10 hábitos que debe deshacerse de Si quieres disfrutar vida Más
"Muy poco se necesita para hacer una vida feliz; es todo dentro de sí mismo, en su forma de pensar "
-. Marco Aurelio
todos quieren sacar el máximo provecho de nuestra vida y sacar el máximo partido de ella, pero a veces no son malos hábitos que nos impiden avanzar. Si se siente como si estuviera realmente no maximizar su felicidad por el momento, vamos a echar un vistazo a los 10 hábitos que necesita para deshacerse de el fin de disfrutar más la vida.
Medios de Comunicación Social de sobrecarga
es muy fácil de despertar por la mañana y comprobar si hay actualizaciones de Facebook aún antes de haber abierto los ojos.
es entonces fácil de comprobar de nuevo cinco minutos más tarde , como el café hierva.
le excitan porque alguien ha publicado un nuevo estado de
.
Este patrón tiende a repetirse durante todo el día, hasta el punto donde se encuentra que la mayor parte de su el tiempo parece ser gastado sin pensar desplazamiento a través de sus plataformas de medios sociales, haciendo comentarios vacuos, mirando las fotos que le hacen celoso, y esperando a ver cuántos le gusta que su estado se puede conseguir.
los medios sociales pueden llevar fácilmente a través de su vida; te distrae del trabajo, se pone de mal humor si usted ve algo que le molesta, y se lleva su enfoque. Si desea disfrutar de su vida, usted debe o limitar el tiempo que pasa en las redes sociales, o escapar de ella por completo mediante la desactivación de los perfiles.
Ante el temor de que las cosas irán mal
Ante el temor de que las cosas van a ir en cualquier momento equivocado ahora pueden conducir a la ansiedad y, finalmente, a ataques de pánico.
congelado por el miedo, no cumplimos nuestro potencial. Tomamos unos pasos hacia atrás y retiramos a nuestra zona de confort.
La cosa es, se cometen errores. Pero también lo serán todos. Los errores nos ayudan a aprender y crecer, y son las que cimentar la posición de las personas de éxito. La vida es demasiado corta para preocuparse por cosas todo el tiempo; acaba de salir y hacerlo.
La multitarea
Las mujeres les gusta afirmar que pueden realizar varias tareas mejor que los hombres, pero la verdad es que ninguno de nosotros están cableados para realizar múltiples tareas. Claro, podría parecer como si usted es capaz de llevar a cabo las tareas 3, al mismo tiempo, pero no será completar cada tarea particularmente bien. Que va a hacer casi lo suficiente para conseguir que sobre la línea, pero la calidad no será muy alta.
Por otra parte, la multitarea puede provocar estrés. Tratando de conseguir unas pocas tareas más de la línea, al mismo tiempo que pone bajo una gran tensión y presión, y puede conducir a una mente desordenada. Disfrutar de la vida mediante la simplificación de los métodos y centrarse sólo en una cosa a la vez.
Tratando de alcanzar la perfección
En un mundo ideal, 'd todo como para ser perfecto. A todos nos gustaría ser capaz de completar nuestras tareas, de modo que no hay manchas.
Pero la perfección no es realmente posible, al menos no todo el tiempo. La lucha por la perfección sólo se pone bajo presión y que puede dejar que se siente estresado. Por otra parte, los perfeccionistas no se estén satisfechos, y siempre encontrarán faltas. Esto puede conducir a más horas de trabajo, poniendo más esfuerzo de lo que son física y mentalmente capaz de, y puede ir en menoscabo de su vida personal.
La atención al detalle es bueno, pero hay que bajar el listón un poco. Poner el esfuerzo, pero no fijarse metas poco realistas. Deja de tratar de ser el número 1 y en lugar de conformarse con un trabajo bien hecho.
Procrastinating
Todos sabemos que la dilación es realmente malo para nosotros y perjudicial para nuestro éxito y felicidad personal, pero todos seguimos posponer las cosas. Y si quieres disfrutar más la vida, vas a tener que dejar de dilatar.
Es necesario que usted agarra por la piel del cuello y aplicar un poco de disciplina. Es necesario tomar medidas, hacer cambios, y poner el esfuerzo.
Poner algo fuera hasta el día siguiente será solamente resultará más complicada y más aterrador. Se colgará durante todo el día y la noche como una sombra oscura, y usted tendrá que combinarlo con esas otras cosas que hay que hacer mañana. Consigue hacer hoy lo que hay que hacer hoy y usted se sentirá mucho mejor.
Evitar el cambio
Por supuesto, el cambio puede ser aterrador. Cambiar significa que tenemos que salir de nuestra zona de confort; que podría significar que tenemos que cambiar de carrera, cambiar nuestro estilo de vida, o incluso cambiar de ubicación.
Pero ser resistentes al cambio podría ser lo que le impide disfrutar de su vida. Mientras que sus amigos están haciendo cambios en sus vidas, que se mueven a nuevos países, tratando de nuevos puestos de trabajo, que entran en nuevas e interesantes relaciones, sólo se puede mirar con envidia y el deseo que tenía el coraje que hacen.
El cambio, aunque un poco intimidante al principio, no es lo único que da miedo. Nos ayuda a crecer, y es vital para nuestra felicidad en general
escuchar las opiniones negativas
Ninguno de nosotros es todas las islas.; más bien, el hombre es un ser social que necesita la interacción humana. De los demás, podemos aprender muchas cosas útiles. La gente también nos benefician emocionalmente, e incluso pueden hacernos caer en el amor con ellos.
Pero rodearse con opiniones negativas es un mal hábito que necesita perder. Es posible que no se dan cuenta, pero nosotros, todos nosotros, fácilmente influenciable por las personas con las que pasar el rato con la mayoría. Si tus amigos son pesimistas y tienen una visión pesimista de la vida, que va a influir en la forma en que se siente acerca de las cosas.
vivir en el pasado
< p> todos tenemos recuerdos que apreciamos. Mirando hacia atrás en nuestra memoria puede levantar el ánimo cuando nos sentimos hacia abajo, y pueden traer una sonrisa a la cara.
Pero todos tenemos malos recuerdos también, y revivirlos con frecuencia solamente se llevará a su mente lejos de la presente.
el gasto demasiado de su tiempo en el pasado no le ayudará a moverse hacia adelante, y va a amortiguar su día a día. Para una más fuerte, más saludable, es necesario dejar de lado los malos recuerdos.
compararse con los demás
Uno de los aspectos negativos de la los medios sociales es que a veces sus datos y se pone celosa cada vez que vemos a alguien que mira mejor que nosotros mismos, y
haciendo mejor que nosotros mismos.
injustamente compararnos con ellos y sus normas, y la maravilla por qué no somos tan buenos como ellos.
Esto nos impide disfrutar nuestras vidas, e incluso puede hacer que nos enferma. En lugar de comparar su coche, su trabajo, su casa y su apariencia a otras personas, se centran en sus fortalezas, ser amable con los demás, ser agradecido por lo que tienes, y se dan cuenta de que, en realidad, muchas personas están probablemente compararse con usted - y estás ganando.
tratando de comprar la felicidad
Muchos de nosotros dedicarse a la terapia al por menor de vez en cuando, en la creencia de que el efectivo derrochando en algunos artículos estéticamente agradables nos hará sentir mejor.
Es muy posible que hacer, pero sólo por un corto período de tiempo. En lugar de perder todo su dinero duramente ganado en elementos temporales, tratar de encontrar otras actividades más gratificantes que conduzcan a la felicidad a largo plazo. Estos podrían incluir el voluntariado, haciendo algo, ayudar a los demás, o ir a dar un largo paseo, escénico.
¿Cuáles son sus consejos sobre cómo disfrutar más la vida?
feliz estancia!