Muchas mujeres experimentan síntomas de PMS-como durante el embarazo, especialmente durante las primeras semanas del embarazo. La fatiga es muy común durante el embarazo temprano, y los niveles de energía puede permanecer de baja hasta el segundo trimestre. Las mujeres embarazadas a menudo se sienten hinchadas y pueden tener leves calambres pélvicos. Los dolores de cabeza son también comunes. sensibilidad en los senos o el dolor también pueden ser experimentados como hormonas actúan sobre los pechos para prepararlos para la producción de leche y la secreción. Algunas mujeres también desarrollan acné durante el embarazo. síntomas de PMS-como que son probablemente el más difícil para las mujeres embarazadas que tratar son la depresión, la ansiedad, irritabilidad y cambios de humor.
La mayoría de los medicamentos para aliviar estos no son aconsejables los síntomas del PMS-como durante el embarazo. Esto puede hacer que sea difícil para una mujer que está experimentando síntomas de moderados a graves, además de los otros cambios que ella está tratando. Obtener el descanso adecuado, incluyendo cerca de 10 horas de sueño cada noche, es importante para las mujeres embarazadas y puede ayudar a aliviar la fatiga. El uso de ropa suelta y obtener suficiente ejercicio puede minimizar una sensación de hinchazón y mejorar el sentido general de bienestar. Para los dolores de cabeza, una cabeza suave y masaje en el cuello o colocar un paño frío en la frente pueden ayudar. Una dieta nutritiva y equilibrada y suplementos nutricionales son esenciales para mantener la salud de la madre y el bebé en crecimiento. Evitar la cafeína, el tabaco y los alimentos ricos en azúcar refinada también puede ayudar a reducir la severidad de los síntomas. Comidas más pequeñas y frecuentes también pueden ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre. Los bajos niveles de azúcar en la sangre pueden dar lugar a fatiga, dolores de cabeza e irritabilidad.
Entre el 10 y el 20 por ciento de todas las mujeres embarazadas sufren de depresión. Las mujeres embarazadas, en particular aquellos que han tenido un embarazo anterior complicado o aborto involuntario, también pueden sufrir de ansiedad. El apoyo de la familia y amigos puede ser crítica para esas mujeres, y algunas mujeres responden bien a la psicoterapia. Si los síntomas son muy severos, los medicamentos antidepresivos disponibles que son seguros durante el embarazo.
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