¿Siempre te irritan y de mal humor con tu novio sin razones claras?
Lo amas, pero te encuentras molesto, apuntando palabras duras y cargándolo con tu estado de ánimo.
Sigue leyendo para saber si es por el malhumorado de tu novio o estás demasiado malhumorado.
Entonces, comencemos para que pueda lidiar con eso y cambiar antes de que sea demasiado tarde.
La vida puede ser tan abrumadora y estresante que a veces la asumimos con la persona más cercana a nosotros.
Estas son las causas más probables de su blues malhumorado y cómo puede evitar fácilmente que lo afecten.
El estrés trae efectos negativos en nuestros cuerpos y comportamientos. Puede afectar su estado de ánimo, ya sea que sea consciente de ello o no.
Es posible que no sepa que su estrés también está afectando a las personas que lo rodean.
Cuando tienes un mal día, te vuelves impaciente y emocional. Entonces, sea lo que sea que hagas tu novio puede hacer que te rompas al instante. Alegarlo sobre él lo hará sentir mal y podría alejarse en su confianza en sí mismo.
solución rápida:
Trate de no permitir que situaciones estresantes lo abrumen. En su lugar, relájese y canalice su estrés haciendo algo productivo.
Cómo te sientes con ti mismo afecta cómo tratas a las personas.
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Su autoestima afecta su salud, relaciones, salud mental y bienestar general. Y varios factores causan una baja confianza en sí mismos.
Cuando su confianza en sí misma es baja, podría estar inconscientemente dejando que sus miserias salgan a su novio.
O podría ser porque tu juicio está siendo cegado por los celos. Tal vez te sientas quedado cuando tu pareja está bien en sí mismos.
Te estás poniendo de mal humor a medida que te impulsan las inseguridades.
solución rápida:
Practica el autocuidado y piensa en lo que eres bueno. Pídale apoyo a su novio, que estoy seguro de que con mucho gusto le dará.
Y asegúrese de que sus celos no queden sin control.
Poner presión a tu novio puede alejarlo.
Tal vez tienes miedo de que las cosas no funcionen en tu relación. Tal vez te lastimes antes y tienes miedo de que vuelva a suceder.
O tal vez, puede sentir que se está atrayendo y desarrollando sentimientos por otra persona.
Por lo tanto, estás proyectando tu ansiedad en la relación.
Estás siendo malo con él para obtener el control de la situación. Pero si continúas haciéndolo, podrías perderlo. Es normal sentirse ansioso a veces, pero no significa que tenga algo de qué preocuparse.
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solución rápida: En lugar de preocuparse por lo que podría pasar, sea la mejor novia que pueda ser. Disfruta y agradece el amor que tienes ahora.
Necesitar espacio en una relación no significa necesariamente que estés rompiendo.
Tal vez no te estás dando tiempo para hacer cosas que solías hacer antes, por lo que te molesta no tener suficiente tiempo para ti.
Cuando siempre eliminas tus frustraciones con tu novio, puede forzar tu relación. En lugar de disfrutar del tiempo de calidad juntos, se llena de negatividad.
Si ha estado de mal genio con su novio la mayor parte del tiempo, tómelo como una señal de que necesita darse espacio.
Lo último que quieres hacer es discutir con él todo el tiempo o darle un momento difícil.
solución rápida:
Hazte una prioridad. Disfruta pasar el tiempo haciendo cosas que amas para que empieces a esperar estar con tu novio una vez más.
¿Has estado prestando atención a tus sentimientos, pensamientos y acciones? ¿O podría ser que también estés descuidando tus necesidades?
Tal vez esté demasiado concentrado en poner a su pareja, su relación u otras personas antes que usted.
Los estados de ánimo se desencadenan por posibles causas como:
solución rápida:
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El cuidado personal importa mucho. Date tiempo para amarte y cuidarte a ti mismo. Hacer esto le dará a su estado de ánimo un impulso positivo.
Los sentimientos y la gente cambian.
Mientras lo amas, en el fondo, sabes que no es lo que quieres. Y parece que no puedes hacer que la relación funcione.
Tal vez tengas pensamientos en dejar la relación, así que te estás poniendo de mal humor con tu novio la mayor parte del tiempo.
Verá banderas rojas cuando sea el momento de dejarlo o cuándo pegarlo. No es de extrañar, siempre estás encontrando fallas e irritables en todo lo que hace y no hace.
Asegúrese de actuar sobre esto, ya que ser arrastrado por su estado de ánimo puede hacer que usted y su novio sean miserables. Esto también puede causar daños a su salud mental y confianza.
solución rápida:
Decide si es mejor dejar ir y terminar la relación. Si alguna vez te sientes culpable por hacer esto, lea esto para saber cómo lidiar con la culpa de romper el otro corazón.
Tal vez estés complaciendo demasiado a tu novio y no parece notarlo. O tal vez estás poniendo mucho esfuerzo en la relación y espera que tu novio haga lo mismo.
Te estás frustrando por sus acciones de que te vuelves pasivo-agresivo. Y como sientes que te dan por sentado, te vuelves irritable.
Entonces, para llamar su atención, te pones de mal humor y lo desafía con palabras innecesarias.
Puede ser devastador cuando tu novio parece ignorar lo que haces por ellos. Pero a veces, no siempre significa que no te aprecie.
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Podría ser que tu novio lo esté mostrando de otras formas como un toque tierno.
solución rápida:
Intenta concentrarte en por qué lo estás haciendo. Es posible que tu novio no sea consciente de esto también, por lo que es mejor hablar con él con calma para que sepa de dónde vienes.
Y tal vez es hora de activar el instinto del héroe en tu novio.
Esto podría ser un malentendido o un argumento de que usted y su novio no han resuelto por completo.
Tal vez hay algo que ha estado molestando tu mente y no podrías mencionarlo. O tal vez pensaste que a tu novio le importaba menos lo que le has estado diciendo.
Tienes este resentimiento que te hace actuar tan mal e irritable hacia tu novio. Esos pequeños asuntos y problemas no resueltos alimentan sus frustraciones.
solución rápida:
Cuando ambos estén en un estado tranquilo, abre y habla sobre lo que te molesta. Trabaja en ello y encuentra un terreno común.
Comprometer y escuchar los puntos de vista del otro.
Cuando tiene altas expectativas para usted, tiende a esperar lo mismo de su pareja.
Es posible que encuentre razones para criticar a su novio y sus malos hábitos.
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Sus defectos te afectan y te irritas demasiado con todo lo que hace. Esto le impide ver las mejores cosas sobre él y disfrutar de su compañía.
Recuerda que cuando amas a alguien, los aceptas por quienes son y los amas sin importar qué. A veces, las imperfecciones que tenemos pueden hacernos mejores personas y hacer la relación que tenemos mucho más fuerte.
Tenga en cuenta que no hay un compañero perfecto.
solución rápida:
Acepta los defectos e imperfecciones de tu novio. Sea más compasivo y comprenda sus inseguridades, por lo que puede ver los rasgos positivos que tiene.
Y tómese el tiempo para recordar la personalidad de la que se enamora.
Cuando salen juntos, puede ser molesto cuando sientes que tu novio no está atento a ti.
Parece que no quiere escucharte. O tal vez su mente está en otro lugar o sigue revisando su teléfono.
Algunas razones por las cuales su pareja no está prestando atención podría ser:
Comprensiblemente, se sentirá descuidado cuando esta situación siga sucediendo. Incluso puede sentirse frustrado y herido.
Solución rápida:comprenda si su pareja está pasando por algo y encuentra formas de mantener viva la chispa.
Teniendo en cuenta que tu novio no es un imbécil, hay un secreto para ganar su corazón.
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Todos experimentamos pasar de estar felices a estar mal de vez en cuando. Y sabemos cómo se siente.
Si bien hay causas y síntomas subyacentes del mal humor de una mujer, recuerde que este mal humor puede nublar todo nuestro día como un dolor irritable. No podemos ignorarlo.
Los estados de ánimo, cuando no se manejan bien y si no tiene cuidado, pueden causar estragos en nuestras vidas y relaciones. Después de todo, estar de mal humor también afecta a las personas que amamos también.
Dado que sus cambios de humor frecuentes pueden afectar negativamente su vida, sus novios y su relación, debe manejarlo.
Entonces, en lugar de volverse irritable con su novio, asume la responsabilidad de sus cambios de humor.
Deje que estas estrategias lo ayuden para que pueda despedirse para estar de mal humor
No puedes forzar un buen humor, pero puedes intentar cambiar tu mentalidad. Si las cosas se ponen difíciles, encuentre formas de estresarse.
Cuando estás en una relación, es importante conocer el punto de vista de tu pareja.
Este artículo de Psychology Today comparte el valor de ver la relación de los ojos de su pareja y cómo puede fortalecer los lazos en su relación.
Intenta ver una buena película o escuchar canciones optimistas. Meditar, ya que puede aumentar efectivamente su estado de ánimo.
Además, deje que el poder de la manifestación funcione para usted.
Hacer cosas que disfrutas o simplemente tomar un descanso de todo puede hacer maravillas para tus sentimientos.
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Esto te pone en una mejor mentalidad para cuidarse a ti mismo y a la relación. Esto también lo ayudará a navegar las presiones y trabajar en ellas.
Trabaje para aliviar su estrés y ansiedad. Lea su libro favorito, escuche una canción para sentirse bien o vea un programa de Netflix. Vaya a algún lugar tranquilo donde pueda encontrar tiempo para relajarse y estresarse.
Psicólogo y profesor de investigación en el Instituto de Investigación Social de la Universidad de Michigan, Dr. Terri Orbuch, comparte que:
"El tiempo solo también le da tiempo a las socios para procesar sus pensamientos, perseguir pasatiempos y relajarse sin responsabilidades con los demás".
Recuerde lo que está sucediendo.
Al respirar profundamente y centrarse en su respiración, puede calmarse y estar de mejor humor.
La conciencia emocional te ayuda a conocerte mejor, comunicar tus necesidades y comprender por qué tu pareja reacciona de cierta manera.
Presta atención a esas pequeñas cosas que tu pareja está haciendo por ti. Solo piense en cuál sería su vida si lo perdiera por sus cambios de estado de ánimo extremo.
Contar sus bendiciones y expresar gratitud te hace sentir positivamente mejor.
Si te sientes irritable o irritable de repente, dile a tu novio que necesitas alejarte.
Cálmate y luego vuelve a él cuando tu estado de ánimo se vuelva bien. También puede obtener un masaje, ya que un rubor puede reducir el estrés y tiene un efecto positivo en su estado de ánimo.
Es posible que desee traer cambios cuando las cosas se vuelvan aburridas.
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Por ejemplo, puedes vestirte de manera diferente como nunca antes. O tal vez, intente ir a un restaurante diferente y solicite platos que no haya probado. Esto mantendrá el fuego en su relación.
Tómese un minuto para saber de dónde viene su angustia.
Considere lo que te hizo demasiado irritable para que puedas manejarlo antes de que las cosas empeoren.
Hay casos en los que estar malhumorado podría tener una condición médica subyacente o un trastorno del estado de ánimo como el trastorno bipolar o la depresión.
Si no puede encontrar una manera de manejar su estado de ánimo o identificar sus causas, podría ser un desequilibrio químico.
Preste atención si está comenzando a aislarse o perder interés en hacer sus actividades diarias.
Puede beneficiarse de alguna forma de meditación o terapia de conversación. También vale la pena tener una discusión importante con su compañero de atención médica.
Con estos enfoques, puede romper fácilmente el círculo vicioso de enojarme con su novio y proteger su relación de mal humor.
Lo importante es trabajar para mejorar su sentido de bienestar.
Tal vez estás siendo demasiado de mal humor porque estás lidiando con los rasgos indeseables de tu novio.
Lamento decirlo, pero este novio imbécil es un perdedor. Y él no te merece en primer lugar.
Si este es el caso y si su novio está siendo un imbécil y no puede lidiar con su actitud, este artículo sobre cómo lidiar con imbéciles puede ayudarlo.
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Pero si ya has hecho tu parte y él se niega a moverse de su actitud inaceptable, tal vez sea el momento adecuado para tomar una decisión.
No te conformes con este imbécil, por favor. No vale la pena.
Entonces, espero que tome este consejo:solo sal de esa relación tóxica mientras aún pueda.
Tenga en cuenta que vale mucho más que eso.
Incluso cuando las presiones de la vida se meten en ti o no importa cuán frustrado esté con él, arremeter y ser malo nunca estará bien.
Ya sea que tu novio mereciera o no lo que hiciste o dijo, sepa que has herido sus sentimientos en el proceso.
Cualesquiera que sean las razones que lo llevaron a romper o discutir con él, tómese el tiempo para disculparse por no ser amable.
No importa la razón de su estado de ánimo, expresar su ira y frustración puede afectar la conexión que tiene con su novio.
Nunca permita que su ciudad y molestia agregue tensión a su relación. Estás en una relación y ambos merecen ser felices y amados.
La clave aquí es:
Intenta expresar cómo te sientes sin alejarlo.
Con honestidad, paciencia, compasión y comprensión, su relación prosperará en lugar de una que se deshilache con las costuras.
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Y creo que puedes viajar hacia una relación más feliz y saludable.
Tengo fe en ti.