Los gerontólogos dicen que el 70 por ciento del proceso de envejecimiento se puede controlar con las opciones de estilo de vida adecuado. experto Barbara Morris está de acuerdo anti-envejecimiento, y ha escrito un nuevo libro caliente, antiguo poner en espera que explica cómo y por qué en 75 años, se siente y funciona como un hombre de 50 años de edad. Ella dice: "Es fácil cuando se inicia temprano para hacer antienvejecimiento ajustes de estilo de vida y actitud. Si puedo hacerlo, otros pueden hacerlo también. El proceso de envejecimiento tradicional que nuestra sociedad ha adoptado relega innecesariamente las personas de mediana edad a la disminución temprana. Hay una mejor manera. "
En antiguo poner en espera, Barbara Morris, que trabaja a tiempo completo como un farmacéutico, ofrece un montón de" lo que funciona para mí "consejo. Aquí están cinco de sus "herramientas eléctricas inteligentes" para las mujeres (y los hombres, cuando no son demasiado terco para escuchar!) Para ayudar a controlar el proceso de envejecimiento:
1. Toma el control.
El envejecimiento es inevitable, pero envejecer es estrictamente una opción. Mujeres inteligentes no comprar en modelo obsoleto de la sociedad para el envejecimiento; en cambio, que constantemente crecer y mejorar, desafiando las tradiciones y costumbres de convenciones y el caballo-y-Buggy. Si no se toman las riendas de su vida, y que acaba de dejar que la vida suceda - la vida se acaba de ocurrir, y el resultado será típico de la vejez, fosilizado aceptamos como normales
En pocas palabras: las mujeres inteligentes deciden. la edad que van a ser no importa la edad que realmente son.
2. Inventario y seguimiento de características juveniles.
Observe a las personas de edad. ¿Qué hay en su "vejez" que le gustaría evitar? ¿Qué tan fuerte y flexible es usted, mental y físicamente? ¿Se puede doblarse y tocar los dedos? ¿Se puede subir las escaleras sin llegar a ser sin aliento? Mantener y mejorar lo que puedas, mientras puedas! La juventud nos hace arrogante. Todos los días vemos una imagen aparentemente inmutable en el espejo que se escapa incluso a medida que admiramos lo que vemos
En pocas palabras:. Las mujeres elegantes estar al tanto de lo que tienen y de trabajo para evitar que A los 50 años, las mujeres inteligentes tienen un plan para una segunda vida productiva saludable en la edad de jubilación porque saben que probablemente van a vivir a 100 o más. En 1950, había apenas 2.300 centenarios. Hoy en día, hay más de 40.000. Para el año 2050 cerca de un millón de personas será de 100 o más En pocas palabras:.. Mujeres inteligentes maximizan su futuro mediante la protección y la construcción de su salud, y visualizar su futuro 4. Evitar la enfermedad social definitiva No, no es de transmisión sexual, es peor que eso -. Que es auto-infligida, y se llama jubilación. Una vez que interiorizar que ya no productiva, que ya no tiene metas son, en declive establece rápidamente. Todo se ralentiza - movimiento, tiempo de reacción, pensar, caminar, hablar. La mente y el cuerpo entrarán en el modo de apagado, en preparación para el evento final - la muerte En pocas palabras:. Las mujeres listas reconfiguran en lugar de jubilarse 5.. Gestionar y solucionar los síntomas del envejecimiento corregibles. Por ejemplo, un paso de arrastramiento lento, mala postura, los dientes poco atractivos, y la pérdida de audición sin corregir. Invertir tiempo, esfuerzo y dinero donde importa: Comprar una cinta de correr y lo utilizan a diario para mantener una marcha juvenil, la aptitud cardiovascular y el control del peso. Obtener en una dieta anti-envejecimiento, y hacer ejercicios con pesas todos los días para mantenerse fuerte y recto En pocas palabras:. Las mujeres listas gestionar la forma en que cambian con la edad Sobre el autor Barbara Morris, R.Ph. 75, es un experto farmacéutico y anti-envejecimiento practicar. Ella es el autor del antiguo poner en espera. Para obtener más información sobre el autor, mantenerse joven, saludable y mentalmente alerta a medida que visita mayores http://www.PutOldonHold.com