Fuente:Studio Peace/Shutterstock Cuando conoces a alguien nuevo y te llevas bien, hay una chispa inicial, y con esa chispa puede surgir la emoción, la intriga y la esperanza para el futuro. Piensas para ti mismo que tal vez este es el indicado y podría haber algo especial aquí . Tu cita te dice que está deseando volver a verte y luego, puf, se ha ido. Te preguntas qué salió mal y si podrías haber hecho algo para cambiarlo.
Si bien es beneficioso reconocer y estar abierto a cualquier comportamiento que pueda ser desagradable para los demás al salir con alguien, a menudo personalizamos tales situaciones sin darnos cuenta de que normalmente hay otros factores en juego.
Si a menudo te adelantas a ti mismo cuando sales con alguien y descubres que estás en una página diferente a la de la persona que estás viendo, ya sea que no esté disponible o que no esté lista para comprometerse y estás frustrado por obtener continuamente tu espera, considere un enfoque diferente para las citas que incluya un equilibrio entre sus emociones, su lógica y su intuición. Las citas basadas únicamente en sus sentimientos pueden causarle problemas y hacer que se sienta apegado desde el principio a las parejas equivocadas que no son la pareja adecuada para usted. Por otro lado, tener la guardia tan alta que no puede ser vulnerable también puede inhibir su capacidad para conectarse con una nueva pareja de manera significativa.
Si estás harto de enamorarte de la pareja equivocada, considera los siguientes consejos cuando salgas con alguien nuevo:
Como todos sabemos, las acciones hablan más que las palabras. Cuando estás entusiasmado con alguien, es más probable que inventes excusas por sus acciones, en lugar de prestar atención a las señales de alerta que pueden estar ocurriendo.
Considere si las acciones de la persona se alinean con sus palabras. Si dicen que se comunicarán con usted para programar la próxima fecha para un día determinado, ¿tiene noticias de ellos o a menudo se queda colgado? ¿Hacen un esfuerzo por verte o parece que a menudo eres una ocurrencia tardía?
Sí, es importante prestar atención a las acciones, pero las palabras también son importantes, especialmente cuando se trata del estado de su relación. En el clima de citas actual, no es raro que las personas eviten ser vulnerables y asuman que "simplemente se entiende", que son exclusivos con alguien después de meses de citas, solo para sorprenderse más tarde cuando descubren que la persona con la que están no lo ha hecho. estado saliendo con ellos exclusivamente.
Incluso si pasan mucho tiempo juntos y sienten que tienen una conexión profunda, no pueden asumir nada sobre el estado de su relación hasta que se discuta explícitamente.
Es fácil quedar atrapado en pensamientos sobre el futuro cuando estás haciendo clic con alguien, lo que puede nublar tu juicio. Fíjate cuando esto suceda y practica enfocándote en el momento presente. Cuando estás presente, puedes disfrutar plenamente del momento y puedes llegar a conocer a la persona que tienes delante, en lugar de centrarte en su potencial.
Las etapas iniciales de las citas, cuando la relación aún no es exclusiva, son un momento crucial para salir con otras personas. La razón de esto es que sentir esas chispas desde el principio puede engañarte para que te enamores del potencial de alguien en lugar de lo que realmente es. Las citas pueden ayudar a darle perspectiva. Si una persona nunca cumple su palabra y la otra tiene claras sus intenciones desde el principio, eso es muy revelador. Si la relación termina, puede ser decepcionante, pero te habrás ahorrado mucho tiempo y energía si te mantienes abierto a otras oportunidades.
¿Cuáles son sus tres o cinco principales "no negociables" y cinco "necesidades fundamentales de la relación"? Cree una lista de estos elementos y consúltela cuando salga con alguien nuevo. Si tiene problemas con esta lista, considere las cosas que no funcionaron en sus relaciones anteriores y las cosas que sí.
¿Te sientes emocionalmente seguro y disfrutas el tiempo que pasas con esta persona? ¿O te sientes inseguro, nervioso o inseguro acerca de ellos? Las citas traen todo tipo de sentimientos; sin embargo, si está saliendo con una persona que es una buena pareja para usted, a menudo surgirán sentimientos positivos. Si les gustas, lo sabrás, y si no, probablemente te sentirás confundido e inseguro.
Es importante prestar atención a cómo te sientes cuando estás con esta persona, pero también es igual de importante observar cómo te sientes cuando no. con ellos.
Cuando no está pasando tiempo con esta persona, ¿se siente emocionado de volver a verla y seguro de su nivel de comunicación con usted o se siente inseguro y nervioso, sin saber cuándo se comunicará con usted la próxima vez?
Todos tenemos límites. Algunos de nosotros somos mejores para configurarlos que otros. Podemos temer que la persona salga lastimada o que la perdamos. Sepa con qué se siente cómodo y quédese con eso. Los límites te ayudan a defenderte a ti mismo y a conocer a alguien a un ritmo con el que te sientas cómodo mientras sales, sin comprometer tus valores y necesidades.
Por ejemplo, tal vez la intimidad física es algo con lo que prefieres tomarte tu tiempo. Si ese es el caso, explíquele a la persona "Realmente disfruto nuestro tiempo juntos y me atraes, pero todavía no me siento cómodo para pasar la noche".
La forma en que otra persona reacciona a tus límites es muy reveladora. Cuando expresas una preferencia por algo, ¿escuchan tus comentarios o los ignoran? La investigación ha demostrado que tener diferencias en su relación es inevitable:es la forma en que se comunica a través de ellas lo que afecta la salud de una relación. Se puede obtener una vista previa de lo que está por venir dando retroalimentación o expresando una preferencia y viendo cómo responde la otra persona. La forma en que responde la otra persona puede brindarle información valiosa sobre si puede satisfacer sus necesidades y responder a sus comentarios. ¿Se ponen a la defensiva y se callan o te escuchan y tienen una conversación respetuosa contigo al respecto?
La forma más rápida de apegarse a alguien desde el principio sin seguridad es perderse durante el proceso. Continúe enfocándose en las cosas que disfruta, las relaciones que lo ayudan a prosperar y los pasatiempos que le apasionan. Cuando cumples tus promesas y compromisos contigo mismo, es más probable que veas cuando alguien no está haciendo lo mismo contigo.
La forma en que una pareja potencial maneja el estrés generalmente se revela con el tiempo una vez que termina la fase de luna de miel. El estilo de apego de una persona generalmente se vuelve más evidente bajo estrés. Por ejemplo, una pareja con un estilo de apego evitativo puede dejar de responder a las llamadas telefónicas, mientras que una pareja con un estilo de apego ansioso puede llamar sin parar.
Todos experimentamos diferentes niveles de estrés, y la forma en que reaccionamos al estrés puede afectar nuestras relaciones de varias maneras. Algunas personas se retraen o se cierran cuando están estresadas, mientras que otras pueden volverse irritables o agresivas. Aprender cómo responde una posible pareja al estrés puede ayudarlo a determinar su compatibilidad.
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Descargo de responsabilidad:este artículo solo tiene fines informativos. Este artículo no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento profesional o psicológico. Siempre busque el consejo de su profesional de salud mental u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a su condición o bienestar.