El horario de verano son tiempos de la diversión! viajes a la playa, fiestas en la piscina, danza de la lluvia y un montón de salpicaduras de agua en la piscina. Sin embargo, algo que puede arruinar su diversión ideal para el verano, o incluso su acogedor en invierno, es la congestión nasal, junto con dolores de cabeza y dolores en el cuerpo.
El tiempo desencadenantes son más a menudo asociados con la congestión nasal. Pero hay también otros factores que podrían dar lugar a la misma. Desencadenantes como la alergia, sinusitis, resfriado común, etc. son conocidos por causar congestión nasal.
La causa no obstante, los síntomas pueden dejará sin aliento e incluso deshidratada a veces. Varios medicamentos de venta libre son fácilmente disponibles para ayudarle con una nariz congestionada. Alternativamente, si desea mantener un poco más natural, hay ciertas cosas que usted podría escoger de su casa para aliviar el malestar también.
Desde la inhalación de vapor tradicional para bebiendo té de hierbas y riego de su nariz obstruida pasaje, hay algunos remedios caseros muy eficaces que usted puede intentar.
a continuación se muestra una lista de los mejores 10 nasales remedios caseros congestión que son eficaces y no tienen efectos secundarios en absoluto.
Remedios caseros para la congestión nasal
1. La inhalación de vapor:.
vapor sigue siendo el mejor remedio casero para la congestión nasal
Para obtener los mejores resultados, todo lo que tiene que hacer es mantener la cabeza directamente contra el vapor de agua pulverizada de la fuente.
Suave y lentamente inhalar el vapor.
también puede agregar unas gotas de aceite de eucalipto a esta agua
Como alternativa, se puede aplicar una pequeña cantidad . de su condimento favorito anti-frío en la frente y el pecho
el vapor que emana de la esencia de eucalipto ayuda a aclarar las fosas nasales bloqueados
Ver este vídeo -. el vapor la inhalación ayuda a la congestión nasal: -
3 remedios naturales para deshacerse de la congestión nasal (nariz tapada) Vea este vídeo en YouTube
2. Tomar una ducha caliente /Baño:
Su nariz está obstruido, se siente febril y usted tiene un dolor en el cuerpo del infierno. Una ducha de agua caliente es la respuesta.
Soporte bajo una ducha de vapor, y dejar que el agua tibia haga su magia.
Esto no sólo ayuda con de-congestionar la nariz, se también va a calmar su cuerpo dolorido.
Asegúrese de que no se exceda! A pocos minutos serán suficientes.
Tan pronto como termine su ducha, se seca el pelo a fondo para que sus esfuerzos no se desperdicien.
3. El consumo de sopa caliente:
Este es uno de los remedios para el resfriado más favorito de todos! Cuando estás abajo con una nariz congestionada, nada sabe bien, pero un tazón de sopa caliente!
caliente o sopa caliente definitivamente le ayudará a descongestionar la nariz.
Si usted es un no-vegetariano, ir a por una sopa de pollo.
Si usted es vegetariano, disfrutar de un delicioso y saludable sopa de tomate.
Además de ser una buena fuente de nutrientes, el vapor de la sopa caliente ayuda a paso nasal clara.
sopa Beber tres veces al día también ayuda a hacer frente a la deshidratación y debilidad general experimentada durante esta situación.
4. La irrigación con solución salina Aerosoles:.
Usted puede regar El secado de los pasajes nasales con su propio solución salina o un aerosol over-the-counter
Sólo tiene que preparar un brebaje disolviendo ¼ cucharadita cada uno de bicarbonato de sodio y la sal en aproximadamente 8 onzas de agua tibia.
Tome una pera de goma y llenarlo con la solución.
Apoya la cabeza sobre una almohada y se incline un poco.
Poco a poco, rociar la solución en una de sus fosas nasales, mientras que cierra el otro.
Permitir que se drene.
Repetir dos veces antes de pasar a la siguiente ventana de la nariz.
Sin embargo, ya que hay posibilidades de que las fosas nasales para conseguir seca adicional, asegúrese de que usted repite el proceso para un máximo de cuatro veces al día
[Leer:. remedios caseros para tratar de tintorería nariz]
5. Beba té de hierbas:
Si te gusta el té, seguramente le encantará este artículo siguiente en la lista! El jengibre, mora, menta y té de manzanilla están garantizados para dar alivio a una nariz congestionada.
Prepare una mezcla mezclando 2-3 cucharaditas de jengibre rallado y ½ cucharadita de hojas de romero para la limpieza de la nariz .
Junto con la limpieza de los conductos nasales tapados, estos tés de hierbas también ayudan en la hidratante y calmante de las inflamaciones de la membrana.
puede añadir una cucharada de miel mientras se prepara el té para obtener mejores resultados.
los que le gusta el alcohol puede agregar alrededor de una onza de bourbon o whisky.
sin embargo, no exceda la cantidad antes mencionada de alcohol como de lo contrario se quedará con una nasal inflamada membrana.
6. Manténgase hidratado:
Tome líquidos, preferentemente Hot News Usted puede incluso optar por zumos naturales, incluyendo limón y las naranjas
sopas calientes y tés ayuda en el adelgazamiento.. el moco almacenado en marcha, que luego se escurre fácilmente.
también alivian el dolor de garganta y nasales y revestimiento inflamado.
el jugo de limón, jugo de naranja y otros jugos cítricos son una buena fuente de vitamina C, que es un antioxidante.
los radicales libres que desencadenan síntomas de tipo gripal puede compactarse fuera por el consumo de estos jugos.
Pero asegúrese de que usted bebe zumos recién exprimidos y no la almacena queridos.
7. Use una compresa caliente:
Una compresa caliente va a funcionar muy bien para una congestión nasal. Las compresas calientes alivian los síntomas parecidos a la gripe al igual que una ducha de agua caliente. La única diferencia es que estas funciones compresas desde fuera para abrir las fosas nasales congestionadas.
Empapar un paño de algodón ligeramente pesado o una toalla en más de lo caliente, pero el agua no muy caliente.
exprimir el exceso de agua.
Doble la toalla y colocarla encima de su frente y la nariz.
Junto con la descongestión, usando una compresa de agua tibia a intervalos regulares también puede ayudar en la alivio de la inflamación y el dolor.
se puede repetir la compresa cada 3-4 horas, dependiendo de la severidad de sus síntomas.
8. Munch en dientes de ajo:
El ajo es un remedio probado y probado para muchos de nuestros problemas de salud! El ajo, en forma de clavo de olor, así como su jugo, se ha utilizado para aliviar la congestión nasal desde tiempos inmemoriales. Junto con revivir la congestión nasal, el ajo también ayuda en el alivio de las molestias asociadas con la congestión nasal.
Munch en dientes de ajo para el mejor resultado
Como alternativa, asado seco alrededor de 3 dientes de ajo y cocinar con media taza de agua, junto con ½ cucharadita de cúrcuma en polvo.
se sazona con sal y pimienta negro.
Beba esta mezcla regularmente para limpiar la congestión.
9. Inhale Negro Pimienta de vapor:
Negro pimienta puede ser consumido junto con sopas, tés, y soluciones de ajo para obtener alivio de la congestión nasal. aplicación externa de pimienta negro, en forma de polvo, también se conoce para ayudar con la misma.
Tome negro pimienta molida gruesa y asar durante unos 2 minutos.
Inhale los vapores que surgen mientras el tostado, pero desde una distancia segura.
Otra manera impresionante para tratar la congestión nasal es para preparar una pasta usando ½ cucharadita de pimienta en polvo negro, ½ cucharadita de cúrcuma en polvo y una pizca de cal con poca agua.
Heat esta en un pequeño utensilio de hierro fundido.
aplicarlo a su frente y la nariz, externamente.
Dejar que la mezcla se seque bien y luego lavar con agua tibia.
Sin embargo, asegúrese de aplicar sólo un poco de esta mezcla para evitar quemaduras en la piel.
10. Aromaterapia:
Varios aceites esenciales pueden ayudar a proporcionar alivio de la congestión nasal
Usted puede calentar un poco de aceite de eucalipto e inhalar sus vapores
inhalar los vapores al.. intervalos regulares para resultados seguros.
también puede tomar la ayuda de alcanfor.
Añadir 3-4 piezas de alcanfor a aproximadamente una cucharada de aceite de coco.
se calienta la mezcla bien para que los vapores suben.
la inhalación de estos humos es seguro para despejar una nariz congestionada.
Usted puede incluso añadir dos dientes de ajo machacados a esta mezcla para obtener mejores resultados.
[Leer: Mime su piel con aromaterapia]
Todo dicho y hecho, cada remedio casero es eficaz en su propio camino y el resultado varía de persona a persona. La única manera de encontrar la mejor solución para usted es prueba y error. Pero no se puede ir mal con estos tratamientos naturales de probada eficacia. Por lo tanto, la próxima vez que se han reducido con la congestión nasal, dan estas opciones una oportunidad y respirar con tranquilidad!
