9 ventajas asombrosas de la fruta del dragón para la piel, el cabello y Salud

Pitaya o fruta del dragón, ya que es más comúnmente conocido como, es una fruta nativa de América del Sur. Con el tiempo, su cultivo se ha extendido a sudeste de Asia, así, y es bastante una fruta común en los países de China, Tailandia, y Vietnam. La fruta del dragón debe su nombre a la forma en que se ve su cáscara -. Como la piel de un dragón, amarillo o rojo con escamas verdes

A pesar de su disponibilidad en todo el mundo es bastante limitado, su popularidad está ganando terreno. Se encuentra comúnmente en las regiones tropicales y subtropicales, la fruta del dragón es una de esas frutas exóticas que ofrecen una multitud de beneficios para la piel, el cabello y la salud.
Por qué dragón fruta es buena para usted

Beneficios de la fruta del dragón para la piel, la salud del cabello son excedentes.

Beneficios para la piel

1. Combate los signos del envejecimiento
   
2. se usa para tratar el acné
   
3. suaviza la piel bronceada
   
   

   Beneficios de pelo
   

   Se usa para tratar pelo coloreado
   

   Beneficios para la salud
   

   Reduce el colesterol
   

   Ayuda con dolencias estomacales
   

   Disminuye el azúcar en la sangre
   

   mejora la salud cardiovascular
   

   Ayuda a controlar el peso
   

   Beneficios para la piel
   1. Los signos del envejecimiento peleas
   

   Fruta del dragón se pueden incorporar en su régimen de cuidado de la piel. Ayuda a combatir los signos de envejecimiento tales como arrugas y líneas de expresión cuando se utiliza como mascarilla una vez a la semana.
   

   Lo que necesita
   

   1/2 fruta del dragón
   < li> 1 cucharada de yogur
   

   lo que tiene que hacer
   

   1. Saque la pulpa de la fruta del dragón y hacer una pasta suave de ella.
      
   2. Añadir el yogur a la pasta.
      
   3. Aplicar el paquete de la cara y el cuello, y mantenerlo durante 20 minutos.
      
   4. enjuague con agua tibia.
      
      

      por qué esto funciona
      

      el envejecimiento es causado por los radicales libres que están presentes en nuestro cuerpo. Estos radicales libres causan daño celular que resulta en arrugas. fruta del dragón es una rica fuente de antioxidantes (1). Ayuda a combatir los radicales libres y retrasa el proceso de envejecimiento. Esto hace que su piel se vea más joven y más suave.
      Nuevo a la página 2 de TOC. Se usa para tratar el acné
      

      La aplicación tópica de la fruta del dragón puede ayudar a reducir el acné.
      

      Lo que necesita
      

   5. ¼ de fruta del dragón
      
   6. 3-4 de algodón bolas
      

      lo que tienes que hacer en

      1. Raspar la pulpa de la fruta de dragón, y machacando hasta formar una pasta suave usando un tenedor.
         
      2. el uso de una bola de algodón, aplique sobre la zona afectada. Para aplicarlo en otra área, utilice una bola de algodón fresco para que no se derrame la bacteria.
         
      3. Enjuague con agua tibia después de 20 minutos.
         

         por qué esto funciona
         

         fruta del dragón es rico en vitamina C, que es la razón que sea útil para el tratamiento del acné (2), (3). Bligoo Volver a la página 3 de TOC. Calma la piel quemada por el
         

         La aplicación de un paquete de base de fruta de dragón puede ayudar a aliviar el enrojecimiento y la inflamación causada por el sol.
         

         Lo que necesita
         

      4. ¼ de la fruta del dragón
         
      5. 1 cápsula de vitamina e
         

         lo que tienes que hacer en

         1. Saque la pulpa de la fruta del dragón y hacer un puré con un tenedor para hacer un puré .
            
         2. la punción de la cápsula de vitamina e y añadirlo a la fruta del dragón.
            
         3. Aplicar el paquete a la zona quemada por el sol. Mantenerlo encendido durante 30 minutos para que sea eficaz.
            
         4. enjuague con agua fría.
            

            por qué esto funciona
            

            Como se mencionó anteriormente, es la fruta del dragón una excelente fuente de vitamina C. una combinación de vitaminas e y C se ha demostrado para proteger su piel contra los rayos UV y calmar las quemaduras solares (4). Bligoo Volver a la tabla de contenido
            

            Beneficios pelo
            4. Se usa para tratar el cabello pelo de color
            

            color tiende a ser dañado. Los productos químicos que le dan su color de pelo y también mantenerlo seco y sin brillo. El uso de la fruta del dragón para el cabello puede mitigar algunos de los daños causados ​​
            .

            Lo que necesita
            

            1 fruta de dragón
            

            Lo que tiene que hacer
            

            1. saca la carne de la fruta y el proceso de dragón en una licuadora para hacer una pasta suave.
               
            2. Aplique esta pasta para el cabello y el cuero cabelludo.
               
            3. Manténgalo durante 15-20 minutos y lavar con un champú suave.
               

               por qué esto funciona
               fruta

               dragón es rica en nutrientes, por lo que funciona muy bien en el pelo que ha sido coloreado o tratados químicamente (5). Bligoo Volver a la tabla de contenido
               

               Beneficios de salud en 5. Reduce el colesterol
               

               La adición de la fruta del dragón a su dieta es una gran idea, ya que puede ayudar a reducir sus niveles de colesterol
               .

               por qué esto funciona
               

               No todas las grasas son malas para ti. De hecho, las grasas insaturadas son una parte esencial de una dieta equilibrada. semillas de la fruta de dragón son ricos en grasas poliinsaturadas, ácidos grasos omega-3 y omega-6 ácidos grasos que ayudan a reducir el colesterol (6).
               Volver al TOC página 6. Con ayuda dolencias estomacales
               fruta

               Dragon puede ayudar en la curación de diversas dolencias estomacales como la indigestión y el estreñimiento.
               

               por qué esto funciona
               fruta

               Dragón es rica en fibra y tiene un alto contenido de agua, lo que lo hace ideal para las personas que sufren de estreñimiento (7). También mejora la digestión. Bligoo Volver a la página 7 TOC. Disminuye el azúcar en la sangre
               

               Los estudios han demostrado que la fruta del dragón regula los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos.
               

               por qué esto funciona
               

               Fruta del dragón es una fuente rica en polifenoles, carotenoides, tioles , tocoferoles, y glucosinolatos, que ayudan a reducir el azúcar en la sangre (8). Bligoo Volver a la página 8 de TOC. Mejora la salud cardiovascular
               

               Comer fruta dragón puede ayudar a mantener su corazón sano.
               

               por qué esto funciona
               

               Fruta del dragón ayuda a reducir los niveles de colesterol, lo que promueve la salud cardiovascular (9 ). También controla el daño oxidativo causado por los radicales libres y reduce la rigidez de las arterias, lo que disminuye el riesgo de un ataque al corazón (10). Bligoo Volver a la página 9 TOC. Ayuda En Peso
               

               Si usted está mirando para perder peso, considerar la adición de la fruta del dragón a su dieta.
               

               por qué esto funciona
               fruta

               Dragón es baja en calorías y alta en fibra (11). Dado que la fibra no puede ser digerida, lo mantiene lleno durante más tiempo y bordillos de comer en exceso. Bligoo Volver a la tabla de contenido
               

               Selección y almacenamiento
               

               Fruta del dragón no está disponible fácilmente. A medida que su cultivo se limita a las zonas tropicales y subtropicales, que necesita ser importada a otros países.
               

               Cuando se selecciona la fruta de dragón, buscar uniformidad en el color y evitar los que tienen manchas o han comenzado a dorar. También, ver si la fruta ha rellenado correctamente. Fruta del dragón se debe almacenar en el refrigerador, donde se mantiene fresco durante dos a tres semanas. Debe ser almacenado en un lugar fresco, de lo contrario puede echarse a perder.
               

               La forma más popular de consumir la fruta del dragón es cortándolo por la mitad, y comer bien fuera de la corteza.
               

               datos Nutricionales
               

               fruta del dragón, que es una rica fuente de nutrientes, incluyendo vitaminas C y B, hierro, calcio y potasio, es muy beneficioso para nuestra salud.
               valor nutritivo por 100 g de dragón
               
               Principio
               valor nutritivo
               total Fat0.61gProtein0.229gAshes0.68gWater83.0 gPotassium436 mgCalcium8.8gCholesterol0 mgDietary Fiber0.9gCalories99

               interesante cosas que puedes hacer con la fruta del dragón
               

               fruta del dragón, con su sabor ligeramente dulce hace una gran adición a las ensaladas de frutas y batidos.
               

               Dragon Fruit Smoothie
               

               Lo que usted necesita
               

               1 taza de pulpa de fruta de dragón
               

               1 plátano, agua de coco picado
               

               1 taza
               

               1 cucharadita de pasta de jengibre
               

               1 cucharadita de jugo de limón
               

               Lo que tienes que hacer en

               1. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una consistencia suave y sin trozos presentes.
                  
               2. Servir en un vaso alto con hielo.
                  

                  Así que, ¿consideraría la adición de esta fruta asombrosa a su dieta? Comparta su opinión en la sección de comentarios.