figura, conocida comúnmente como 'Anjeer' en la India, es una fruta nativa de las regiones del Mediterráneo y Asia. Esta fruta formó una parte importante de la dieta de los antiguos griegos y romanos y se dice para aumentar la fuerza y la rapidez debido a su rico valor nutritivo. Es rico en fibra, agua y minerales como el calcio, potasio y manganeso. jugo fig potable es, por lo tanto, una manera eficaz de obtener los nutrientes de esta fruta.
Ser rico en calcio y potasio, jugo fig es particularmente beneficioso para las mujeres, ya que ayuda aumentar la densidad ósea y por lo tanto pueden reducir su ingesta de productos lácteos para obtener el calcio necesario. Por lo tanto, la figura es una perfecta baja en grasas y menos colesterol sustituto para los productos lácteos. También aumenta la fuerza y la resistencia y, a menudo forma parte de la dieta de los atletas. Este jugo no tiene efectos secundarios e incluso se puede dar a los niños pequeños. jugo de la figura está generalmente disponible en supermercados. Alternativamente, se puede preparar en casa con la ayuda de un exprimidor. Después de la extracción, el jugo también necesita ser tensado con la ayuda de un colador
Dado que los higos son muy nutritivos, varios beneficios para la salud están asociados con el jugo de la fig. A continuación se presentan los beneficios de beber jugo de higo.
Los higos son una gran fuente de vitamina B6 y, por tanto, el jugo de higo es un excelente laxante. El consumo de jugo de higo en la tarde o antes de dormir puede curar el insomnio. Esto es debido a que contiene triptófano, uno de los 20 aminoácidos básicos, que es un inductor natural del sueño. Al ser un laxante suave, que incluso se puede dar a los niños pequeños.
jugo de higo es efectivo para eliminar las infecciones bronquiales como sede las membranas mucosas de la garganta y ayuda a reducir la irritación
jugo Fig también puede ser utilizado en la curación de estreñimiento. jugo de la figura combinada con la leche de avena ayuda a aliviar los síntomas del estreñimiento. Para este propósito, se puede tomar alrededor de 300 ml de leche de avena y 90 ml de jugo de higo con un poco de extracto de regaliz. Esto se debe consumir poco después de despertarse para el alivio rápido. Por otra parte, la combinación de jugo de higo y jugo de ciruela también puede ser tomado por la mañana temprano para curar el estreñimiento.
piedra de la vejiga puede ser causado debido a la acumulación de depósitos minerales en la vejiga. jugo concentrado fig es una buena fuente de minerales y nutrientes además de ser baja en colesterol y sodio. Por lo tanto, puede ser eficaz en la lucha cálculos en la vejiga.
Al ser rica en hidratos de carbono y azúcares naturales, actos de higo como un constructor del cuerpo natural. Beber jugo de higo puede aumentar su vitalidad, lo que le permite hacer más ejercicio y quemar calorías adicionales. Una porción de jugo de higo ofrece alrededor de 250 kcal de energía y 3 gramos de proteína. El alto contenido de glucosa de jugo de higo puede alimentar los músculos en el transcurso de una sesión de ejercicios mientras que la proteína es un nutriente construcción de músculo y la construcción del cuerpo. Por lo tanto, el jugo de higo puede ser un sustituto efectivo para las bebidas de energía del edificio del músculo hechas artificialmente para culturistas y deportistas.
Este jugo es propicio para la pérdida de peso debido a su alto contenido en fibra. Beber jugo de higo como parte de una dieta de pérdida de peso le ayudará en la reducción de calorías innecesarias pero aún así proporcionar al cuerpo la nutrición necesaria. En algunos países, extracto de higo se utiliza en lugar de azúcar en los postres destinados para los diabéticos.
Zumo fig orgánica es similar en composición a la leche materna y puede incluso duplicar el tamaño del bebé en seis meses. Esto es particularmente beneficioso para las mujeres infectadas por el VIH /SIDA que no pueden amamantar a sus bebés. jugo de higo es también una alternativa para aquellos bebés que son alérgicos a sustancias como el suero de leche y de soja contenidas en los preparados para lactantes.
Fig puede ayudar en la prevención de la debilidad inducida por la degeneración macular es decir, la edad de la visión
Además de los beneficios dados anteriormente, jugo de higo reduce el riesgo de cáncer de mama, cura las hemorroides y regula la presión arterial
al igual que el resto del cuerpo, su piel también necesita un suministro adecuado de nutrientes vitales, vitaminas y antioxidantes para mantener su salud. Los jugos de frutas juegan un papel importante en el suministro de usted con piel brillante y la guardia de problemas de la piel y el jugo de higo no es una excepción.
Este jugo tiene buenas propiedades curativas y puede curar llagas en la piel y las verrugas. Aplicar el jugo del puré de higos frescos en la cara durante 10 a 15 minutos es útil en el tratamiento del acné y las espinillas.
Las figuras también contienen vitamina C. Esta vitamina actúa como un antioxidante luchando radicales libres que dañan la piel, evitando así los signos del envejecimiento. jugo de la figura se pueden tomar para obtener este beneficio
El consumo de frutas que sean ricos en ciertas vitaminas como las vitaminas C y E y minerales pueden promover el crecimiento del cabello y pérdida de cabello combate. El contenido nutricional de jugo de higo es favorable para la salud del cabello.
El magnesio es un mineral que contribuye al crecimiento del cabello y de higo se pueden tomar para aumentar la ingesta de este mineral
jugo de la figura contiene calcio que contribuye a la formación de colágeno que compone el cabello y la piel
Espero que este artículo le ha convertido en un amante.! No nos dejan un comentario.