El crujiente, tarta de manzanas verdes se pueden convierten en jugo en casa, y que también sin perder la bondad de esta fibra rica fruta. Equipado con una maravillosa variedad de nutrientes esenciales, incluyendo phtyonutrients, vitaminas, minerales y fibra, jugo de manzana verde tiene algunos beneficios para la salud tentadoras. Derecho de mantener sus niveles de presión arterial siempre en espiral bajo control para regular los niveles de azúcar en la sangre y colesterol, este jugo fácilmente se podría incorporar en su dieta de pérdida de peso como un bocadillo de llenado. Antes de descubrir los beneficios de zumo de manzana verde, vamos a echar un vistazo a cómo se puede hacer algo de la receta del jugo en casa:
Esta receta del jugo sólo tiene 3 ingredientes y su exprimidor o licuadora ... y su jugo estarán listos en 5 minutos
puede añadir palitos de apio y /o de jengibre para obtener mejores beneficios de sabor y salud
Así que, ahora que su vaso de jugo de manzana está listo para ser consumido, vamos a averiguar por qué usted debe beber:
Los antioxidantes, como la vitamina A, vitamina C, y fenoles presentes en el jugo de manzana verde juegan un importante en el retraso del envejecimiento prematuro. Los radicales libres presentes en el cuerpo causan la aparición temprana de arrugas, líneas finas y manchas oscuras. El uso regular de esta bebida rica en antioxidantes puede ayudar al cuerpo a combatir los radicales libres y el control o, mejor aún, eliminar los daños (1).
Usted puede tomar la ayuda de zumo de manzana verde para mejorar los niveles de hidratación de la piel (2). O bien puede ser consumido o incluso ser utilizado como un lavado de cara para evitar que la piel se reseque.
Lleno de vitaminas y minerales variados, puede incorporar esta bebida en su régimen de cuidado de la piel. Las proteínas de colágeno y elastina recibir un impulso, que a su vez, mejora el cutis por nutritiva y curación de la piel de las profundidades de (3).
Muchas veces, la falta de alimentación deja la piel en el riesgo de varios trastornos de la piel, incluyendo el eczema y el cáncer. jugo de manzana verde asegura que la piel se pone los niveles necesarios de alimentación. También ofrece protección ante los diversos problemas de la piel.
El acné y la espinilla, ambos están odiaba condiciones inflamatorias de la piel. Muchas veces, la piel está bajo el ataque de estas erupciones debido a la influencia no deseada de los radicales libres. No es una solución rápida para esto ahora. Tome un vaso de manzana verde recién juiced! Tiene un montón de antioxidantes que poseen el poder de controlar estos daños. Incluso puede utilizar el jugo puro, sin diluir verde manzana como un lavado de cara a controlar y frustrar fuera de estas erupciones de la piel.
Los profundos círculos marrones junto con la hinchazón alrededor de los ojos son signos de su piel conseguir más viejo (4). La aplicación tópica de jugo de manzana fresca, así como el consumo interno se sabe que tiene un impacto positivo sobre estos cambios no deseados.
jugo de manzana verde se puede utilizar como un antídoto eficaz para la caspa. Se hidrata el cuero cabelludo y la condiciona. Esto, a su vez, se cura el cuero cabelludo seco y ofrece un alivio de la caspa y otras afecciones del cuero cabelludo en forma de escamas.
lleno de una tentadora variedad de vitaminas y minerales, zumo de manzana verde es un remedio natural potencial para fortalecer su cabellera. Junto con eso, sino que también se asegura de que su caída del cabello está bajo control. Además, también se conoce el uso regular de este jugo para promover el crecimiento del cabello (5). En resumen, el uso de jugo de manzana verde podría ayudar a mostrar el pelo largo, fuerte y exuberante.
Bolsas con una buena dosis de fibra, este jugo verde mantiene su hígado, los riñones y el sistema digestivo libre de toxinas y elementos nocivos (6). La presencia de la fibra también se asegura de que usted está libre de problemas de estreñimiento. El alto contenido de fibra en este jugo también ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon.
Este jugo es un tesoro de una amplia variedad de minerales, como cobre, hierro, potasio y manganeso. Todos estos elementos juegan un papel importante en mantener que goza de buena salud. Hierro, sobre todo, se sabe que ayuda a una mejor absorción de oxígeno, que a su vez aumenta la tasa metabólica del cuerpo (7).
Además de ser un agente desintoxicante natural, jugo de manzana verde también es conocida por poseer antioxidantes en buenas cantidades (8). Estos antioxidantes de hecho impiden que los radicales libres dañen el hígado. Esto, a su vez, asegura que sus funciones hepáticas correctamente, mientras que lo mantiene a salvo de varias condiciones hepáticas.
Esta bebida tonos verde es una merienda de llenado de entre las comidas (9). Repleta de fibra y baja en grasas, azúcar y sodio, jugo de manzana verde es conocido para restringir la sensación de hambre. Además, mejora el potencial para quemar calorías, que le ayuda a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso de una manera sabrosa.
Este jugo posee el potencial de retrasar el envejecimiento del cerebro, la prevención de problemas de memoria relacionados con la edad, y demencia inducida por la edad, especialmente de Alzheimer (10)
Este jugo contiene abundante de vitamina C, que es quizás, uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza. Este poder antioxidante del zumo de manzana verde protege su piel de los daños oxidativos inducidos por los radicales libres, que si no se trata, puede causar varios tipos de cánceres dermatológicos, incluyendo melanoma (11).
jugo de manzana verde, como se ha mencionado anteriormente, contiene una buena dosis de antioxidantes. Estos antioxidantes ayudan realmente en la protección de su cuerpo de condiciones inflamatorias dolorosas estrés oxidativo inducido, tales como el reumatismo y la artritis. Los estudios sugieren que las personas mayores que sufren de este tipo de condiciones inflamatorias deben incluir jugo de manzana verde en su dieta (12).
Los estudios sugieren que el uso regular de zumo de manzana verde puede reducir el riesgo asociado con la aparición de asma por un buen 23% (13). Las personas que son fumadores habituales también pueden confiar en esta delicia fresca en protegerse contra las enfermedades pulmonares obstructivas.
Cargado con vitamina C, puede confiar en esta bebida verde tonos para animar su sistema inmunológico y te proteja de las condiciones de salud recurrentes, tales como resfriados y gripe (14)
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Este jugo se sabe que tiene potentes propiedades anti-cancerígenas (15). Los ácidos fenólicos y flavonoides presentes en este jugo le protege de varios tipos de cáncer, especialmente cáncer de pulmón, inducidas por la cadena de fumar excesivo.
jugo de manzana verde es una fuente de varias vitaminas. La vitamina A presente en este jugo se sabe que poseen el potencial para fortalecer y mejorar su visión.
Un mayor nivel de colesterol se conoce a la placa de las arterias, provocando diversas enfermedades cardiovasculares. El jugo extraído de manzanas verdes tiene el poder de reducir los niveles de colesterol en espiral en la sangre y mantenerla bajo control, la protección de su salud cardiovascular (16).
Puede encontrar los antioxidantes, flavonoides y polifenoles en abundancia en el jugo de manzana verde. Junto con estos, también será capaz de encontrar el potasio. Todos estos elementos trabajan juntos para fortalecer el corazón y mantener su salud y bienestar.
Cargado con fibra, este jugo es bueno para los diabéticos. Mientras que la fibra en las manzanas ayudan a mantener se llena, el jugo también viene con los elementos que impiden que los niveles de insulina se dispare (17).
Este jugo verde es una fuente potencial de la vitamina K, el elemento que ayuda a la sangre a coagularse y coágulos (18). Las personas que consumen este jugo poseen una mejor herida reparación y potencial curativo. Las mujeres, que tienen períodos muy pesados, también pueden utilizar esta bebida para llevar el sangrado bajo control.
jugo de manzana verde tiene una rica presencia de calcio, que es esencial para el fortalecimiento de los huesos y los dientes y mantenerlos sanos (19). Las mujeres, en especial, en la menopausia, deben incluir esta bebida en su dieta para prevenir la osteoporosis.
lleno de fibra, este jugo es bueno para su sistema digestivo (20). El ácido maleico y ácido tartárico presente en este jugo previene trastornos indigestión provocada-estomacales, diarrea y estreñimiento.
¿No son estos beneficios tentador suficiente para empezar a incluir jugo de manzana verde en su dieta hoy en día? ¿Alguna vez ha tratado de zumo de manzana verde? ¿Tiene alguna otra receta de jugo de manzana verde? Comparte con nosotros en la sección de comentarios.