11 increíbles beneficios del jugo de Lauki para la salud, la belleza y Peso Loss

Lauki, que también se conoce por una variedad de otros nombres como botella de calabaza, calabaza calabaza, doodhi y Ghiya, (Sorekai /Chorakkai) en Tamil, 'Chorakaa' en malabar, (Sorakaya /Anapa Kaya) en telugu, (Sorekai /Esugai Balli) en kannada, 'Lau' en bengalí, 'Dudhi' en gujarati, (Pandharabhopla /Dudya Bhopal) en marathi y 'Ghia Da SAG en Punjabi. Lauki es un elemento básico en lo que se refiere a la cocina india. Es un vegetal con la superficie de color verde pálido, suave y cerosa y pulpa esponjosa blanca. El jugo de Lauki es consumido por miles de personas porque creen que sería en beneficio de su salud de muchas maneras

¿Por qué Lauki Jugo:.

Como Lauki contiene casi el 96% de agua, es perfecto para la extracción del zumo. Es fácilmente disponible en el mercado y es asequible también! Por otra parte, la extracción del jugo de Lauki no es en absoluto difícil. jugo de Lauki es rico en vitamina C, vitamina B, sodio, hierro y potasio. Tiene bajo contenido de grasa y el colesterol. Como resultado, esta bebida antioxidante es muy popular entre las personas conscientes de la salud.

¿Sabías que cada taza de jugo de Lauki que beber contiene 26 mg de vitamina C? La vitamina C, que es un antioxidante activo, protege las células contra el daño. También evita la oxidación del ADN. Por otra parte, aumenta la producción de colágeno. Zinc, que es un mineral esencial, está ampliamente presente en el jugo de Lauki. De hecho, con cada taza de la botella de jugo de calabaza que se bebe, que proporciona a su cuerpo con alrededor de 1,8 mg de zinc. El zinc es útil para mantener el buen funcionamiento de las células y la regulación de las hormonas en el cuerpo

Beneficios para la salud de Top 8 Lauki Jugo:.

Entre los diversos beneficios que se pueden derivar de la jugo de calabaza de botella, aquí están los 8 mejores razones por las que usted puede desear para incorporarlo en su carta de la dieta normal:

1. Promueve la pérdida de peso:

Jugo de Calabaza de botella es muy popular entre las personas que quieren perder peso. Todo lo que necesita hacer es pelar la piel de un Lauki fresca, cortada en trozos pequeños, lo puso en una licuadora y preparar el jugo. Tienen este jugo con regularidad para reducir su peso. Como este jugo se carga con vitaminas, potasio y hierro, es extremadamente nutritiva. Por otra parte, se cree que este jugo de frenar el apetito si se puede llegar a beber por la mañana con el estómago vacío.

2. Ayuda a la digestión y la usa para tratar el estreñimiento:

Calabaza de botella no sólo contiene fibra soluble, fibra insoluble, sino también junto con el alto contenido de agua. jugo Lauki es beneficioso para mejorar el sistema digestivo. jugo de Lauki potable es conocida para tratar el estreñimiento con eficacia. También ayuda en el tratamiento de problemas relacionados con el sistema digestivo, como la acidez y flatulencia.

3. Proporciona un efecto de refrigeración:

Dado que el jugo Lauki es rica en contenido de agua, que proporciona un enfriamiento al cuerpo, que ayudan a reponer el agua perdida en forma de sudor. Es un absoluto deber-tener durante los veranos!

4. Se usa para tratar problemas urinarios:

Dado que es diurético en la naturaleza, jugo Lauki enjuaga el exceso de contenido de agua del cuerpo. jugo de Lauki se hace aún más eficaz cuando se añade una cucharada de jugo de limón a la misma antes de su consumo.

5. Se usa para tratar trastornos del sueño:

Si usted está sufriendo de insomnio, trate de mezclar aceite de sésamo con jugo de Lauki. Se sabe que ayuda a dormir mejor.

6. Repone la pérdida de contenido de agua:

Si usted está sufriendo de problemas de salud como la sudoración profusa, fatiga o diarrea, a continuación, beber un vaso de jugo de Lauki resultaría ser muy bueno para usted. jugo Lauki naturalmente ayuda a reemplazar el contenido de agua perdida y, al mismo tiempo, controla sed extrema, que es común entre los pacientes diabéticos. Se le revitaliza por la reposición de la pérdida de agua.

7. El mantiene el corazón sano:.

jugo de botella de bebida calabaza le ayuda a mantener el corazón sano mediante la regulación de la presión arterial

8. Reduce la inflamación del hígado:

Ayurveda recomienda el jugo de Lauki potable para reducir la inflamación del hígado

Lauki jugo Receta:.

¿Cómo hacer jugo de calabaza de botella? Beber el jugo de calabaza de botella o Lauki tiene beneficios sorprendentes. Pero si no les gusta el sabor y el sabor de la calabaza de botella en bruto, que aquí hay una receta de jugo de Lauki que se pueden probar:

Tome un pequeño Lauki, alrededor de 250 o 300 gramos en de peso.

se lava la Lauki a fondo para eliminar todas las impurezas de la superficie.

Pelar el Lauki y cortarla en trozos pequeños. Si es posible, el sabor de una pequeña pieza para averiguar si la botella de calabaza tiene un sabor amargo.

Añadir cinco o seis hojas de menta.

Añadir un poco de agua y se coloca en la licuadora.

una vez hecho, añadir una cucharada de comino en polvo, dos cucharadas de polvo de pimienta negro y sal al gusto. Remover bien y añadir unos cubitos de hielo

Sólo tienes que seguir esta receta y también se convertirá en un ventilador de jugo Lauki

Acciones de Belleza del jugo de Lauki:.!

¿Sabías que beber jugo de calabaza de botella regularmente en la mañana puede ser útil en la prevención de la calvicie y encanecimiento prematuro del cabello? No sólo eso, el consumo de jugo de calabaza de botella es conocido por dar un brillo saludable a la piel y prevenir las espinillas y acnes mediante la promoción de la salud interior. jugo de Lauki puede ser muy bueno para la piel y el cabello de las siguientes maneras:

9. Para prevenir encanecimiento prematuro del cabello:

Si usted toma jugo de Lauki temprano en la mañana, lo más probable es que no te dan el pelo gris prematuro

10.. Para Obtener suave y hermosa piel:

Dado que el jugo Lauki internamente limpia el sistema, ayuda a promover la buena piel mediante observación de granos de distancia y equilibrando la secreción de aceite

Juice Lauki recetas de belleza.:

Ya sea que decida consumir jugo de Lauki o utilizarlo para aplicación externa, se sabe que hacer maravillas. Es posible que quiera probar las siguientes recetas de belleza fáciles que implican el uso de jugo de Lauki para conseguir una piel perfecta y cabello hermoso:

1. Tratamiento para el cabello en polvo Jugo Lauki-Amla fórmula:..

Tome un pequeño Lauki, lavarlo y pelarlo

A continuación, se mezcla en una licuadora y extraer el jugo
< li> uso de media una taza de jugo de Lauki y mezclar cuatro cucharadas de polvo del amla y dos cucharadas de aceite de oliva. Ahora aplicar la pasta sobre los mechones de pelo.

Para comenzar desde las raíces del pelo y su forma de trabajo a los extremos.

Espere aproximadamente una hora y luego lavar con un champú de buena calidad.

Hecho a intervalos regulares, este tratamiento para el cabello impartiría cerraduras saludables.

2. Lauki-Jugo de Amla Jugo tratamiento de la caspa:..

Mezclar el jugo de calabaza de botella y el jugo de amla en cantidades iguales

Masaje esta mezcla en el cuero cabelludo para tratar la caspa de forma natural

3. Jugo Lauki Paquete Cabello Cabellos Grises:..

Mezclar el jugo de Lauki y aceite de sésamo en cantidades iguales

Aplicar en el cabello y se deja durante dos horas

Lavar a fondo.

Como alternativa, es posible mezclar el jugo de Lauki con aceite de oliva y aplicar la mezcla en sus mechones de pelo.

Espere dos horas antes de que lo enjuague. Hacerlo con regularidad para prevenir encanecimiento del cabello.

4. Lauki jugo de pepino-Pack cara:..

Rallar un pepino y una botella de calabaza

Extraer el jugo y mezclarlo con besan

Añadir una cucharada de yogur .

Homogeneizar y aplicarlo en la cara.

Espere veinte minutos y lavar con agua tibia.

se trata de un paquete de la cara calmante que da su piel una sensación absolutamente limpio y nutre la piel al mismo tiempo.

5. Lauki-Jugo de tomate Jugo Astringente:..

Mezclar el jugo de Lauki con el jugo de un tomate en cantidades iguales

Añadir unas gotas de jugo de pepino

Aplicar esta mezcla en la cara dos veces al día con la ayuda de un algodón. Este astringente casera es conocido para impartir una piel radiante y frenar la secreción de exceso de aceite. Sin embargo, abstenerse de utilizar este paquete de la cara si su piel es alérgica al zumo de tomate.

11. Lauki o calabaza de botella para bajar de peso:

Una de las ayudas de la pérdida de peso más subestimado es el Lauki! Tratado como un ingrediente ayurvédica, Lauki fue utilizado por nuestros antepasados ​​de muchas maneras. Calabaza de botella o Lauki es conocido por su bajo contenido en calorías. Se desintoxica el cuerpo y ayuda a perder peso rápidamente. Es de naturaleza alcalina, un gran limpiador intestinal y sabrosos! Y no sólo puede Lauki ser cocinados en un curry sabroso que también puede ser consumida como un jugo

Una palabra de precaución:

Mientras que la bebida de jugo de Lauki es muy recomendable para toda la salud y beneficios de belleza que tiene para ofrecer, usted debe practicar la precaución durante el uso de la misma. El consumo de jugo Lauki amargo puede plantear amenazas graves. Algunos de los principales efectos del jugo de calabaza de botella de beber, que es de sabor amargo, incluyen dolor abdominal, vómitos y diarrea. Por lo tanto, abstenerse de beber jugo de Lauki amargo y en caso de que ocurriera a beber por error, asegúrese de visitar al médico tan pronto como sea posible. Por otra parte, se debe evitar mezclar el jugo de calabaza botella con cualquier otro jugo.
Jugo

Lauki tiene innumerables beneficios. Debido a que es fácil de poner sus manos sobre la calabaza de botella y extremadamente libre de problemas para extraer el jugo, ¿por qué no utilizarla para su ventaja?

Así que, ¿cuándo va a empezar a beber jugo de Lauki como parte de su dieta regular? O ha empezado a usarlo? Comparte con nosotros a continuación en la sección de comentarios.