Dicen que nunca olvidas tu primer amor, pero algunos de nosotros nunca olvidamos muchos de nuestros ex.
A menudo, ese vínculo especial que comparten dos personas es único y no se corta tan fácilmente.
Si te preguntas "¿por qué todavía me siento conectado con mi ex?" Hay muchas razones potenciales.
Algunos son más prácticos, mientras que otros son más espirituales.
La curación lleva tiempo. Cuánto tiempo lleva sanar después de una ruptura depende de tantos factores.
Muchas personas han tratado de llegar a una cantidad de tiempo específica que lleva reparar un corazón roto, pero no es tan simple.
Una encuesta de 2000 personas sugirió que tarda un promedio de tres meses y medio en superar una ruptura, pero más cerca de un año y medio para un divorcio.
Mientras tanto, otras investigaciones han encontrado que las personas pueden comenzar a sentirse más positivas después de una ruptura en alrededor de 11 semanas.
La realidad es que los "promedios" nunca representan cuán individual es realmente el proceso de curación.
La forma en que se siente se verá muy afectada por lo comprometida que fue la relación, la cantidad de tiempo que estuvieron juntos, quién tomó la decisión de dividirse y si el engaño estaba involucrado.
Particularmente en las primeras etapas de una ruptura, la familiaridad que aún sientes hacia tu ex juega un papel importante.
Cuando compartes tu vida con alguien, muchos de tus hábitos, rutinas y recuerdos recientes aún incluyen a esta persona. Se necesita tiempo para crear recuerdos que no los involucren.
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Pero, ¿por qué todavía me siento conectado con mi ex años después? La respuesta simple es que tal vez no haya pasado suficiente tiempo para que realmente procese y pase de las emociones que siente.
En última instancia, no hay una línea de tiempo estricta para cuando debe superar un ex, todos trabajamos en nuestra propia línea de tiempo.
A veces podemos pensar en el dolor en términos muy estrechos. Imaginamos que es exclusivo de la muerte o algún tipo de evento increíblemente traumático.
Pero el dolor es una respuesta a la pérdida. Y para la mayoría de nosotros, el final de una relación, particularmente si no la queríamos, trae consigo una profunda sensación de pérdida.
Como humanos, estamos conectados para evitar el cambio, y cuando nos empujan puede sacudir los cimientos de nuestras vidas.
Hay muchas etapas de dolor, que pueden implicar períodos de negación, ira, negociación y depresión, antes de la aceptación.
Cuando se ha separado de alguien, los síntomas son muy similares y después de la conmoción inicial y la ira, es normal sentirse asustado, ansioso, triste e incluso indefenso a medida que se reajusta.
Todavía sentir un apegado a su ex durante este período de duelo es totalmente normal, ya que busca encontrar algo de consuelo de estas emociones difíciles.
Durante una ruptura, la mayoría de nosotros estamos por todas partes. Enérgicamente hablando, es un momento turbulento, y comprender por qué aún se siente conectado con su ex puede ser un desafío.
Por ejemplo, es posible que se encuentre cuestionando, ¿es realmente una señal de que debería volver a estar junto con él o un pensamiento de ilusión?
Entonces, ¿podría obtener ayuda de orientación externa?
Es justo decir que hay muchos fraudes por ahí, solo esperando aprovechar cuando estamos en nuestro más vulnerable.
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Pero después de una ruptura realmente desafiante, descubrí que hablar con un asesor de fuente psíquica fue súper útil.
El asesor con el que hablé fue amable, comprensivo y perspicaz.
Mi lectura de amor me dio la guía que estaba buscando (y necesitaba) durante un momento doloroso y confuso. Entonces, si desea saber si esta conexión con su ex es real, sugeriría obtener su propia lectura.
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La respuesta a por qué todavía te sientes conectado con él o ella puede ser bastante obvia si tu ex todavía juega un papel en tu vida.
Ser amigo de un ex es totalmente posible, pero primero debe haber un período de reajuste y muchas reglas básicas.
Se necesita tiempo para acostumbrarse a la nueva situación.
Muchas personas permanecen en contacto después de una ruptura para aliviar la incomodidad que sienten al perder a la otra persona, pero esta no es necesariamente una forma saludable de hacer las cosas.
El problema es que puede crear celos, alentarlo a albergar sentimientos secretos de querer volver a estar juntos con su ex y, en última instancia, evitar que continúe.
Incluso si ya no está viendo a su ex en persona, mantenerse conectado a través de las redes sociales puede tener un efecto similar. Seamos realistas, incluso su ex seguir a sus amigos en las redes sociales puede ponerse desordenado.
Acoso en línea, verificar lo que está haciendo su ex, viendo cuándo fue la última vez que estaba en línea.
En un mundo que nunca ha estado tan conectado, no es de extrañar que todavía nos sintamos apegados a nuestros ex, especialmente si todavía estamos viendo sus vidas en Instagram o Facebook.
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Algunos bonos se sienten más profundos para nosotros, independientemente de la cantidad de tiempo que hemos compartido.
Puede salir con alguien durante años, pero aún así ha estado listo para renunciar a la conexión de manera bastante fácil cuando rompió.
Por otro lado, el amor puede haberte golpeado como un torbellino y después de solo meses juntos te quedan que la vida nunca volverá a ser la misma.
Las llamas gemelas son una expresión de este tipo de relación intensa.
Hay una historia más profunda detrás de la Unión y, por lo tanto, sientes su ausencia más intensamente.
Es probable que haya estado en la misma longitud de onda, lo que creó una frecuencia energética extrema entre usted.
Tal vez es por eso que es casi como si pudieras sentir a tu ex pensando en ti, o te quedas despierto por la noche preguntándome si tu ex también siente tu energía.
Este tipo de conexión psíquica o espiritual con tu ex no solo desaparece de la noche a la mañana simplemente porque has decidido romper.
Puede descubrir que su historia aún no ha terminado, y puede terminar reuniéndose en una etapa posterior después de darse cuenta de que todavía se aman.
Si el romance reavivado de Jenifer López y Ben Affleck después de casi 20 años de diferencia nos ha enseñado cualquier cosa, es que nunca se sabe lo que está a la vuelta de la vida de la vida.
."Gran monje, déjame preguntarte:¿cómo puedo alcanzar la liberación?"
El gran monje respondió:"¿Quién te ató?"
Este viejo jardinero respondió:"Nadie me ató".
El gran monje dijo:"Entonces, ¿por qué buscas la liberación?"
La vida está lejos de ser simple, pero la ironía es que, por lo general, somos nosotros los que la complican por nosotros mismos.
Dejar ir después de una ruptura está lejos de ser fácil, pero generalmente somos los que nos atan y creamos nuestro propio sufrimiento.
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¿Por qué todavía pienso en mi ex todos los días? Porque en algún nivel que eliges, ya sea consciente o no.
Cada vez que nos negamos a aceptar la realidad de una situación, energética, emocional o mentalmente, todavía nos aferramos a ella.
En el proceso, es como si nos manteniéramos prisioneros.
Mientras la curación lleva tiempo, podemos alentarnos a dejar ir en lugar de aguantar.
Cosas simples como practicar el amor propio, repetir afirmaciones amorosas, obtener apoyo profesional, reenfocarse en sí mismo (su trabajo, sus amigos, sus intereses y pasatiempos) puede ayudar.
Todos los que ingresan a nuestra vida presentan una oportunidad para el crecimiento y están allí para enseñarnos algo.
Este es especialmente el caso cuando se trata de relaciones kármicas. Como dijo a HealthLine:
de Sanam Hafeez Neuropsicólogo y miembro de la facultad de la Universidad de Columbia:"Una relación kármica es una que está llena de pasión que lo consume, pero es extremadamente difícil de mantener ... son oportunidades para aprender algo sobre ti que nunca antes conocías, así como las lecciones de vida más importantes en el amor". /P>
Las características distintivas de las conexiones kármicas a menudo implican un enlace fuerte instantáneo, una montaña rusa de una relación y ciclos aparentemente magnéticos de rupturas y maquillaje.
Entonces, si alguna vez has pensado:"¿Por qué no podemos yo y mi ex solté el uno al otro?" Tal vez estén experimentando una relación kármica.
Al igual que las relaciones codependientes, pueden sentirse todo. Pero lo que está sintiendo ofrece la oportunidad de aprender, crecer y sanar en su viaje a través de la vida.
¿Quieres saber con certeza si tu ex es tu alma gemela? Tal vez esta sea la razón por la que todavía te sientes tan conectado con ellos.
Seamos realistas:
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Podemos perder mucho tiempo y energía con personas con las que finalmente no somos compatibles. Encontrar a tu alma gemela no es exactamente fácil.
Pero, ¿qué pasaría si hubiera una manera de eliminar todas las conjeturas?
Me he topado con una forma de hacer esto ... un artista psíquico profesional que puede dibujar un boceto de cómo se ve tu alma gemela.
Aunque al principio era un poco escéptico, mi amigo me convenció de probarlo hace unas semanas.
Ahora sé exactamente cómo se ve. Lo loco es que lo reconocí de inmediato.
Si estás listo para averiguar cómo se ve tu alma gemela, obtén tu propio boceto aquí.
Tenemos la costumbre de poner gafas con color rosa tanto al comienzo como al final de una relación.
Cuando se enfrenta a la pérdida de nuestra pareja, es demasiado fácil de romantizar demasiado, hasta que terminemos creyendo "mi ex fue perfecto" o "nadie me hace sentir como mi ex lo hizo".
Todavía puedes honrar los buenos momentos sin aferrarse a ellos. Porque la realidad es que nadie es perfecto, eso es seguro.
Y el hecho de que ya no esté juntos es una prueba de que su relación estaba lejos de ser un cuento de hadas. Si fuera, no te habrías separado.
Eso puede sonar brutal, pero a veces necesitamos una dosis de realidad dura fría para nuestro propio bien.
Porque el problema con tejer narraciones idealizadas inútiles sobre un ex o la relación es que solo nos detiene.
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Nos lleva a reproducir escenas emocionales en nuestras mentes que mantienen esa conexión quemada cuando deberíamos dejarla ir.
En lugar de recordar todos los buenos momentos, imaginar las peleas, los argumentos, las decepciones y las frustraciones entre usted y su ex si desea seguir adelante.
Después de pasar por una ruptura, es hora de guardar las fotos, las fichas y los objetos que le recuerdan a su ex.
Pueden ser inanimados, pero las "cosas" tienen significado para nosotros. Son simbólicos y pueden provocar emociones, creencias y pensamientos fuertes.
Llegar a su bolsillo y encontrar un caparazón que su ex le dio de vacaciones traerá todo tipo de sentimientos.
No es que estés tratando de "borrar" a tu ex de tu mente o tu vida, pero tampoco quieres rodear desencadenantes constantes.
La limpieza de primavera todas las cosas que tienen una fuerte asociación con ellos pueden ayudar a actualizar su espacio para un nuevo comienzo.
Guarde (o entregue/tire) regalos que lo compraron, evite lugares a los que puede haber ido juntos que evocarán nostalgia y asegúrese de dejar de seguir a su ex en las redes sociales.
De lo contrario, el fantasma de tu ex permanecerá en tu vida incluso después de que se hayan ido, haciéndote sentir conectado con ellos.
Si han pasado años y todavía te sientes apegado a tu ex, ¿podría ser hora de preguntarte si estás haciendo espacio para nuevas conexiones románticas en tu vida?
.Los expertos sugieren que saltar directamente a una nueva relación no es algo bueno cuando se hace como una forma de evitar emociones y sentimientos vinculados a la relación anterior.
Pero aún así, muchas personas superan a alguien al meterse debajo de alguien más, y por una buena razón, parece.
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Existe una fuerte evidencia de que los rebotes podrían ser buenos para nosotros, con una investigación que sugiere que las personas que se movieron rápidamente se sintieron más seguras, deseables y adorables. También se habían sentido más independientes, sobre su ex, y seguro en sí mismos.
Si bien ciertamente no recomiendo correr directamente a los brazos de otra persona, si ha pasado un tiempo y todavía estás afligiendo a tu ex, puede valer la pena preguntarte si estás abierto a conocer a alguien nuevo?
.Muchas personas se encuentran cerrándose después de una ruptura dolorosa. Si ha cerrado emocionalmente, puede encontrar que excluye a las nuevas personas que ingresan a su vida y se aferra a la conexión con su ex.
Algunos temores comunes que pueden pasar por nuestras mentes cuando termina una relación es que nunca encontraremos a nadie más, o que algo debe estar mal con nosotros si nuestro ex "ya no nos quería más.
.Es normal sentirse un poco bajo en confianza después de una ruptura. Si no quería dividirse, su sentido de autoestima puede ser sacudido al tratar con el rechazo.
Puede mirar a su ex quieto y sentir una conexión fuerte porque todavía está un poco tambaleante por sus propios pies. No te sientes lo suficientemente fuerte como para hacerlo solo.
La buena noticia es que la confianza no es algo que naturalmente tiene o no tiene. Es más como un músculo que construyes.
Tome medidas para mejorar su amor propio, autoestima, fuerza emocional, independencia y gratitud.
Trabajar en la relación que tienes contigo mismo te hará sentir cada vez más conectado contigo mismo, y en el proceso menos conectado con tu ex.
A estas alturas, debería tener una buena idea de por qué aún se siente conectado con su ex. Pero si todavía no está seguro, le recomiendo ponerse en contacto con un asesor de amor confiable.
Mencioné fuente psíquica más temprano. Basado en mi propia experiencia personal con ellos, sé que son legítimos, amables y útiles.
Entonces, en lugar de dejar las cosas al azar, tome el control de esta situación y aclare lo que está reservado para su futuro.
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Hablar con uno de sus asesores experimentados fue un punto de inflexión para mí, y creo que también podría ser para usted, especialmente si desea conocer su futuro con su ex.
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