En primer lugar, no se puede por completo. No digo que desanimarte, sino más bien para animarle. El ser que todas las mujeres tienen, incluso supermodelos razón! Así es, incluso la mujer que hace Supermodelos de los simples mortales, Tyra Banks ha admitido tener celulitis. Sin embargo, no se preocupe
Aquí hay 5 consejos simples que usted puede utilizar para deshacerse de la celulitis
Simple Tip # 1:... Fotos: por la elaboración de
su mejor opción es combinar el entrenamiento cardiovascular con el entrenamiento de fuerza de golpearlo con un doble golpe.
Correr y subir escaleras deben ser una parte importante de su cardio para dirigir la celulitis.
en cuanto al entrenamiento de la fuerza, que desea construir el músculo en las áreas que están más probable va a ser afectado, tales como el trasero, los muslos y el vientre.
se pone en cuclillas, flexiones de piernas, abdominales y revertir abdominales son su mejor apuesta
simple Tip # 2:.
Usted debe beber mucha agua! Cerca de 1 - 2. Litros al día para eliminar las toxinas que pueden causar celulitis
Las células de grasa rodean toxinas como una forma de proteger su cuerpo. Una forma de perder las células de grasa que rodean las toxinas es perder las toxinas, por supuesto.
Además, mantenerse hidratado es importante para el aspecto de la piel, mantiene los músculos más completa, y por supuesto vacía el sistema.
simple Tip # 3:.
cepillado corporal ayuda
es muy simple. El mejor lugar para hacerlo es en la ducha ya que ya está desnudo de todos modos.
¿Quieres cepillo en movimientos circulares hacia arriba, hacia el corazón. Esto favorece la circulación y el flujo sanguíneo, además de un desintoxicante afecta ya que estimula el sistema linfático
Simple Tip # 4:.
Comer muchas verduras verdes como el brócoli, que es ideal para de- toxing.
Obviamente, libros enteros pueden y se han escrito acerca de la dieta, así que no pueden ir a través de todo aquí, pero la mejor dieta para la celulitis y la reducción de grasa es uno compuesto en su mayoría de origen vegetal, particularmente las primas .
de acuerdo, Consejo 5 no es taaaan sencillos para
no es tan simple Tip # 5:.
Después de probar el ejercicio y una buena dieta sin resultados positivos en la pérdida de hoyuelos de la celulitis, el último recurso es a través lipsosuction. Hay algunas cremas que contienen cafeína que pueden enmascarar la aparición de la celulitis, pero la cirugía suele ser el último esfuerzo complejo. La caída es que el costo es por lo general al menos $ 5000 en hasta
Consejo Bono # 6:.
Ser feliz con uno mismo la forma en que se encuentre. Leer libros de autoayuda, o ver a un terapeuta. No hay mejor sensación de ser feliz con uno mismo. Ir a tomar el gran libro "Psycho" Cibernética y aplicar lo que se aprende a desarrollar confianza en sí mismo asesino.
La celulitis puede apenas ser el menor de sus problemas en la gran escala.
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