20 pequeños cambios que hacer para convertirse en un mejor Usted En 2016
de acuerdo, así que estamos tres meses en el Año Nuevo, y por ahora resoluciones de Año Nuevo son o deslizarse, o que haya rasgadas que pedazo de papel y fingimos a las personas que nunca existió en el primer lugar.
"¿Qué resoluciones de año nuevo? I
no hizo ninguna. "
" Usted dijo que quería llegar a ser lo mejor de ti. Tenías que todos estos planes de ser "mejor" ... "
" Usted debe haber estado borracho. Nunca hice una lista. Se acabó el juego, hermano. "
A pesar de que estamos tres meses en 2016, todavía hay tiempo para que pueda trabajar en ser un mejor usted. Con nueve meses por delante, ¿estás listo para el reto? Si es así, vamos a echar un vistazo a 20 pequeños cambios que puede realizar.
Cómo ser más productivo
Todo el mundo seguramente quiere ser más productivo con su tiempo y conseguir más cosas por hacer, y es muy fácil de decir a alguien que sea más productivo. Sin embargo, en 2016, ser productivo es más fácil que nunca
.
Si usted tiene un teléfono inteligente, puede descargar aplicaciones de productividad gratuitas, tales como Omnifocus y Evernote. Estas aplicaciones están diseñadas para que esté más organizada y eficiente.
También puede leer libros electrónicos de productividad o hacks en línea, y se puede ver vídeos de YouTube por oradores de motivación.
El más productivo que eres, el más exitoso serás.
convertirse en un Mentor
Pocas personas en cualquier lugar en la vida sin un mentor. No importa qué tan exitoso es alguien, usted puede apostar su dólar inferior que en algún momento de su vida, ellos mismos en sacos un mentor que les enseñó cómo empezar en la vida
.
Si usted tiene algunas habilidades, el talento y la sabiduría que es útil, ¿por qué mantener todo para sí mismo cuando se podría utilizar para mejorar la vida de otra persona? Llegar a los demás y darles una mano te hace sentir bien, y también mejora la oportunidad de ser un éxito de los demás. Es todo acerca de la difusión del amor y el conocimiento en el 2016!
Vendo traje nuevo
Mi amigo me dijo el otro día que ella aborrece
su forma de vestir. Toda su ropa están mal apropiado, incluyan y de edad Masculino.
Yo simplemente le dijeron que comprar ropa nueva. Ella respondió diciendo que ella no tenía un "estilo" y no sabía lo que se adapte a ella.
Mi consejo para ti es para ver programas de televisión y películas y modelar su estilo en un personaje admiras . Mi marido, por ejemplo, los modelos de su estilo de Kramer de los EE.UU. comedia Seinfeld
. El uso de ropa inconformista le hace sentirse confiado y seguro.
Una mejor se refiere a una más elegante que
Beber agua de limón por la mañana
Una de las razones por las que algunos de nosotros se sienta lento durante todo el día y la lucha para completar nuestras tareas diarias se debe a que no hemos comenzado el día correctamente. En lugar de hacer las cosas correctas que le darán a nuestro cerebro y cuerpo un impulso, lo que hacemos todas las cosas malas.
Una de las mejores cosas que puede hacer en la mañana es beber un vaso de reposición de agua de limón. No sólo va a hidratar después de todo, que el sueño, sino que también hará que se vacíe toda una carga de toxinas desagradables de su sistema que son a menudo responsables de letargo y fatiga diaria.
Voluntario
Una gran manera para sentirse bien consigo mismo y el mundo que le rodea es hacer algo desinteresado, como el voluntariado. Debe ser voluntario en su banco local de alimentos, comedor, o en el hogar para los ancianos
.
Estos lugares
siempre necesitan voluntarios para ayudar. Al contribuir con su conjunto de habilidades, que sin duda va a hacer la vida un poco más brillante para las personas que realmente lo necesitan.
El voluntariado también lo pone en contacto con nuevas personas, y que incluso podría hacer nuevos amigos.
Felicite usted mismo!
Mi madre siempre solía decir a mí, "Sea su propia animadora porque nadie más lo hará." yo pensaba que era una cosa asombrosa para decir en el momento, y todavía creen verdaderamente en el poder de estas palabras hoy.
Vamos hacerle frente, no vas a despertar a una gran cantidad de elogios de sus amigos. En su lugar, vas a despertar cada mañana con los ojos cansados, café frío y un viaje aburrido que trabajar.
¿Por qué no poner la chispa en su día de inmediato por mirarse en el espejo, sonriendo y repartiendo porciones de cumplidos? Usted se sorprenderá de cómo esto te hace sentir!
Start de alejarse de su trabajo en el trabajo
Sí, es muy difícil dejar el trabajo en el trabajo a veces. Con demasiada frecuencia, nos encontramos teniendo documentos a casa con nosotros y disparando correos electrónicos cuando deberíamos ser relajante.
Debido a que este año se encuentra una marca nueva que, por qué no hacer que una resolución para empezar a salir de su trabajo en el trabajo ? Mejora de su trabajo a casa sólo añade estrés a su vida, y que reduce aún más la cantidad de tiempo que llegue a pasar con la gente que amas, así como sobre sus aficiones y pasiones.
< i> suprimir elementos de su casa
una casa desordenada conduce a una mente desordenada. Para un total de reposición, interna y externamente, ¿qué hay que suprimir elementos de su casa?
Esto significa tamizar a través de su armario y deshacerse de la ropa no deseada. Significa poner todos sus CDs y DVDs en sus cajas antes de decidir cuáles para deshacerse de él. Significa la limpieza de su gabinete de cuarto de baño, sótano y garaje.
A continuación, se sentirá mucho mejor.
decir no a la gente
Si usted se sentía como si le diste demasiado de su tiempo fuera en 2015, probablemente significa que usted necesita para empezar a centrarse en sí mismo más en 2016. Esto, inevitablemente, significa que usted tiene que empezar a decir " no "a la gente.
Esto no siempre es fácil al principio, pero una vez que empezar a decir no a la gente que va a comenzar a sentir realmente autorizada.
al final del día, usted no está obligado a hacer feliz a otras personas. Uno tiene que vivir su vida en sus propios términos, y si esto significa convertir a otros hacia abajo, entonces que así sea!
Leer algo positivo Cada día
Cuando fui a través de un ataque de depresión hace diez años, mi terapeuta peinado a través de mis hábitos de lectura. Ella vio que estaba leyendo a Dickens, Stoker, Stevenson y Poe.
Básicamente, estaba leyendo todo sobre el lado oscuro de la vida, que decía que estaba exacerbando mi depresión.
Me dijo leer al menos una cosa positiva cada día, ya sea una cita, un capítulo entero, o un libro de autoayuda. Lo hice, y los resultados fueron sorprendentes. Me sentí reconfortado y ya no enterré mi cabeza en la literatura deprimente. Empecé a sentir lleno de energía y renovado
.
Usted debe tratar de esto, también. La lectura positiva es algo impresionante para su alma, sobre todo si lo haces en la mañana.
Más información
El gran inversor estadounidense Warren Buffet dice que cuanto más aprendemos, más ganamos. Al hacer más dinero no debe ser la única razón por la que se aprende más, realmente vivimos en la era de la información. Básicamente, cuanto más conocimiento tenga, más útil y potente que eres.
El conocimiento te llena de sabiduría y te hace sentir increíble, y también agrega capacidades adicionales a su hoja de vida. Cuanto más se sabe acerca de cualquier cosa, la mejor oportunidad que tendrá de mejorar su círculo social y conseguir el trabajo de sus sueños
.
Viaje lugar diferente
cuando éramos niños, mis padres me y mi hermana al mismo complejo toman cada verano para nuestras vacaciones.
"¿no se aburre del mismo lugar?", le pregunté cuando me convertí un adolescente.
"¿Dónde más hay que ir?", se preguntó.
Mirando hacia atrás, que es una cosa tan deprimente que decir! Si desea convertirse en un mejor que en el año 2016, estoy totalmente aconsejo que uno se aleja de la misma historia de siempre y explorar un lugar nuevo. Pruebe una nueva ciudad o incluso un nuevo país. Ver algo diferente que desafía a sus percepciones.
Pasa algún tiempo lejos de los medios sociales
Una de las razones de nuestras emociones son negativas se debe a que pasar demasiado tiempo en Internet. Cuando no estamos celoso increíbles vidas de otras personas en Facebook, estamos ansiosos porque alguien no ha respondido a nosotros en un sitio de citas. Luego, se estresan porque hicimos un estado increíble que nadie ha respondido al
En el año 2016, por qué no pasar un tiempo lejos de los medios sociales? Hacer esto le permitirá utilizar su tiempo de manera más productiva, y sus emociones definitivamente no fluctuará tanto.
tomar algunos riesgos
< p> fortuna siempre favorece a los valientes. Las personas exitosas son las personas que siguieron sus sueños y ganaron, pero cada victoria en la vida comienza con un poco de riesgo y se atreven
.
Si tienes un sueño que ha estado soñando desde hace varios años, lo que te impide finalmente dar un salto de fe este año? Se podría hacer una para una mucho mejor, más feliz.
Conoce Gente Nueva
Cuando salí de la universidad, que tenía tres años de sociales confusión. Todos mis amigos se trasladaron de vuelta a casa, dejando sólo me dejó en la ciudad. Y debido a que había dejado de beber, me pareció muy difícil de conocer gente nueva.
Finalmente, llegué creativo y encontrado nuevas maneras de conocer gente. Empecé a ir a eventos de redes, así como las clases de la tarde. Hacer esto me puso en contacto con personas de ideas afines y ampliado mi círculo social. La vida era impresionante nuevo
.
Deja tu zona de confort
2015 podría haber sido un año monótona debido a que usted permaneció en su, zona segura comodidad. Usted no toma riesgos, sino que hizo las cosas que siempre había hecho.
Sin embargo, la familiaridad engendra desprecio. En el año 2016, si se quiere llegar a ser lo mejor de ti, puede que tenga que salir de su zona de confort. Puede que tenga que tomar riesgos y probar cosas que normalmente te asustan
.
Esto podría significar intentar un nuevo trabajo o una mudanza. Sea lo que sea, salir de su zona de confort es refrescante y ayudará a que se siente vigorizado de nuevo.
Coma mejor
Aunque ' re feliz con su peso corporal, hay todavía cambia a usted podría hacer a su dieta que va a mejorar su bienestar físico y mental en general
.
Si usted ha estado subsistiendo a base de una dieta de comida chatarra durante demasiado tiempo, 2016 podría ser el año que finalmente dejar el hábito.
o tal vez usted ha estado pensando en ir vegetariana o vegana durante los últimos meses? Ahora es el momento de adoptar una dieta más positiva.
Sea agradecido por lo que tienes
Muchos de nosotros pasamos mucho tiempo detenerse en las cosas que no tenemos en lugar de apreciar las cosas que sí tenemos
usted tiene un montón de cosas a su favor que en la vida ahora:. Tal vez usted tiene amigos, un trabajo, habilidades, imaginación, talento, un futuro que espero con impaciencia, una casa, un socio, un coche y así sucesivamente.
Recuerde que hay una gran cantidad de personas a las que les gusta tener ni la mitad de lo que se tiene . Así que sonreír y ser feliz por el hecho de que usted tiene lo que tiene.
despertador un poco antes
Cuando esperamos a que nos realmente tiene que salir de la cama, que inevitablemente terminan corriendo alrededor para tenerlo todo listo antes de llegar al trabajo. Nos apresuramos en la ducha, hacer rápidamente un poco de café, y con frecuencia la cabeza fuera de la puerta sin desayunar.
Pero despertarse tarde puede fácilmente hacernos frustrado, y significa que estamos recibiendo el día libre a una mal comienzo. En el año 2016, ¿por qué no despertar a sólo 30 minutos más temprano para que complete sus primeras tareas con menos estrés?
anotar algunos goles
con demasiada frecuencia, se llega a la final del año y pensar, "¿Eh, realmente no lograr todo lo que quería este año!"
Una de las razones de esto es que descuidamos para escribir nuestras metas. Si usted no escribe sus metas, usted no sabe lo que usted está apuntando. En consecuencia, que la deriva a través de los doce meses que tiene un bien
año, pero no es un
gran año.
Convertir esta el año en que finalmente se logre algo que desea pasar algún tiempo para escribir sus metas.
feliz estancia!