja en grasa en una tienda cercana, tenemos una opción fácil para usted. Usted puede preparar en casa siguiendo unos sencillos pasos!

La forma más sencilla de preparar la leche desnatada en casa es añadir la leche desnatada en polvo al agua y hacer que la leche baja en grasa en cuestión de minutos. ¿Cómo hacer que la leche descremada de la leche entera? Si quiere descremada leche entera, no es un proceso simple de hacer. Vamos a aprender el proceso:

1. Skimming O fría Creaming:

En primer lugar, es necesario leche no homogeneizada para producir leche desnatada. Una vez que llegue eso, el resto del proceso es fácil! He aquí una guía sencilla para ayudarle a:

Cubra el recipiente de leche entera con una tapa y se deja reposar hasta por pocas horas. Todas las partículas sólidas de grasa presente en la leche se establecerán a través de este proceso.

Ahora, retire la tapa y se encuentra una capa de crema que flota en la superficie de la leche.

Eliminar la crema con la ayuda de una cuchara. Recuerde que si se agita el de la leche, es posible que tenga que repetir todo el proceso.

Lo suficiente como para poner a prueba su paciencia, ¿no es así? Sin embargo, es posible repetir el proceso tantas veces como desee para eliminar la grasa de la leche.

2. Skimming caliente:

Puede probar proceso de desnatado caliente para hacer la leche desnatada en casa. Siga los pasos que se mencionan a continuación:

Hervir la leche en una cacerola durante más de 10 minutos

Retire la sartén del fuego y mantener a un lado para enfriar

Cuando la leche se enfría por completo, se encuentra una capa de crema en la leche.

Skim esta crema y hacer que su leche sin grasa.

Para hacer esta grasa de la leche exento, repetir este proceso dos o tres veces

consejos para hacer más saludable la leche desnatada:.

Se ponen siempre la leche en un recipiente con amplia apertura para facilitar el movimiento de una cuchara en ella. Evitar el uso de leche homogeneizada, que se procesa para disolver y mezclar los glóbulos de grasa de manera uniforme en la leche. Nunca permita que la leche repose durante un tiempo muy largo
.

Estos son los consejos simples para hacer la leche desnatada en casa. Ahora, que usted sabe cómo hacer que la leche desnatada en casa, que no es necesario para comprarlo en el mercado! Hacer la cocina de su taller y generar salud en ella! Comience con leche desnatada!

¿Toma leche sin grasa o desnatada conjunto? ¿Alguna vez ha pensado en la toma de leche desnatada en casa? Escribirnos en la sección de comentarios.