Cuando las mujeres llegan a un punto en que dejan de ovular, se llama menopausia. Se indica el final de la fertilidad en las mujeres. La menopausia afecta a diferentes mujeres de manera diferente. Para algunos, la menopausia comienza temprano, pero la mayoría experimentaría alrededor de la edad de 50. Hay una reducción en la producción de estrógeno y progesterona en el cuerpo durante y después de la menopausia. La reducción de estrógeno y otras hormonas en el cuerpo conduce a muchos de los síntomas, y las mujeres recurren a diversas formas y medicamentos para reponer el estrógeno agotado.
La retención de agua es la acumulación excesiva de líquido en el cuerpo. Se produce en las mujeres durante la menopausia o la perimenopausia cuando toman hormonas de reemplazo de estrógeno. La retención de agua en el cuerpo es una indicación de las glándulas suprarrenales o los riñones débiles, el sistema circulatorio, o tal vez el corazón. La retención de agua y /o distensión abdominal durante la menopausia o la perimenopausia pueden curarse fácilmente. Los riñones se fatigan en exceso de carga, sobre todo cuando se meteorismo debido a la retención de líquidos. Sería aconsejable limitar la ingesta de líquidos
La menopausia y maneras de reducir la retención de agua Si a menudo meteorismo con la retención de agua durante la menopausia, pruebe lo siguiente:.
· Reducir el consumo de sal - Excesiva de sodio en la sangre conduce a la retención de agua en los tejidos. Sería ideal para reducir en los alimentos chatarra. Evitar las patatas fritas saladas, pizzas de pepperoni y otros alimentos que contienen sal oculta, algunos tipos de aderezos para ensaladas, cereales y sopas enlatadas sería un buen comienzo. Inculcar el hábito de leer las etiquetas antes de comprar alimentos de los estantes. · Obtener el ejercicio - Comenzar a caminar, andar en bicicleta y otras actividades similares. Estos pueden ayudar a reducir la retención de agua en su cuerpo. Con la edad, por lo general, tienden a reducir este tipo de actividades, cuando realmente se necesita para hacer exactamente lo contrario
Aunque el ácido ascórbico - Vitamina C - aumenta la producción de agua de los riñones, su uso excesivo podría provocar daños en los riñones y hay un riesgo de aumento de la retención de agua en el futuro. Hay ciertas cosas que usted puede tratar de aumentar la producción de agua de su cuerpo: Read
· La tintura de diente de león - Cerca de 10 a 20 gotas de esta tintura es una gran manera de reducir la retención de agua. Esto ayuda a eliminar el exceso de líquido de las células, nutrir y tonificar los riñones, las glándulas suprarrenales y el hígado. Aumenta la capacidad de digerir los alimentos y hormonas ayudas para facilitar el cambio de la menopausia. · Dong Quai - Cuando se usa con regularidad, se alivia la hinchazón, y tiene un efecto diurético - aumento de la descarga de la orina. Este aceite también tiene un efecto sedante suave y calmante de los intestinos y la vejiga. · Los alimentos ha sido útil - Comer espárragos, maíz, pepino, uva y sandía puede ser útil. Reducir la ingesta de perejil, apio, té negro y café con el fin de evitar la retención de agua. · Otros Remedios - Algunos aceites, como el ciprés, geranio, enebro, lavanda y romero, pueden ayudar a reducir la retención de agua en su cuerpo. Estos aceites esenciales se pueden utilizar en forma de baños, gargarismos, enjuagues bucales, vaporizadores, inhalantes, así como compresas y masajes.
Tratando estos remedios, incluyendo la ingesta de sal reducida, ayudará en la reducción de la retención de agua.
Cathy escribe con frecuencia sobre temas de la mediana edad para las mujeres y los hombres en particular la menopausia y la andropausia. Una copia de su libro se puede encontrar en http://www.howtoconquermenopause.com
Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Cathy_Taylor