Este tema va a ser controvertido y podría doler un poco.
Pero esta es una conversación que debe tenerse.
Estoy hablando de estar enamorado de los hombres rotos.
No mentiré:es un tema incómodo.
Voy a echar un vistazo a las 16 señales principales que un hombre está lastimado emocionalmente.
Estos hombres rotos están en todas partes:solía ser uno de ellos. Si estás en una relación con un hombre que está herido emocionalmente, probablemente te estés preguntando sobre parte de su comportamiento.
Te preguntas si es tu culpa:también te preguntas qué demonios le pasa en general. Y estás debatiendo tirar de la enchufe.
En los 16 signos a continuación te ayudaré a descubrir si está lastimado emocionalmente y luego qué hacer al respecto.
Antes de llegar a la lista, es una buena idea definir mi término. Cuando digo que un hombre que está "emocionalmente herido", lo que quiero decir es un hombre que ha experimentado un trauma significativo o un dolor psicológico y emocional que ha reducido su capacidad para estar presente, honesto o generoso en una relación.
Esto puede salir como emocionalmente inhalable, malhumorado, impredecible, escupir con ira o volverse dominante y crítico.
Como consejera profesional y terapeuta sexual, Heather Davidson escribe:
“Debido a que los niños y los hombres se socializan para creer que se supone que los hombres son fuertes y valientes, puede ser muy difícil reconocer el miedo. Los hombres pueden temer a los demás, pero también temen sus propias reacciones (actuando después de un evento desencadenante o perturbador). Y si bien el miedo puede ser fácil de esconder a corto plazo, en última instancia puede conducir a problemas en las relaciones a largo plazo ”.
.También puede surgir daño emocional subyacente grave cuando un hombre se pierde en sus problemas y básicamente deja de preocuparse o contribuir a la relación de alguna manera.
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En el mejor de los casos, un hombre que ha estado emocionalmente herido podrá trabajar conscientemente en sí mismo y sus problemas para estar contigo y tener un amor saludable.
Entonces, aquí están:
Una de las principales señales de un hombre está herido emocionalmente es que se aferra al pasado.
Incluso cuando dice que lo ha dejado ir, todavía está allí en su corazón. Sé que en mi caso el dolor por el rechazo pasado, la decepción y la depresión han sido difíciles de eliminar.
Muchas veces creo que los he superado, pero parecen volver a rodear como buitres emocionales. Esto puede ser de la infancia y las experiencias posteriores.
Sé que en mis casos incluye trauma infantil y temores de abandono, así como dolor y enojo por la decepción de la relación y la sensación de que otras personas obtienen lo que quieren pero no yo.
Este resentimiento y amargura subyacentes ha arruinado las nuevas relaciones potenciales porque dejo que ese dolor del pasado domine mi presente.
Al tratar de protegerme, realmente me tropecé y arruiné algunas buenas oportunidades, lastimando los sentimientos de las chicas agradables en el proceso.
Como escribe el psicólogo Dr. Gail Brenners,
“Escuchas y lees sobre el despertar espiritual, y crees que resolverá todos tus problemas. Pero sigues atascado, una y otra vez. Eres duro contigo mismo con un crítico interno que te mata. Estás atrapado en pensamientos que te ponen ansioso, y no se detendrán. Sigues tomando decisiones que no te hacen feliz ".
Un hombre que ha estado emocionalmente herido es como un animal herido. Se postula para refugio y está tratando de encontrar un lugar para esconderse.
Pero todavía quiere amor y ser amado.
Ir figura.
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Se aleja del sitio del conflicto y trata de protegerse. Se centrará en sí mismo y en sus necesidades porque todavía está en un modo de supervivencia en su ser interno.
Esto no significa que sea realmente un tipo egoísta o que no le importa una mierda a pesar de que a veces podría actuar así.
.Una persona que ha sido lastimada emocionalmente tendrá problemas para reciprocar el afecto e incluso las acciones amables.
.Puede tomar mucho tiempo a un hombre que ha estado emocionalmente herido al calentarse, e incluso entonces puede enfriarse en un instante.
Si estás buscando una navegación suave, este no es el tipo para ti.
Sin embargo, hay algo que puedes hacer para sanar su dolor emocional y hacer que se abriera a ti.
Puedes activar su instinto de héroe.
A lo que se reduce es que el impulso de los hombres tiene que vivir una vida llena de significado y ganarse el respeto de quienes lo rodean.
Los hombres no necesariamente quieren ser Bruce Willis, pero sí quieren proteger a la mujer que les importa, tratarla bien y ganar su amor a cambio. Nada cura las heridas más que tener un propósito, y cuando se trata de una relación, esto es todo.
Si desea que su hombre se abra emocionalmente y se comprometa completamente con una relación, se dará cuenta de esto.
La mejor manera de activar el instinto de héroe en tu hombre es ver este excelente video gratuito del psicólogo de la relación James Bauer.
James describe las cosas simples que puede hacer ahora mismo para aprovechar este instinto biológico tan natural.
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A menudo no compro en nuevos conceptos populares en psicología. Pero creo que aprender sobre el instinto del héroe puede ser un cambio de juego cuando se trata de una relación con un hombre emocionalmente herido.
Aquí hay un enlace al excelente video gratis nuevamente.
Aunque podría abrirse a veces en momentos de vulnerabilidad, una de las principales señales de un hombre está lastimado emocionalmente es que lamenta abrir o se siente incómodo al respecto.
Es porque ha sido quemado antes y se siente expuesto.
Él no quiere decirte lo que realmente tiene en mente la mayor parte del tiempo porque asocia esto con peligro y se lastima.
Tiene un problema con la confianza.
Y esto se manifiesta en la dificultad para abrirse y él se pone de mal humor después de que él lo hace, incluso a veces atacarte o ser malhumorado.
Otro de las señales de un hombre está herido emocionalmente es él siendo un fanático del control.
Un tipo que tiene problemas emocionales serios sufre de una falta de confianza como escribí anteriormente. Y eso incluye una falta de confianza en ti.
Puede ser difícil.
Como la psicóloga Melanie Greenberg escribe:
“La incapacidad para confiar en nuestros socios puede tomar muchas formas, incluida la sensación de que están siendo deshonestas o ocultando algo de nosotros; No confiar en ellos para ser confiables, consistentes y disponibles cuando los necesitamos; temiendo que puedan aprovecharse de nosotros; no confiar en sus valores como seres humanos; o no sentirse seguro para expresar quiénes somos realmente en nuestras relaciones. ”
Controlar puede tomar muchas formas y puede incluirlo preguntando con quién está pasando tiempo, incómoda cuando envía mucho mensaje de texto y expresa mucho interés, o incluso celos, sobre sus publicaciones en las redes sociales.
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Quiere confiar en ti, pero hay algún instinto en él diciéndole que no puede.
Como puedes imaginar, esto arruina muchas relaciones porque al final del día es su problema, no el tuyo.
Los signos de arriba y abajo en este artículo le darán una buena idea sobre si un hombre está lastimado emocionalmente.
Aun así, ¿quieres algo un poco más intuitivo?
Bueno, recientemente hablé con un asesor talentoso de Kasamba después de pasar por una mala ruptura. Me proporcionaron una visión única de hacia dónde iba mi vida, incluido con quién debía estar.
De hecho, me impresionó lo cariñosos, compasivos y conocedores que eran.
Haga clic aquí para obtener su propia lectura.
Un asesor real y honesto no solo le dirá si su hombre está realmente sufriendo (y por qué), sino que también pueden revelar todas sus posibilidades de amor.
Parte del problema con un hombre que ha estado emocionalmente herido es que no expresa sus emociones mucho en absoluto.
Lo mantiene todo adentro, incluido su amor por ti.
Cuando deja fuera cómo lo siente, lo hace sentir expuesto y le recuerda el rechazo pasado. Por eso lo guarda.
Mostrar afecto hacia ti aumenta sus sentimientos de apego y se asusta aún más que te vas.
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Sus sentimientos internos de insuficiencia se destacan y lo siguiente que sabe es que se ha convencido de que está "perdiendo" en términos del equilibrio de poder en la relación y que lo vas a destruir en cualquier momento.
.Esta falta de vocalización de sus sentimientos puede ser realmente difícil, especialmente si eres una mujer que quiere una comunicación clara sobre dónde están las cosas.
A veces con paciencia y amor, esto se puede resolver, pero en muchos casos, sus propios problemas eclipsan la posibilidad de romance.
Sé que un hombre que ha sido herido emocionalmente de que el ansia de atención y validación nunca parece desaparecer.
Es una de las señales más grandes que un hombre está lastimado emocionalmente.
Su baja autoestima le dice constantemente que no es lo suficientemente bueno. Es como un juez enojado que lo sentenció constantemente a la vida dentro de su prisión mental.
Está avergonzado de sí mismo y se siente inadecuado, a menudo sin buena razón.
Estoy seguro de que todos podemos señalar a personas horribles que hemos conocido que creyeron que eran el rey absoluto del mundo; de hecho, muchos han sido líderes de naciones y corporaciones.
Mi punto es que este tipo que ha sido herido emocionalmente no se odia a sí mismo porque es malo, pero porque su diálogo interno le dice que es malo.
Por esta razón, él será inseguro y anhelará elogios y validación. También hay una buena posibilidad de que te devuelva una vez que la emoción de mostrarte y "tener" que te desgaste.
Sin embargo, hay una forma auténtica de validar a un hombre sin alentar sus inseguridades.
Mencioné el instinto de héroe anterior.
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Por encima de todo, los hombres quieren ser respetados por la mujer que le importa. Quiere pisar el plato para ti y ser apreciado por lo que hace.
Cuando desencadenas el instinto de su héroe, su confianza como hombre y el compromiso con tu relación se elevan exponencialmente.
Mire este excelente video sobre el instinto de héroe para aprender más sobre este concepto que cambia el juego en la psicología de la relación.
Una de las señales de un hombre está herido emocionalmente es la adicción al trabajo.
Puede perseguir máximos y logros de carrera como una forma de huir de sus propios sentimientos de baja autoestima y sus propios problemas de intimidad.
La adicción al trabajo puede parecer un cliché. Alguna crisis de mediana edad de un tipo empujando sus emociones con largas noches en la oficina.
A menudo, las películas también lo mostrarán teniendo una aventura, beber mucho o usar drogas.
Incluso si este tipo no va tan lejos, es probable que su adicción al trabajo sea su forma de protegerse de la vulnerabilidad que siente a tu alrededor y en relaciones íntimas.
Está usando el trabajo como terapia, pero en lugar de resolver y enfrentar algunos problemas, solo está tratando de escapar.
La buena noticia es que podría comenzar a ganar más dinero.
La mala noticia es que sus problemas emocionales no desaparecerán pronto.
Debajo de la superficie de aspecto tranquilo del hombre roto hay una tempestad furiosa.
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Él duda en mostrarte cualquier afecto o decirte que te ama, pero también siente un profundo miedo al interior de que te irás.
Este combo paradójico es una pesadilla que rompe las relaciones. Y él también lo sabe, pero parece que no puede detenerse.
Mucho de esto se debe al trauma enterrado que no sabe cómo trabajar y sigue corriendo y recreando en su vida.
Sé que para mí, el trabajo de aliento chamánico también ha cambiado el juego.
Nuestros sistemas respiratorios son un poderoso vínculo entre nuestro consciente e inconsciente, y me tomó el aliento darme cuenta de lo superficialmente que había estado respirando durante años.
Mi falta de confianza y miedo a ser abandonado fue impactando físicamente mi aliento.
Estaba encerrado en un patrón de respiración poco profunda y vacilante. No me había estado permitiendo vivir.
Fue una realización profunda, por decir lo menos.
Rudá Iandê es un chamán de Brasil cuyas lecciones de trabajo de aliento he encontrado especialmente útiles y claros. Habla sobre la gran diferencia que Breathwork le ha hecho, escribiendo que:
"Comencé a estudiar Breathwork hace 28 años y desde entonces no he dejado de aprender. Lo que he aprendido ha cambiado por completo mi vida. Pude curar mi cuerpo y mente, equilibrar mis emociones y desarrollar gran parte de mi poder personal, creatividad y conciencia. ”
Invito a otros a probarlo y trabajar para reconstruir la confianza con usted y su cuerpo como un componente para reconstruirlo con los demás. Compruébalo aquí.
Si la vida de este tipo fuera una película, sería todo gris y lleno de traición y tristeza.
.No se da cuenta o aprecia las cosas buenas porque la narrativa en su cabeza le dice que su vida es una mierda.
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Lamentablemente, esto ayuda a crear una profecía autocumplida.
No es que el pensamiento positivo siempre sea algo bueno, pero las historias que nos contamos sobre por qué estamos aquí y qué podemos lograr hacer una gran diferencia.
Este tipo es su peor enemigo.
Cuando algo sale bien, se atenúa y lo atribuye a la suerte ciega. No siente que se lo merece. Y luego lo dirige al suelo.
Sé muy bien sobre el auto-sabotaje, e incluso solo escribir que trae algunos recuerdos muy malos.
Justo en el camino, puede intentar usar el trabajo como ayuda de banda, una de las señales seguras de un hombre que está herido emocionalmente es cuando intenta demandar sexo y seducción para cubrir el dolor.
Puede ser un encantador absoluto en el entorno adecuado:ingenioso, sensible y atractivo.
Sus capas de dolor y trauma a menudo no salen hasta meses para salir con él.
Puede pensar que es un tipo que está muy en contacto con su sexualidad y disfruta del tiempo en el dormitorio. Y puede parecer muy sensual y atento sexualmente.
Pero en muchos casos, su ansia de sexo ni siquiera es físico:es su forma de tratar de automedicarse y huir de cualquier cosa más profunda para que aún pueda sentirse seguro y obtener satisfacción y liberación.
Usar sexo y seducción como automedicación no es saludable, eso es muy seguro, pero es un hábito que puede comenzar temprano en la vida y continuar.
Como escribe el médico de EMDR Scott Kampschaefer:
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“Algunas personas usan el sexo como su salida. Pueden usar otras sustancias y comportamientos también, pero para algunos sexo es una de sus principales fuentes de placer o gratificación. Tenemos esto como algo que llevamos en nuestros cuerpos, por lo que es una de las cosas más simples para el alivio del dolor emocional, sea cual sea la razón.
Si esto se convierte en un hábito que comienza lo suficientemente temprano en la vida de alguien, puede volverse compulsivo o problemático. Uno de los principales signos de esto es cuando la persona tiene problemas para detenerse, incluso cuando su mejor juicio les dice que sería mejor no hacerlo ”.
Este es difícil de tomar, pero es algo que sé que he hecho muchas veces, especialmente cuando no había procesado muchos de los problemas emocionales que me estaban entristeciendo.
Descartaría el sufrimiento y las emociones de mi pareja como menos que la mía.
Y por dentro solo escucharía con un oído, convencido de que lo que estaban diciendo no era nada en comparación con lo que he pasado.
Fue bastante humillante darse cuenta de que estaba equivocado y que otras personas que conozco han pasado mucho más de lo que podría haber imaginado.
Encontrarnos cara a cara con eso a través de un amigo que se puso cáncer y aún se mantuvo positivo me mostró que mi propia negatividad y actitud egocéntrica no era realista.
Estaba construyendo una zona negativa donde era el único que sufrió.
Y la indiferencia que llevó en mis relaciones todavía me deprime hasta el día de hoy.
Una de las peores cosas de tener una autoimagen deficiente y una mala autoestima es que infecta todo.
La psicoterapeuta Christine Webber señala que:
"El odio a sí mismo se caracteriza por sentimientos de ira y frustración sobre quién eres y la incapacidad de perdonarte incluso por los errores más pequeños".
Esta plaga hace que todo sea un arrastre.
Nunca te sientes lo suficientemente bien, y si eres un tipo que tiene este problema, incluso la confianza o el alarde externo generalmente es encubrir sentimientos profundos de no ser lo suficientemente bueno que estén enterrados por dentro.
Es un dolor profundo.
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Solía pensar que este tipo de temas eran desagradables y tontos, pero ahora puedo ver cuánto de las rupturas a mi alrededor y mis propios problemas pasados se debieron a cosas como la baja autoimagen.
.Realmente arruina muchas cosas, incluida la incapacidad de recibir el amor que otros intentan darle.
Parte de sentir que su sufrimiento es siempre el peor es ser incómodo cuando se abres.
Una de las señales de un hombre está herido emocionalmente es cuando está encerrado en su propio dolor.
Si te abres sobre algo por lo que estás pasando, incluso puede parecer confundido como si no pudiera entender que alguien más también está lidiando con algunas cosas serias.
Esto puede parecer un gran movimiento de dick y conducir a todo tipo de rupturas.
Pero es importante saber que la raíz no es solo egoísmo. Es su mecanismo de supervivencia en juego y que tiene una visión de túnel de dolor.
Solo puede ver y vivir en su propio sufrimiento y decepciones, por lo que es difícil para él aceptar que otros también están allí para apoyarlo y también sufriendo mal en muchos casos.
Es como si estuviera en trance.
La raíz es un profundo dolor emocional y problemas, pero el resultado puede ser lo que se parece mucho a narcisismo manipulador.
Como puedes imaginar en esta lista, salir con este hombre roto es difícil.
Puede estar profundamente enamorado, pero aprender a vigilar las señales de un hombre está herido emocionalmente puede terminar salvándote un mundo de dolor.
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Incluso si sacas las cosas y comienzas a resolver estos problemas con él, nunca hay una garantía.
El corazón es impredecible, y el nivel de su trauma pasado puede ser difícil de resolver desde el primer momento. Este tipo puede ser realmente grande de corazón, pero casi imposible a la fecha en la realidad diaria.
Esa es la triste verdad.
Pero si estás preparado para un desafío difícil y no tomas las cosas personalmente, entonces no necesariamente estoy diciendo que tire la toalla.
Justo la forma en que se auto-sabotea, un hombre roto también quemará relaciones.
Hay dos razones principales:
La primera razón es que no se siente lo suficientemente bueno y cree que si las cosas van bien es una casualidad. Luego, subconscientemente, hará cosas para comenzar peleas o hacer que la relación se vuelva agria para confirmar su diálogo interno.
La segunda razón es que tiene miedo de lastimarse. Cuando te estás enamorando, comenzará a sentir que está entrando en una situación de no exitosa y podría caer demasiado profundo y luego romper el corazón nuevamente.
Muchas de estas creencias estarán debajo de la superficie, no en su mente consciente.
Pero pueden hacer que se comporte de maneras realmente extrañas y comenzar a pelear por nada.
Este es él siendo un incendio de matrícula.
Algunos chicos tienen malas intenciones porque son insensibles o les gusta jugar.
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Pero un hombre de valor puede ser un joder por diferentes razones también.
Puede usar el sexo para automedicarse como escribí, pero también puede planear "bombear y descargar" como parte de un patrón de autoprotección.
Él persigue el sexo y algún tipo de intimidad emocional, luego lo corta rápidamente tan pronto como las cosas se vuelven demasiado reales.
Este es él protegiéndose a sí mismo.
¿Cómo se está protegiendo a sí mismo?
Y es una pregunta justa.
Básicamente, una parte de él siente que si termina las cosas primero y rápido, entonces todavía tiene control y es el "más fuerte" uno de ustedes que no se lastima.
Es una fórmula perdedora segura, pero te sorprenderá cuántos tipos están atrapados en hacer esto una y otra vez.
Obviamente, eres el que tiene que decidir al final.
Pero puedo decirle que la codependencia puede volverse muy tóxica. Aquí es donde ambos socios tienen una relación de víctima-ahorro y usted está en conjunto más en sus problemas de alambre mutuamente que el amor real.
Si tienes la paciencia y el amor de quedarte con él mientras procesa su dolor, puedes descubrir un rico amor.
Pero nunca debes creer que es tu culpa o tu trabajo "arreglar" a un hombre roto.
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Una de las señales de un hombre está herido emocionalmente es que buscará un Salvador o una niña para arreglarlo. Pero si caes en esa trampa, solo te romperás más.
En cambio, sea de apoyo y presente tanto como pueda y ofrece amor, pero nunca piense en usted mismo como su Salvador o alguien responsable de él.
Eres digno de amor. También él.
Dicho esto, puede ser difícil saber cómo hacer que su hombre se enamore de usted, especialmente si ha sido herido emocionalmente.
Sin embargo, a pesar de que su hombre está herido emocionalmente, todavía hay algo que puede aprovechar para que se enamore de usted.
Es algo que realmente está conectado a su cerebro. El reconocido experto en relaciones James Bauer ha acuñado este concepto el "instinto del héroe".
Usar las palabras correctas puede desencadenar este instinto, y James Bauer discute con gran detalle exactamente lo que puede decir.
El libro de James Bauer Su obsesión secreta te lleva a través de la psicología detrás de su teoría, así como una inmersión profunda sobre cómo puedes aplicar ese conocimiento en tu relación actual
Después de haberlo leído, descubrí que revolucionó mi propia vida amorosa.
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