Fuente:DG FotoStock/Shutterstock Los sexólogos recomiendan casi universalmente caricias prolongadas, suaves, juguetonas y mutuas de todo el cuerpo como un ingrediente clave para hacer el amor satisfactoriamente. Pero las personas también pueden acariciarse sin tocarse, mirándose a los ojos.
Un poeta francés del siglo XVI fue el primero en observar:“Los ojos son las ventanas del alma”. Doscientos años después, en 1967, el cantante inglés Dusty Springfield consiguió un éxito con The Look of Love. :
La mirada del amor está en tus ojos,
La mirada que tu sonrisa no puede disimular.
La mirada de amor dice mucho más
de lo que las palabras podrían decir jamás.
Y lo que mi corazón ha oído,
Me quita el aliento.
La ciencia moderna ha demostrado que ambas observaciones son correctas. Cuando dos personas se miran a los ojos durante más de uno o dos minutos, desarrollan una confianza más profunda, una mayor intimidad, una mayor atracción mutua y, como resultado, un sexo generalmente más satisfactorio.
En 1989, investigadores de la Universidad de Clark en Worcester, Massachusetts, fueron los primeros en explorar el poder de la mirada mutua en dos estudios que se han convertido en clásicos. Primero, dividieron a 96 extraños en parejas y les pidieron que hicieran una de tres cosas:mirarse las manos, contar los parpadeos de los ojos (contacto visual superficial) o mirarse fijamente a los ojos (contacto visual profundo). Los sujetos que se miraron a los ojos reportaron los mayores sentimientos de atracción y afecto mutuos.
A continuación, los investigadores preguntaron a 144 personas en pareja cuánto les gustaban sus parejas y con qué pasión las amaban. Luego, las 72 parejas se miraron a los ojos durante dos minutos, sin hablar, solo mirándose profundamente a los ojos. El resultado:la atracción mutua y la pasión aumentaron significativamente.
Cierta evidencia sugiere que el contacto visual prolongado estimula al sistema nervioso a liberar oxitocina y feniletilamina. La primera es una hormona, a veces llamada "hormona del abrazo". Está asociado con la vinculación y el apego a largo plazo. Este último, a veces llamado "químico del amor", es un neurotransmisor involucrado en los sentimientos de atracción interpersonal.
Estos compuestos nos afectan casi desde el nacimiento. Los bebés de cinco días prefieren mirar caras que hacen contacto visual directo que caras con una mirada desviada. Y en bebés y niños pequeños, la incapacidad de mantener el contacto visual es una señal temprana de autismo.
Varios estudios han documentado el sorprendente poder emocional de la mirada mutua:
Finalmente, mirarse a los ojos mutuamente también implica compartir toda la atención. En un mundo dominado por el timbre de los teléfonos, los pitidos de los mensajes de texto, las llamadas por correo electrónico y las redes sociales siempre llamando, la atención total es un regalo especial, uno que muchas personas encuentran atractivo.
Si bien mirar a los ojos generalmente aumenta los sentimientos de atracción, cercanía e incluso amor, también puede desencadenar miedo y ansiedad. Mirar a los ojos repetidamente puede cambiar las cosas en una dirección más positiva, o puede disminuir la cantidad de miradas que hace.
Muchos terapeutas sexuales y de relaciones recomiendan la observación prolongada de los ojos a las parejas que se sienten alienadas entre sí o a las parejas que se llevan bien pero esperan sentirse más unidas:
Si lo desea, configure un temporizador. Continúe mirando a los ojos durante cinco minutos. Si tu atención se distrae, no hay problema. Simplemente vuelve a mirar a los ojos de tu pareja.
No hay garantía de que este pequeño ejercicio te acerque o te prepare para el sexo candente. Para algunas personas, no es así. Pero la mayoría de las parejas encuentran que mirar a los ojos reduce las tensiones interpersonales y hace que las parejas sean más atractivas y más eróticamente seductoras.
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