¿Cuántas veces se oye la frase "momentos altos", "pensamiento confuso", "enfermedad de los veteranos" o "mentales: detiene"? ¿Cuántas veces se ha encontrado en asociación con extraviar las llaves del coche y un intento de hacer caso omiso del temor de que tal vez usted está comenzando a "perderlo"?
En la mediana edad, tanto hombres como mujeres están preocupadas por lo que es pasando a nuestra mente. Nos fijamos en las enfermedades y condiciones que afectan a las personas de edad avanzada y se preguntan qué va a ser de nosotros? He escuchado a mucha gente decir que prefieren tienen un ataque al corazón o son golpeados por un coche de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
Enfermedad de Alzheimer (EA) o cualquiera de las demencias infundir miedo en casi toda la Edad Media, y prácticamente todos los adultos mayores. Muchos han comparado a estar preso en un cuerpo con una mente que es ya no funciona ... como si alguien le quitó la llave y la perdió.
AD es un problema serio y se convertirá en más de un problema, ya que nuestra generación - The Baby Boomers - edad. Si bien no tenemos las respuestas en cuanto a lo que la causa, hay algunas cosas que se pueden hacer para proteger nuestro cerebro.
En pocas palabras, la enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral progresivo que causa una pérdida gradual de la memoria personas . Y va más allá de aquel en el que también causa cambios personales y de comportamiento. Si bien hay varias formas de demencia, Alzheimer es la más conocida. El daño es irreversible y a partir del momento de escribir este artículo, no existe una cura.
El olvido en la que han dejado las llaves, o que algo estaba en el horno no es necesariamente un signo de la EA. Lo más probable, esos son signos de una vida de estrés y la vinculación de hacer muchas cosas a la vez. A pesar de la creencia popular, no multi-tarea muy bien.
Mientras que la causa no es conocida, tenemos unas cuantas piezas del rompecabezas.
En promedio, parece que 1 /3 del riesgo para la demencia se debe a la genética. Eso significa que 2/3 de nuestro riesgo es debida únicamente a nuestro medio ambiente y las opciones de estilo de vida que hacemos hoy! En otras palabras, parece que podemos tener una buena cantidad de elección en la reducción de nuestra oportunidad de desarrollar EA.
A continuación se muestra una lista de las cosas que puede hacer ahora para mantener su cerebro feliz.
Su cerebro no es diferente a su cuerpo. Se necesita ejercicio para mantenerse en forma. Hay un montón de programas, bajo varios nombres por ahí, y básicamente lo hacen las mismas cosas. Desea grabar nuevos caminos de los nervios, estimula la liberación de productos químicos y sólo le dan un buen entrenamiento. Asegúrese de que es algo difícil
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Aquí están algunas sugerencias para ayudarle a empezar.
con el cuidado y la alimentación de su cerebro, que deben seguir un buen servicio durante años venir
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© 2005, Barbara C. Phillips, médico de la enfermera y fundador de OlderWiserWomen ™ inspira a las mujeres a abrazar la libertad, la magia y la sabiduría de Envejecimiento exitoso. Visita http://www.OlderWiserWomen.com para su copia de "Celebrándole: 50 Consejos para la Vida Vibrante".