Hay una preocupación creciente acerca de la fertilidad en el mundo de hoy wholeindustrialized. Casi el 14% de los problemas de parejas haveinfertility. Existe el temor de que la infertilidad es el theincrease y alrededor de 40-50% de estos problemas están asociados conla mujer. Es sorprendente observar, sin embargo, que hay manythings que pueden afectar a la salud reproductiva, que como el control sobre humanshave. Los modos de vida como fumar, alcoholconsumption, hábitos sanos de cafeína /alimentación poco saludable, el peso, las prácticas sexuales y así sucesivamente todos tienen impacto en la fertilidad andit está dentro de nuestra capacidad de controlar todos estos.
La mayoría de las mujeres no son conscientes de lo importante estas opciones pueden bewith respecto a futuros intentos de concebir. Será en orderto examinar estas opciones de estilo de vida y cuánto afectan la salud ourreproductive.
* Los problemas de peso
Más /Menos peso en ambos lados de la balanza, el peso corporal playsa papel vital en la fertilidad . La obesidad se ha asociado withinfertility e irregularidades menstruales. Las mujeres que areoverweight pero sin síndrome de ovario poliquístico (SOP) sufferthe mismos problemas con la ovulación y anomalías menstruales aswomen con SOP y en la mayoría de los casos, esto se encuentra a beinexplicable punto de vista médico. Pero se ha demostrado que los programas grouptreatment que ayudan a las mujeres obesas con dietas y exerciseplans han causado un retorno de la fertilidad en muchos pacientes. Inoverweight mujeres con ovulación y la irregularidad menstrual, pérdida aweight de 6,5 kg (15 libras) se ha demostrado para restaurar normalovulation. Por lo tanto, se cree que la mejora ininsulin resistencia logrado con la pérdida de peso tiene más que dowith la restauración de la ovulación que la cantidad real de lossitself peso. Varios estudios han demostrado que un índice de masa corporal (IMC) de 23-30 se considera sobrepeso y un IMC superior a 30 se dice Tobe obesos
.
Al igual que el sobrepeso es malo para la fertilidad, bajo peso extrema hasalso ha demostrado que causa disfunción ovulatoria y thusinfertility. En una mujer con peso corporal anideal (IMC de 20-25) una pérdida de peso moderada de 10-15% puede causar menstrualirregularity y un aumento de peso en este tipo de mujeres con bajo peso hasalso ha demostrado para restaurar la ovulación y el embarazo en mostcases. Un IMC de 17,5 a 20 se considera bajo peso y por debajo 17.5is muy inferior al normal.
* Fumar
A través de los años, varios informes han consistentemente reiteratedthat fumar disminuye la fertilidad.
Los fumadores sufrir un riesgo de años menopause1.5-3 thannormal anterior, la disminución de estrógeno con sangrado por disrupción y ashortened fase lútea del ciclo menstrual. Todos estos fumar suggestthat ejerce algunos efectos tóxicos sobre el folliclesdirectly. Además, la nicotina, un componente de hasbeen humo del cigarrillo mostrado a concentrarse en la mucosa cervical y el metaboliteshave también se ha encontrado en el líquido folicular. Esto es believedto ser responsable del crecimiento folicular retardada y los fumadores maturationin. El tabaco también se asocia con un increasedincidence de embarazo ectópico y un aumento de la tasa de spontaneousabortion que también sugiere que afecta al útero Los tubos y la motilidad tubárica.
* Retraso en la Maternidad
La civilización también viene con sus consecuencias. Es común tosee mujeres en las naciones industrializadas que retrasan la maternidad topursue oportunidades educativas y profesionales hasta años más tarde.
Lo que la mayoría de las mujeres en este sentido no se dan cuenta es que agingbrings con él muchos efectos que afectan a casi todas las partes y el thebody sistema reproductivo no se quede fuera. Algunos de theeffects de la edad en la fertilidad incluyen:
- El agotamiento, con el tiempo, de los folículos ováricos y la regularidad affectingmenstrual ovulatoria - endometriosis tiene más timeto productos cicatrización de los ovarios y las trompas, lo que reduce freemovement de estos órganos. Incluso puede tomar el lugar de los tejidos foliculares theovarian, si ovario persistsand endometriosis crece
-. Los fibromas pueden crecer lentamente causando sangrado endometrial que candisrupt lugares de implantación o incluso distorsionar la endometrialcavity que afecta a la capacidad de llevar el embarazo en las earlystages .
-. las adherencias abdominales de otra cirugía intraabdominal orruptured quistes ováricos pueden también afectar la motilidad de las trompas, los ovarios requiredto barrer y recoger un huevo ovulado
* el alcohol y la infertilidad
los efectos totales de consumo de alcohol sobre la fertilidad no pueden beclear, pero lo que se sabe con certeza es que el abuso de alcohol doesconstitute un riesgo de infertilidad. En un estudio, las mujeres con el uso highalcohol reportaron más surgery.Alcohol menstrual y ginecológica También se ha demostrado que altera el estrógeno y la progesteronelevels y también puede causar anovulación (withoutovulation la menstruación). Pero lo que no está claro, sin embargo, es la cantidad de alcoholconsumption es malo para la fertilidad, o, alternativamente, la cantidad de issafe. Se establece que durante el embarazo, un of2drinks promedio por día o más pueden producir defectos de alcohol syndromebirth fetales. Otro estudio mostró que un consumo de 100gramos morethan de alcohol a la semana (1drink por día) es associatedwith aumento del 60% en las dificultades de la ovulación.
Además, el aumento del consumo de cafeína se ha demostrado que afectarán los capacidad de quedar embarazada y llevar a la el embarazo. Este espacio libre de cafeína isbecause del cuerpo disminuye durante la fase de theluteal. Los datos en animales y en humanos muestran también el riesgo de abortos espontáneos anincreased con mayor caffeineuse y una disminución del crecimiento fetal durante el embarazo withincreased consumo de cafeína. El consumo de tres o menos café servingsof por día puede ser inofensiva, pero más que esto amounti.e. mayor de 300 mg por día puede dar lugar a problemas de fertilidad.
Las mujeres con enfermedad inflamatoria pélvica (EIP) de pie una greaterrisk de infertilidad y enfermedades de transmisión sexual no tratadas especialmente andchlamydia gonorrea, son la principal causa de PID.
las decisiones que tomamos todos los días tienen un impacton positiva o negativa nuestra capacidad de concebir.
Decidir a tomar las decisiones correctas hoy y disfrutar de una salud betterreproductive.