Si usted tiene sobrepeso cuando se queda embarazada, su physicianwill probable recomendamos que aumentar menos peso que una mujer o whois promedio de peso normal. No se deben seguir una dieta duringpregnancy porque es vital que usted proporciona su cuerpo andunborn bebé con un número adecuado de nutrientes. Lo que sin embargo Cando para reducir al mínimo el aumento de peso es asegurar que youeat una selección saludable de los alimentos durante su embarazo.
Una de las mejores cosas que puede hacer para evitar el exceso de peso gainis asegurarse de que tiene una buena selección de bocadillos handy whenat ocasiones en las huelgas de hambre. Pensar en cosas como el yogur, pasas, nueces, frutas y otras selecciones saludables que son notonly conveniente, sino también el buen gusto.
Hay problemas de salud que el sobrepeso o la obeseincreases el riesgo para el embarazo. Entre estos incluyen:
- La preeclampsia
- El nacimiento prematuro
- La diabetes gestacional
- Cesáreas
dar a luz a niños con obesidad Problemas
Desafortunadamente las mujeres que ya tienen sobrepeso topregnancy anterior son más propensos a ganar cantidades excesivas de weightduring embarazo. Varios estudios han sugerido que más than80 por ciento de las mujeres con sobrepeso y obesidad ganarán también muchweight, definido como peso superior a 40 libras o más, duringtheir embarazo.
Las mujeres que son obesas y dan a luz también están en mayor riesgo de mortalidad formaternal durante el parto. El ratesare cesárea a menudo más altos porque el trabajo no progresa en una timelyfashion.
¿Sabías que la obtención de más de la cantidad recomendada ofweight durante el embarazo también lo pone en riesgo de beingoverweight varios años después del embarazo?
Los bebés nacidos de madres que tienen exceso de peso puede ser que también experiencea número de problemas de salud. Las personas citadas con mayor frecuencia por studiesinclude un mayor riesgo de defectos congénitos del corazón y aMayor riesgo de defectos del tubo neural.
Lo mejor que puede hacer por sí mismo y la salud del niño yourunborn es mantener un peso saludable antes de la becomingpregnant. Si usted tiene sobrepeso, trabaje con su healthcareprovider o un nutricionista para llegar a una dietaryregimen sólidas que asegurarse de que obtiene una cantidad ofweight apropiadas para mantener un embarazo saludable. La adopción de hábitossaludables durante el embarazo a menudo resulta en un continuar over'effect, que significa que son más propensos a comer de forma saludable aftergiving nacimiento, así como antes.