Usted acaba de abrir un cajón para sacar algo, lo que fuera. No se puede bastante piensa lo que era. Un poco más tarde que estés buscando algo en el armario, no del todo seguro de lo que está buscando, no importa, que recordará cuando vaya de nuevo a la cocina. Esta es una consecuencia normal del envejecimiento normal, no es la demencia, no es la enfermedad de Alzheimer y no es causada por la menopausia.
Nuestro cerebro es de mediana edad también. Se ha perdido algunas células en el camino, una gradual caída fuera de toda la vida en la forma de almacenar y recuperar información. Nuestra memoria a corto plazo es como un pequeño cojín de nota en la que garabatear notas rápidamente a nosotros mismos para una recuperación temporal. El cojín de nota no puede sostener mucho y la tinta de la nota escrita se desvanece rápidamente. Sólo así, no queremos recordar todas esas notas, ¿se imaginan si se mantienen en la memoria de todo lo que vio, oyó, dijo, con experiencia en un día? Algunas de estas notas garabateadas tienen que ser transferidos a la memoria a largo plazo - y algunos de ellos no lo hacen. Es los que no tenemos que transferir esa causa nos perturban. falta de memoria a corto plazo es un completamente normal, aunque irritante parte de la vida
efectos del estrés nuestra memoria a corto plazo también. La menopausia puede ocurrir a lo largo en los momentos más estresantes, que puede coincidir con el divorcio, incluso la muerte de un socio, la jubilación, la ansiedad asociados con padres ancianos y niños que salen de casa. Estos son enormes hitos en nuestra vida y, mientras que pueden ser oportunidades de oro para el crecimiento interior, traen tristeza y el estrés. El olvido va de la mano con el estrés, nos distraemos y sufre nuestra memoria a corto plazo. Esto se debe a que estamos estresados, no porque seamos menopáusica
Tenga en cuenta:. La depresión es otra cuestión, y crea problemas con la recuperación de la memoria a largo plazo. Si cree que puede estar sufriendo de depresión, en contacto con su proveedor de atención médica. Varios estudios sugieren que la depresión es una queja en las mujeres que buscan tratamiento para problemas de la menopausia.
La pérdida de memoria que acompaña al envejecimiento es molesto, no es una gran preocupación. Puede retrasar el proceso con el ejercicio mental, ponerse a trabajar en crucigramas y rompecabezas, leer libros desafiantes, jugar juegos de memoria con uno mismo, asistir a una clase, lo que sea necesario. Mantener el cerebro activo por disfrutar de actividades interesantes y la memoria mantendrá. Y la próxima vez que usted camina de arriba para conseguir algo y olvidar lo que fuimos para, piensa en él como el ejercicio.
Susanna Duffy es una Celebrante Civil, consejero de la pena y mitólogo. Ella crea ceremonias para las mujeres, especialmente en los años de la menopausia menopause.allinfoabout.com