Un matrimonio saludable no es un regalo, sino nuestra propia elección y trabajo duro en nosotros mismos. Todos tienen problemas y malentendidos en su relación. A veces parece que es más fácil rendirse. Si bien eso puede ser cierto, es menos un desafío que seguir moviéndose a través de todas las fases. Pero si eligió estar juntos a pesar de todo, puede obtener un tesoro real.
Nosotros en lado brillante Cree en los matrimonios que pueden durar para siempre y verificar las fases que las parejas pueden enfrentar en una forma de armonía.
No todos pueden recibir críticas, pero cuando es muy sencillo y nos recuerda un ataque, puede convertirse en un gran problema, especialmente entre los socios.
El Dr. John Gottman escribe en su libro Los cuatro jinetes del Apocalipsis Cuando criticas a tu cónyuge, estás tratando de decir que hay algo mal con ellos. El uso de palabras como "siempre" o "nunca" son muy comunes y no conducen a un resultado positivo. Lo más probable es que su pareja comience a defenderse.
El remedio es presentar una queja directa y no presentar ataques directos a su personalidad.
La mayoría de nosotros probablemente hemos experimentado un momento en el que nuestra pareja ha comenzado a construir un muro y no quiere hablar o resolver un problema. Parece que no les importa en absoluto y solo te están ignorando.
El Dr. John Gottman dice que el 80% de los hombres son así. Parece que no le importa, pero en realidad, realmente lo hace. Es importante aprender cómo identificar los signos de cuándo su cónyuge está emocionalmente abrumado y no presionarlos.
Si el problema debe discutirse, siempre es mejor elegir el momento adecuado cuando esté más tranquilo.
Esto podría no ser fácil de digerir, pero el 70% de las mujeres en las relaciones admiten que tienen enamoramientos. La atracción es una sensación normal y no significa que van a hacer trampa.
Lo importante es no actuar sobre estos sentimientos y ser totalmente conscientes de lo que estás haciendo. No se cierre de su pareja solo porque está confundido en este momento. Puede haber muchas tentaciones en su vida, pero la confianza es una de las cosas más valiosas en una relación.
El desprecio proviene de la superioridad moral. Puede ser sarcasmo, rollito y humor hostil y siempre es destructivo para cualquier relación.
Necesita aprender a expresar aprecio y gratitud. Es como un espejo. Cuanto más positivo te sientas, menos expresas desprecio.
Es difícil trabajar en ti mismo, pero vale la pena. Tu pareja debe ver y escuchar que muestra amor, no solo irritación.
Los niños, la crisis financiera, los miembros de la familia tóxicos y todas esas cosas todos juntos pueden volverte locos y así es como llegas a una explosión. No quieres hacer nada más que irte. Esta etapa puede suceder en cualquier momento de la relación.
Nunca olvides que los desafíos son parte de nuestra vida y que todo es temporal. Si pueden administrar los momentos más difíciles juntos, su conexión crecerá. El matrimonio no se trata solo de compartir alegría y felicidad, sino también de compartir problemas.
Esta es la etapa en la que finalmente entendemos el hecho de que nunca vamos a resolver problemas de una manera como lo hicimos antes y tenemos que encontrar una forma más pacífica de vivir juntos. Todos tienen sus propias formas:algunos hablan con amigos y familiares cercanos, otros leen libros de autoayuda.
Ahora estamos listos para perdonar a nuestros cónyuges por su terquedad. Aceptar lo bueno con lo malo nos lleva a un nuevo nivel. Las peleas ocurren con menos frecuencia y descubrimos que ya no estamos tan emocionados.
Después de superar todas las etapas, el trabajo duro y el dolor, obtienes una joya real. Ya no luchan juntos, tienen sus propios acuerdos con su pareja y aprenden cómo resolver problemas y no escapar de los desafíos.
Ahora compartes una historia. En esta fase, entiendes que el matrimonio no ha sido fácil, pero puedes estar orgulloso de ti mismo. La apreciación es muy importante. Te hace sentir seguro sobre tu pareja. Ahora están juntos por fin.
¿Qué fase crees que es la más peligrosa para las relaciones? ¿Te enfrentaste a algunas de estas etapas? ¡Por favor, comparta sus ideas con nosotros sobre cómo construir un matrimonio saludable!