Aunque desde hace tiempo se había considerado la materia de wivestales viejos y leyenda, usando el jengibre como un remedio para el tratamiento de náuseas matutinas está ganando rápidamente un nuevo respeto.
En los nuevos estudios publicados en la revista Obstetrics andGynecology, los médicos de la Universidad de Adelaida en Australiaproved una vez más este remedio natural es un elemento muy effectivetreatment para las náuseas y los vómitos que afecta hasta un 90% de Todos mujeres embarazadas, por lo general en su primer trimestre. Pero whilemany médicos aún permanecen "en la valla" sobre naturaltreatments, según el investigador y autor del embarazo ColetteBouchez, la sabiduría de la "mamá" ha sido durante mucho tiempo en el lado de mothernature - particularmente en el tratamiento de las náuseas matutinas.
"Cuando se trata de embarazo, la mayoría de las mujeres tienen instintos naturales increíblemente sharpintuition y grandes - saben cuando somethingis mal, y seguro que saben cuando algo está bien, y gingerhas sido uno de esos remedios adecuados para las generaciones" saysBouchez, el autor de "su embarazo perfectamente cuidado en exceso: belleza, Salud y Consejos de estilo de vida para la madre-a-ser moderna" (Broadway Books, Nueva York).
En la nueva investigación, el Dr. Caroline Smith informa jengibre wascompared a dosis clínicas de vitamina B6 (una enfermedad de la mañana prescriptionfor común) y se encontró que era tan eficaz. los estudios en animales han revelado Althoughprevious un posible vínculo betweenvery altos niveles de jengibre y un mayor riesgo de aborto involuntario pregnancycomplications incluyendo, Smith informa que herstudies descubierto tal conexión. Ella escribe: "Para las mujeres Lookingfor una reducción en su náuseas y vómitos. . . el uso ofginger en el embarazo temprano va a reducir la gravedad de theirsymptoms. "
Bouchez, que apunta que 3 estudios previos sobre el jengibre foundsimilar buenos resultados, dice el jengibre funciona gracias a dos activeconstituents conocidos como" gingeroles "y" shogaoles ", ambos whichgive esta planta es de sabor picante. No es coincidencia que ella saysthese mismos compuestos también trabajan directamente en la gastrointestinalsystem para reducir la actividad ligada a las náuseas y los vómitos.
Si, jengibre sin embargo, que haya probado y que no parece que tohelp, Bouchez aconseja saltarse las andgingersnaps Gingerale, e ir a por las "cosas reales" en su lugar.
"Hay es una investigación para demostrar que es las propiedades foundin, jengibre fresco y natural que hacen de este un verdadero effectivetreatment - por lo que cuando sea posible, comprar un poco de raíz de jengibre fresco y Utilicepara hacer un té, o se espolvorea en su cereal o un plato de freshfruit " Bouchez dice.
Más Seis Tratamientos naturales para las náuseas matutinas
Si, de hecho, el jengibre no es su "taza de té" de acuerdo con "su embarazo perfectamente cuidado en exceso", aquí hay 6 más "natural "maneras de vencer las náuseas matutinas
vitaminas prenatales 1.Switch -. o el tiempo de tomarlas. El contenido de alto contenido en hierro puede inducir náuseas en muchas mujeres embarazadas. Switchingto una fórmula baja en hierro durante el primer trimestre solamente (cuando la anemia riesgode es muy bajo) puede sofocar las náuseas matutinas. vitaminas takeyour también- tarde en el día, y no tome la copa de water.Instead tragar sus vitaminas en una cucharada de orapplesauce pudín.
2. Limitar la ingesta de líquidos con las comidas. beber entre las comidas en lugar -y probar otras bebidas de estómago-calmantes como icedtea menta, manzanilla o té caliente.
3. Masaje en los puntos de presión mediante la aplicación de presión sobre whatChinese expertos en medicina llaman el nervio P6 Nei Guan situada enla muñeca. Para estimular este nervio contra las náuseas utilizar dos fingersfrom la mano izquierda para presionar la parte inferior de su derecho twoinches brazo por encima de la muñeca. Mantenga la posición durante hasta 6o segundos y repetir ASNEEDED.
4. Levántate y brilla . . . despacio. Ya se trate de levantarse por themorning o después de una siesta, el aumento demasiado rápido puede lanzar offequilibrium y contribuir a los queasies.
5. Desayunar en la cama. Si usted ha oído que las galletas secas se atreatment para las náuseas matutinas, has oído bien - pero los trickis comerlos en la cama, veinte o treinta minutos antes de aumentar -y no beber ningún líquido, especialmente agua, mientras comiendo.
6. Perfumar sus pañuelos! Para evitar las náuseas causadas por olores andodors fuera de su casa, coloque un pañuelo rociado con una lavanda y aceite de menta combinationof en una pequeña bolsa de plástico y keepin su bolso. En el primer indicio de náuseas, mantenga el pañuelo toyour la nariz y respirar profundamente para el alivio de las náuseas casi instantánea.
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