Más de 12 millones de personas sufren de violencia pareja cada año. Y este número es impactante, como es el hecho de que el abuso no es el único signo de una relación tóxica. El aislamiento, una sensación de miedo e incluso una sensación de responsabilidad excesiva son señales de que debe pensar dos veces antes de continuar con su ser querido.
Nosotros en lado brillante Intentaré ayudarlo a ver su relación desde otro lado. Lo principal es aceptar la verdad si te reconoces en alguna de estas situaciones. Y este será el primer paso para hacer cambios.
El aislamiento es una forma de atar a una pareja a ti mismo. Puedes sentirlo si tu mitad mejor está tratando de convencerte de que "son solo los 2 y hacerte sentir que ambos están en contra del resto del mundo. El hecho es que, a primera vista, este comportamiento puede parecer un signo de cercanía y afecto. Pero las cosas pueden resultar más serias y su pareja puede estar tratando de controlarlo de esta manera.
Si te estás protegiendo de todo el mundo, tu ser querido se convierte en tu mundo y comienzan a pensar que te perteneces completamente . Con el tiempo, puede depender de su alma gemela y su aislamiento y será difícil para usted construir relaciones fuera de este.
Debe pensar en su relación si su pareja insulta, humilla o amenaza constantemente. Este comportamiento puede conducir a una disminución en su autoestima y hacer que creas en tu inutilidad. Y en algún momento, sin notarlo, comienzas a creer que mereces todas estas palabras y acciones ofensivas que se te arrojan.
Además, puede causar trauma psicológico y llevarte a una depresión. Y, por supuesto, todo esto puede causar mucho estrés. Pero eso no es todo. El abuso emocional puede ser un precursor de la violencia física.
Todos cometemos errores, pero esta no es una razón para una crítica constante. Su pareja puede encubrir la condena de cada una de sus acciones diciendo que son solo una persona brutalmente honesta y directa. Pero en realidad es un ataque, y disfrutan culparte y desean señalar tus defectos. Así es como muestran su superioridad y convencerte de que saben mejor.
Crítica reduce su creencia en usted mismo y te hace dudar de la corrección de tus acciones y decisiones. Tienes que defender de los ataques a tu personalidad. Por cierto, esta es también una de las principales razones para el desglose de la relación y puede conducir al desarrollo del desprecio.
¿Con qué frecuencia tu pareja te hace hacer cosas que no quieres hacer? Estos pueden ser requisitos directos, instrucciones o prohibiciones y pueden lograrse mediante manipulación. Es muy peligroso porque te impulsa a tener límites y falta de libertad Y tienes que tomar una decisión. La mayoría de las veces la elección está a favor de su pareja.
Tu alma gemela puede mantenerte en condiciones , y te amenaza con consecuencias desagradables si no las complaces. La presión provoca mucho estrés y, lo más importante, crea una sensación de impotencia. También le quita tu sentido de libertad y tu capacidad de escucharte a ti mismo y a tus deseos.
Si su pareja cambia constantemente sus planes e introduce incertidumbre en su futuro juntos, entonces puede sentir que están jugando con usted. Una pareja puede hacer esto si tienen temeroso de la próxima etapa en el desarrollo de su relación . También puede ser un indicador de que su mejor mitad no está segura de su relación y puede estar pensando en otra persona.
La inconsistencia también se puede ver en cambios frecuentes en el estado de ánimo de su pareja. Esto, por supuesto, te afecta y puede conducir a disputas y malentendidos. Tienes que adaptarte y estar alerta Para atrapar los más mínimos cambios en el estado de ánimo de tu pareja y esto te hará sentir constantemente preocupado. Estos cambios en el estado de ánimo también podrían ser una señal de los trastornos psiquiátricos de su pareja.
Invierte todo en la relación, y su pareja actúa como si no fuera gran cosa. Está tratando de resolver problemas y trabajar en sus lazos, pero a su ser querido no le importa. Finalmente, das tu amor y afecto, y tu pareja sigue siendo indiferente. ¿Suena esto familiar? Si su respuesta es sí, entonces puede tener una relación unilateral .
El hecho es que su pareja no está realmente interesada en usted ni en su relación y da todo por sentado. Hay una falta de equilibrio en sus esfuerzos conjuntos en mantener tu amor. Desea sentir el otorgamiento, pero su mejor mitad no puede dártela. En última instancia, se cansará de invertir constantemente en la relación mientras está en el extremo receptor del frío y la indiferencia.
.La confianza es un aspecto importante de una relación. Esto es lo que permite a los socios abrirse el uno al otro y ser honesto . Si una persona ha destruido su confianza, esto puede hacer que quieras hacer lo mismo con ellos. Después de todo, si fue engañado, ¿por qué no puedes vengarte?
Cuando sospecha que su pareja falta de honestidad o si no pueden confiar en usted, puede ocurrir numerosos conflictos e incluso depresión. Esto le impide tener una relación fuerte y saludable. Y si esto continúa durante mucho tiempo, puede desarrollar problemas de confianza Eso interferirá contigo, no solo en el amor, sino también en otras relaciones sociales.
El control constante puede destruir incluso los sentimientos y afectos más hermosos. Y revisar su teléfono y redes sociales no es la única forma de hacer un seguimiento de usted. Una pareja controladora puede manifestarse en varios aspectos de su relación :Pueden evitar que esté solo, establezca prohibiciones y requieran un informe detallado sobre cada paso que tome.
Todo esto te suprime a ti y a tus libertades. Este comportamiento puede ir acompañado de celos extremos y paranoia hacia ti. Puede sentir que no le queda nada personal y que cada una de sus acciones está siendo evaluada por su pareja en términos de su comprensión y deseos, independientemente de sus sentimientos, necesidades y emociones.
Su pareja trata de cambiarle la responsabilidad por cualquier cosa que suceda en su vida juntos y por su relación. Primero, en casos de falla o problemas, es solo usted quien tiene la culpa Y debe corregir todos sus errores. En segundo lugar, el socio evita cualquier obligación y responsabilidad y debe ser responsable de todo.
Obviamente, esto puede afectar negativamente sus sentimientos y su relación en general. Puede sentirse constantemente culpable, perder confianza en usted y sus habilidades, y sentir una gran carga de responsabilidad. Te deprime y te aplasta moralmente. Hay 2 de ustedes y ambos deberían ser responsables , compartir deberes y resolver problemas juntos.
Puede sentirse inseguro tanto en un nivel físico como emocional. En ambos casos, estos son signos seguros en los que debe pensar al decidir si continuar la relación. No debes vivir con miedo constante de que una persona use la fuerza física o te lastime. En primer lugar, puede amenazar su vida, así como limitarlo en términos de ansiedad por hacer algo mal y haz de tu pareja enojar.
No experimentar la seguridad emocional también es un estado terrible para estar, porque siente que no puede confiar en su pareja, confiar en ellos o contar con ellos para su apoyo. Es posible que tenga dudas e incredulaciones en el futuro de su relación . La conexión entre ustedes eventualmente se romperá y se sentirá distante el uno del otro.
¿Qué otros signos de relaciones dañinas conoces? ¿Alguna vez has tenido una pareja tóxica? Nos gustaría escuchar sus historias en los comentarios.