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8 increíbles beneficios para la salud de la cúrcuma Té Y 3 Recetas deliciosas

La cúrcuma es una especia fácilmente disponibles en la cocina asiática, que se utiliza desde tiempos antiguos. Aparte del uso culinario, es muy popular por sus beneficios medicinales y aquí viene la importancia de té de cúrcuma. Esta es una infusión muy relajante, ya sea preparado a partir de raíces de cúrcuma recién peladas y ralladas o cúrcuma en polvo de buena calidad, lo que mejora nuestra salud en un número de maneras.

Vamos a echar un vistazo a la cúrcuma té Recetas y sus beneficios para la salud aquí :

Aquí está la receta para el té y sus beneficios para la salud maravillosas:

cúrcuma té Recetas: Read

Si usted es una persona muy ocupada, sin tiempo para preparar una taza , bolsas de té de cúrcuma son fácilmente disponibles en el mercado para usted. Pero siempre es mejor utilizar ingredientes frescos para disfrutar de los máximos beneficios de la bebida. Aquí hay tres maneras más populares para preparar el té de cúrcuma en su casa:

1. La cúrcuma básica del té:

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • Agua - 4 tazas
  • miel cruda pura /jugo de limón fresco /jengibre rallado - 1 cucharadita (opcional - para el gusto)

    Preparación:

    Este es el más tradicional manera de hacer el té de cúrcuma en casa.

    1. a su vez en el horno y llevar el agua a ebullición.
    2. poner la cúrcuma en el agua hirviendo y cocer a fuego lento la llama.
    3. Simmer para el próximo 10 a 15 minutos.
    4. a continuación, se saca del fuego y colar el líquido.
    5. Añadir miel o jugo de limón o jengibre rallado antes de su consumo.

      2. Cremosa cúrcuma té:

      Ingredientes:

    6. La cúrcuma - 2 cucharaditas de
    7. La leche de coco /leche de almendras - 2 cucharadas
    8. fresca de jengibre - 1 cucharadita (pelada y rallada)
    9. pimienta Negro /pimienta de cayena - 1 pizca
    10. agua - 2 tazas
    11. pura miel cruda - 1 cucharadita (opcional)
    12. canela en polvo - (1/2) cucharadita (opcional)
    13. extracto de vainilla pura - (1/2) cucharadita (opcional)
      < p> Preparación:.

      contiene fresca de coco o leche de almendras, que da a la mezcla una textura cremosa y un hermoso Taste of

      1. Encender el horno y llevar el agua a ebullición.
      2. Añadir la cúrcuma y jengibre rallado en el agua hirviendo y cubrir la olla con una tapa para empapar los ingredientes durante algún tiempo.
      3. Mientras tanto, calentar el coco o leche de almendras en otra olla.
      4. Añadir negro o pimienta de cayena, canela en polvo, extracto de vainilla y miel a la misma y remover bien.
      5. a continuación, se vierte toda la mezcla en el líquido anterior y se agita una vez otra vez hasta que estén bien mezclados.

        3. La cúrcuma picante del té:

        Ingredientes:

      6. La cúrcuma - 2 cucharaditas de
      7. leche de coco fresca /leche de almendras /cáñamo leche - 1 cucharadita
      8. canela en polvo - 1 cucharadita de
      9. El clavo en polvo - 1 pizca
      10. La nuez moscada en polvo - 1 pizca
      11. agua - 2 tazas
      12. El jengibre fresco - 1 cucharadita (opcional - pelada y finamente rallada)
      13. pura miel cruda - 1 cucharadita (opcional)

        Preparación:

        Este versión de té de la cúrcuma contiene una gran cantidad de especias y de este modo da un sabor increíble.

        1. Comience con lo que el agua a ebullición mediante la adición de especias como la canela en polvo, polvo de clavo de olor, nuez moscada en polvo y jengibre rallado a la misma.
        2. Coloque la tapa sobre la olla y cocine a fuego lento la llama.
        3. es necesario cocer a fuego lento durante 10 a 15 minutos y luego colar el brebaje.
        4. Añadir fresca de coco o de almendra o de cáñamo leche y miel a la misma antes de consumir

          beneficios para la salud de la cúrcuma té:.

          Ahora, vamos a echar un vistazo a los beneficios del té de cúrcuma:

          1. Anti-inflamatorio:

          Tiene sorprendentes propiedades anti-inflamatorias, lo que reduce la inflamación y proporciona un alivio de ciertas enfermedades, como la artritis reumatoide, la osteoartritis, la colitis ulcerosa, la uveítis anterior crónica, dolor en las articulaciones, dolor de espalda, etc. cúrcuma té también puede tratar la inflamación fue consecuencia de lesiones, acné, eczema, psoriasis y otras afecciones de la piel.

          2. Antioxidante propiedad:

          Está cargado con antioxidantes poderosos, que mantienen a enfermedades mortales como el cáncer, la esclerosis múltiple, hipercolesterol, etc. en la bahía y previenen enfermedades como cataratas

          3.. Cura la enfermedad de Alzheimer:

          Al ser rica en curcumina, esta mezcla puede disminuir la formación de placas beta-amiloide en el cerebro. Como resultado, podemos dirigir claro de la enfermedad de Alzheimer.

          4. Sistema Inmune Booster:

          Desempeña un papel clave en el impulso de nuestro sistema inmunológico, que ayuda en la prevención de infecciones y conductos de humo bacterianas o víricas graves

          5.. Impide la coagulación de la sangre:

          La cúrcuma es conocida por su capacidad para poner fin a la coagulación de la sangre. Por lo tanto, el consumo regular de té de cúrcuma puede ayudar a evitar la enfermedad aterosclerótica vascular (ASVD) o aterosclerosis.

          6. Desintoxicante Agente:

          Se desintoxica el hígado, así como todo el cuerpo y regulariza nuestras funciones internas, manteniendo así nuestra salud en general hasta

          7.. Protege Sistema gastrointestinal:

          La cúrcuma puede tomar un amplio cuidado de nuestro sistema gastrointestinal, lo cual es esencial para mantener una buena salud digestiva y curar problemas como la indigestión, acidez estomacal, falta de metabolismo de las grasas, la obesidad, etc.

          8. Antidepresivos:

          Funciona como un antidepresivo y puede levantar nuestro estado de ánimo al instante

          Así que, cuando se va a incluir el té de cúrcuma en su dieta.? ¿Alguna vez probar estos tés mencionados anteriormente? No se olvide de compartir sus valiosas experiencias o pensamientos con nosotros.


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