Todo el mundo sabe que el amor nos hace sentir bien, pero ¿sabías que hay una ciencia real detrás de esto?
Nosotros aquí en lado brillante Me gustaría mostrarle algunos de los efectos más sorprendentes y científicamente probados que el amor tiene en su mente y cuerpo.
Todos sabemos que los abrazos se sienten bien y reconfortantes. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que la oxitocina (química en el cerebro que crea una sensación de calma y cercanía) liberada durante un abrazo de 10-20 segundos puede combatir efectivamente el dolor, específicamente dolores de cabeza.
.Además, solo mirar una fotografía de su ser querido aumenta su umbral de resistencia y reduce el dolor (al 40% en casos moderados y un 15% en severo). Nuestro cerebro asocia la imagen de nuestra pareja a una distracción agradable que hace que cualquier tipo de dolor sea más soportable, actuando así como analgésico.
Desde una perspectiva diferente, los científicos también han demostrado que la estimulación sexual y especialmente los orgasmos también hacen un gran trabajo al bloquear el dolor. Esto es especialmente efectivo para el dolor de espalda crónico, los síntomas de la artritis y los calambres.
Los estudios muestran que las expresiones de amor reducen su frecuencia cardíaca en la mitad. Esto es aún más efectivo en situaciones estresantes y reduce el riesgo de condiciones cardíacas a largo plazo.
Además, oxitocina, conocida como la hormona Love y se cree que es una de las moléculas más sorprendentes del mundo:disminuye el estrés, reduce la presión arterial, reduce la ansiedad regular y social, aumenta la autoestima y nos ayuda a evitar y luchar contra la depresión.
Los gestos relacionados con el amor, desde tomarse de las manos hasta la actividad sexual, aumentan la producción de endorfinas que a su vez mejoran nuestro sistema inmune.
Del mismo modo, las personas con condiciones físicas que se sienten amadas tienen una respuesta mucho mejor al tratamiento y una motivación más fuerte para combatir enfermedades.
.Las hormonas del amor (oxitocina y endorfinas) inhiben la liberación de cortisol, que es la hormona responsable del estrés y el giro, naturalmente promueven un mejor descanso. Además, la "reconfiguración hormonal" de la fabricación de amor se ha demostrado científicamente como uno de los tratamientos más eficientes para una buena noche de sueño.
Los opiáceos, la cocaína, la nicotina, el alcohol son tan adictivos porque afectan los niveles de dopamina en nuestros cuerpos. La dopamina es la hormona responsable de una repentina avalancha de placer y efectos eufóricos.
El enamoramiento funciona de la misma manera. Sin embargo, además de la dopamina, también mejora la liberación de testosterona y oxitocina, lo que constituye la mejor combinación para evitar y combatir la adicción.
En otras palabras, estar enamorado llena tu vida con el placer y el éxtasis que necesitas. Pero al mismo tiempo, sentirse amado al luchar contra la adicción, literalmente te ayuda a hacer frente a los síntomas de abstinencia y reduce tus antojos.
Las encuestas muestran que las personas en relaciones significativas, especialmente en el matrimonio, se sienten más saludables y se benefician de un estilo de vida sólido (incluidas las opciones de alimentos, comidas regulares, mejor descanso, menos estrés, etc.).
Estar en una pareja también ayuda a las personas a prevenir y las hace propensas a abordar las condiciones físicas más rápido. Esto ha demostrado básicamente que las personas que están enamoradas y en una relación comprometida tienden a vivir más tiempo.
Las personas recurren a la terapia por muchas razones, pero la mayoría de las veces es porque quieren ser escuchadas y entendidas. De todos los especialistas del mundo, la persona más capaz y disponible para ofrecerle una "terapia" eficiente es la pareja que aprecia.
El apoyo y el afecto de sus amantes son mental y fisiológicamente el principal (y a veces incluso el único) "medicina" que necesita para lidiar con sus fobias, depresión, ansiedades sociales y finalmente su condición física.
.El amor y las relaciones significativas no solo nos suceden. Elegimos amar, mejorar nuestras relaciones, comportarse de manera diferente, y finalmente, elegimos ser felices y mantenernos saludables.
El gran psicólogo Robert Sternberg dice que "sin expresión, incluso el mayor de los amores puede morir". Con eso en mente, abre tu corazón y muestra tu amor, porque esa es la forma más eficiente de obtener más de él.