Tratar el dolor de la fibromialgia Naturally

Fibromyalgia puede ser un trastorno difícil de vivir. Los muchos y variados síntomas tales como dolor crónico, dolor, fatiga y falta de claridad mental pueden hacer la vida diaria mucho más estresante para hacer frente a lo que tiene que ser. Si bien hay una serie de medicamentos prescritos para tratar la fibromialgia, muchos de ellos vienen con efectos secundarios desagradables o potencialmente peligrosos. También han sido conocidos por causar otros problemas de salud. Afortunadamente, hay un montón de formas naturales para controlar sus síntomas de fibromialgia que no va a poner su salud y seguridad en el risk.Turmeric: El Rey de SpicesTurmeric es una raíz de color amarillo-naranja brillante que es nativa del sur de Asia. Esta raíz se utiliza para crear el polvo de oro familiares que se utilizan para dar color a la mostaza y añadir sabor a los platos. cúrcuma en polvo es algo más que una especia culinaria, sin embargo. También es una gran medicina a base de hierbas para aliviar el dolor fibro, que posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas sorprendentes. Ambas características trabajan juntos para aliviar el dolor en las articulaciones y la ternura. Otro de los beneficios de la cúrcuma es que es muy sedante. Trate de mezclar media cucharadita con una taza de agua caliente a la hora de acostarse para una mejor sleep.Herbal Té para dormir SleepAdequate que se requiere para el mantenimiento de una buena salud. Si los síntomas de la fibromialgia le impiden el logro de la calidad de sueño que necesita, experimentar con otras infusiones. Muchos de ellos están hechos con una mezcla de hierbas medicinales y algunos incluso están formulados específicamente para un mejor sueño. Una gran cantidad de hierbas de té populares también tienen propiedades relajantes anti-inflamatorias y musculares que pueden reducir pain.Vitamin C durante PainVitamin C es uno de los suplementos más comunes y más subestimados disponibles en el mercado. Este simple nutriente es bueno para muchas cosas, no menos importante de los cuales es el alivio del dolor fibro. La vitamina C es muy bueno en la lucha y prevención de la inflamación. Más importante aún, es esencial para la salud y la reparación de los nervios y tejidos. Las grandes cantidades de la vitamina, entre uno y tres o más gramos diarios, se encuentran por muchos para traer algunos relief.Eat pimientos picantes Más FoodHot, una característica común de los alimentos picantes, están cargados de todo tipo de beneficios para la salud que pueden ayudar a los enfermos de fibromialgia. La sustancia química que hace que ciertas ají, llamado capsaicina, es muy bueno para mejorar el flujo sanguíneo, detener la inflamación y aliviar el dolor. Estas son propiedades valiosas para cualquier persona que busque fibro alivio del dolor natural. Los pimientos picantes son también algunos de los alimentos más ricos en vitamina C y pueden ayudar a que la suplementación con vitamina C más eficaz.