la fase lútea o el tiempo de la ovulación post es el tramo oftime entre el tiempo de la mujer de la ovulación hasta el primer ofbleeding día del período menstrual. Esto es relativamente fixedtime en casi todas las mujeres que son alrededor de 14 días. El actual longitudde la fase lútea puede variar por un día o así, pero para la mujer eachindividual por lo general es exactamente la misma longitud eachmonth. La duración media de tiempo de la fase lútea es 14 días, algunas mujeres pueden tener una fase lútea de 15 días y algunos of13 pero para la mayoría es de 14 días de duración. La longitud de la LutealPhase es constante, incluso en mujeres que tienen períodos irregulares. Forthose que experimentar ciclos mensuales irregulares, el "irregular'part es en realidad el tiempo desde el comienzo del ciclo (1stday de sangrado) hasta el momento de la ovulación. Una vez ovulatedthen está garantizado el período para comenzar a unos 13 a 15 días afteras siempre y cuando no se ha producido la fecundación.
Así que cuando es el mejor momento para quedar embarazada?
Bueno, obviamente, en el momento de ovulación. El huevo sólo lastsome 12 horas o menos antes de decir se vuelve incapaz offertilization. Las condiciones ideales para quedar embarazada son tohave vivir esperma dentro y esperando en el momento de ovulationbeing como los espermatozoides pueden vivir una media de 2 o 3 días en el interior del femalebody.
El truco, por tanto, de quedar embarazadas es llegar a conocer yourbody y predecir con tanta exactitud como sea posible cuando youwill empezar a ovular de forma que es posible que tenga relaciones somehours antes. Recuerde que la eyaculación repetida en la malepart disminuirá la virilidad de los espermatozoides.
La forma "básica" para saber cuando está a punto de ovular, whichwill único realmente trabajar con las mujeres que tienen ciclos regulares se thecounting método. El ciclo comienza el primer día de bleeding.Counting desde ese día hasta el comienzo de los próximos periodwill le dan la longitud total de su ciclo menstrual (normallyabout 28 días). La ovulación ocurre generalmente entre los días 11 y 14. Si usted es irregular con sus períodos entonces usted debe hacer ANota de la longitud de sus ciclos a lo largo de unos meses y tratar anddetermine cuán irregular se encuentra y si es posible el trabajo a cabo anaverage longitud.
Una forma muy efectiva para observar su ciclo y descubre el tiempo yourovulation es mediante el uso del método orBBT método de la temperatura basal del cuerpo. Esto implica el uso de un termómetro especial BBT quees calibrado en fracciones de grados. El temperaturemust vaginal tomarse cada mañana (si es posible, al mismo eachday tiempo y antes de que comience la actividad diaria .. es decir, antes de levantarse). ATTHE momento de la ovulación un aumento notable en la temperatura se recorded.You será capaz de observar de esto la longitud exacta de la fase yourluteal y usted se dará cuenta de lo que es normal (evenfor los que tienen períodos irregulares) También se llega a realisethe pequeños signos y sensaciones que tan sutilmente accompanyovulation. La desventaja de este método es que tellsyou cuando se ha producido la ovulación y las condiciones ideales olvidar embarazada como se dijo antes han de tener relaciones sexuales que se produzca un fewhours "antes" de la ovulación es debido.
Otra manera de predecir la ovulación es observar los cambios intexture de su moco cervical. Como las hormonas en el cuerpo thefemale fluctúan, también lo hace la textura de los cambios cervicalmucus. Normalmente es espesa y pegajosa, y whenobserved bajo el microscopio parece tener una especie de efecto meshedfibre. Alrededor de tiempo de la ovulación los cambios del moco para ser muchthinner y más clara, esta observación microscópica tiene aparallel efecto de fibra que en realidad ayuda a los espermatozoides a travelthrough la vagina por medio de un capillaryaction básica y natural. El moco se mantendrá en este estado delgada para 2 o 3 días. Este es el momento ideal para la concepción.
Una combinación de todos los métodos enumerados aquí debe ayudar a Usted de conocer a su ritmo ciclo y saber exactamente lo que hacen sus bodyis para que puedan predecir con exactitud cuando está a punto toovulate .